ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាំបាច់ត្រូវគ្រប់គ្រងវាមុនពេលវាយឺតពេល

អ្នកប្រហែលជាមិនបានកត់សម្គាល់ទេប៉ុន្តែពិភពលោកខាងលិចហាក់ដូចជាស្ថិតនៅក្នុងការបែកបាក់នៃសរសៃប្រសាទរួម។

នៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកបើកមនុស្សមានការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ខ្លាំងដែលអ្នកខ្លះរហូតដល់ពួកគេពិការទាំងស្រុង។ នេះរារាំងពួកគេមិនឱ្យដឹកនាំភាពធម្មតានៃជីវិតធម្មតា។

កត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាសំខាន់ៗដែលនាំឱ្យមានការព្រួយបារម្ភច្រើននោះគឺថាមនុស្សទូទៅចង់ដឹងថាពួកគេមានសុវត្ថិភាពនិងសន្តិសុខហើយអ្វីដែលគំរាមកំហែងដល់តំបន់លួងលោមរបស់ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យពួកគេភ័យស្លន់ស្លោ។



ជាការពិតបញ្ហានៅទីនេះគឺថាតំបន់លួងលោមគឺជាការបំភាន់។

មិនមានផែនការណាដែលនឹងងាកចេញពីផ្លូវដែលយើងចង់ឱ្យពួកគេធ្វើនោះទេហើយព្យាយាមគ្រប់គ្រងកត្តាផ្សេងៗដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនិងរីករាយនឹងនាំឱ្យមានភាពស្រងាកចិត្ត។



ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តគ្រប់គ្រងរាល់ព័ត៌មានលំអិតក្នុងជីវិតរបស់អ្នកខាងក្រោមនេះអាចជួយបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យគិតម្តងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យព្រះសើចសូមប្រាប់ផែនការរបស់អ្នក

តើអ្នកធ្លាប់មានផែនការដែលបានដំណើរការយ៉ាងពិតប្រាកដដូចដែលអ្នកបានគិតទេ? ឬតើមានកាលៈទេសៈដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយនៅពេលវាកើតឡើងទេ?

អ្នកអាចមានរឿងរ៉ាវគួរអោយស្អប់ខ្ពើមមួយចំនួនដើម្បីប្រាប់អំពីពេលវេលាដែលអ្នកបានធ្វើដំណើរមិនថាក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍បានបាត់អីវ៉ាន់របស់អ្នករឺក៏ធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយសារកញ្ជ្រោងខ្យង។



ឬប្រហែលជាពេលរ៉ូមែនទិកមួយត្រូវបានរំខានដោយកន្លាតដែលទំហំរបស់ស្រាក្រឡុកមួយក្បាលលោតយ៉ាងខ្លាំងនៅពាសពេញគ្រែ។

ដែលនិយាយថាដំណើរដូចគ្នាទាំងនេះទំនងជាពោរពេញទៅដោយគ្រាដ៏ស្រស់ស្អាតដែលបានធ្វើឱ្យអ្នកមានអំណរនិងរីករាយមែនទេ?

ប្រសិនបើអ្នកបានដឹងជាមុនអំពីរឿងគួរឱ្យអស់សំណើចដែលនឹងកើតឡើងតើអ្នកធ្លាប់បានធ្វើដំណើរទៅកន្លែងណាទេតាំងពីដំបូង?

ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការបំភាន់នៃការគ្រប់គ្រងអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ (ហើយបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក)

បំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានសុវត្ថិភាពនិងអាចព្យាករណ៍បានអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមានអាកប្បកិរិយាខុសប្រក្រតីនិងខុសប្រក្រតី។

សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួននេះអាចបង្ហាញឱ្យឃើញថាពិតជាកំពុងគ្រប់គ្រងលើមនុស្សផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតដូច្នេះពាក្យសម្ដីនិងសកម្មភាពរបស់ពួកគេមិនដែលបង្កឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលឬមិនស្រួលឡើយ។

លក្ខន្តិកៈដូចជាភាពវង្វេងស្មារតីដែលមិនចេះនិយាយ (អូឌីឌី) អាចកើតឡើងនៅពេលមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនមានការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់ពួកគេដូចដែលពួកគេចង់បាន។

ដូច្នេះផ្ទុយទៅវិញពួកគេព្យាយាមគ្រប់គ្រងដាច់ខាតលើរបស់តូចៗនៅជុំវិញពួកគេដូចជារៀបចំគ្រឿងទេសធ្វើម្ហូបតាមអក្សរកាត់ឬតម្រង់ជួរប៊ិចនិងខ្មៅដៃជាជួរ ៗ ។

វាអាចផ្តល់ភាពធូរស្បើយក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើរឿងបែបនេះហើយឆែកឆេរដៃគូឬកូន ៗ របស់អ្នកដោយសារការរំខានដល់ការបញ្ជាទិញនោះវានឹងបង្កការខូចខាតជាច្រើន។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរនៅពេលដែលមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាខ្វះការគ្រប់គ្រងក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិតពួកគេអាចនឹងវិវត្តទៅជាបញ្ហាបរិភោគ។ បន្ទាប់ពីអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីផ្សេងទៀតអ្នកអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកធ្វើ (ឬមិនបរិភោគ) មែនទេ?

នៅពេលមនុស្សប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការលួងលោមខ្លួនឯង - នៅឡើយទេ បំផ្លាញខ្លួនឯង - ទម្លាប់បែបនេះក្នុងគោលបំណងបំបាត់ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភអំពីការផ្លាស់ប្តូរ ពួកគេកំពុងធ្វើបាបខ្លួនឯងនៅលើកម្រិតជាច្រើន។

ភាពវង្វេងស្មារតីដូចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញទាំងនេះលើរាងកាយក៏ដូចជាគំនិតហើយដោយសារវាតែងតែមានឥទ្ធិពលរំខានជានិច្ចសូម្បីតែការប៉ុនប៉ងគ្រប់គ្រងវត្ថុតូចៗក៏អាចត្រូវបានបំផ្លាញដែរ។

ជាលទ្ធផលវានឹងធ្វើឱ្យការថប់បារម្ភកើនឡើងដល់កំរិតខ្ពស់ដែលអាចធ្វើឱ្យការធ្វើពិធីលួងលោមខ្លួនឯងបានកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភគ្រប់ពេលធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ផ្នែកជាច្រើននៃរាងកាយក៏ដូចជាចិត្តរបស់អ្នក។ ភស្ដុតាងសម្រាប់រឿងនេះឥឡូវមានច្រើនលើសលប់។

ការព្យាយាមគ្រប់គ្រងការដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានក៏មាន បង្ហូរមិនគួរឱ្យជឿ ។ ដោយមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ថេរដើម្បីប្រតិកម្មទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលមិននឹកស្មានដល់របស់អ្នកនៃថាមពលរបស់អ្នកនិងបញ្ឈប់អ្នកឱ្យរីករាយនៅពេលនេះ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត (អត្ថបទបន្តនៅខាងក្រោម)៖

ការផ្លាស់ប្តូរនិងការឈឺចាប់គឺមិនអាចជៀសវាងបាន។ ការរងទុក្ខគឺជាជម្រើស។

មួយក្នុងចំណោមមេ ទស្សនវិជ្ជាព្រះពុទ្ធសាសនា គឺថាថេរតែមួយគត់នៅក្នុងសកលលោកគឺការផ្លាស់ប្តូរ។

និយាយជាទូទៅមនុស្សមិនចូលចិត្តការផ្លាស់ប្តូរទេ។ ពួកគេចូលចិត្តតំបន់លួងលោមយ៉ាងកក់ក្តៅនិងកញ្ជ្រោងដោយកន្លែងដែលពួកគេគ្រប់គ្រងនិងការពារ…ដែលមិនដូចពិភពលោកដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតដែលចូលចិត្តបោះខ្សែកោងមកយើងនៅពេលដែលយើងរំពឹងយ៉ាងខ្លាំង។

មិនថាយើងខំប្រឹងយ៉ាងណាក៏ដោយយើងនឹងមិនដែលសោះសូម្បីតែ EVER ក៏អាចគ្រប់គ្រងកត្តាដែលមិនចេះអស់ក្នុងជីវិតរបស់យើងដែរ។ មិនមែនអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងទៀត (ដោយសារតែវាជាអ្នកធ្វើបាបរំលោភបំពានខាងផ្លូវចិត្ត) មិនមែនចរាចរណ៍មិនមែនអាកាសធាតុ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្លាស់ប្តូរនៅលើមូលដ្ឋានថេរពេលខ្លះនៅពេលទម្លាក់មួក។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយជាមួយនឹងជីវិតរបស់អ្នកដរាបណាអ្នកគ្រប់គ្រងភាពខុសប្លែកទាំងអស់នោះអ្នកនឹងឈានទៅរកការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងបន្ទប់ដែលគ្រោតគ្រាតខណៈពេលដែលពាក់អាវដែលមានដៃវែងដែលអាចរុំបាន។

ជម្រើសគឺជារបស់អ្នក

យើងទាំងអស់គ្នាមានជំរើសនៅពេលនិយាយអំពីរបៀបដែលយើងដំណើរការការលំបាកនិងភាពមិនស្រួលនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងហើយជំរើសដែលយើងសំរេចចិត្តកំណត់ថាតើយើងអាចជួបការផ្លាស់ប្តូរនិងការលំបាកដោយភាពខ្លាំងនិងព្រះគុណឬធ្លាក់ចុះ។

ហើយវាគឺជាជំរើសមួយ។

អ្វីៗទាំងអស់គឺជាជំរើសមួយ។

វិធីយកឈ្នះលើការកុហកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង

តាមពិតជម្រើសដែលអ្នកជ្រើសរើសក្នុងជីវិតច្រើនតែការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកទៅ។ នៅពេលជម្រើសត្រូវបានធ្វើរួចអថេរផ្សេងទៀតដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមមានឥទ្ធិពលលើទិសដៅនៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។

អ្នកអាចជ្រើសរើសចាប់ផ្តើមព្យាយាមចិញ្ចឹមទារកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងច្បាស់ថាពេលណាឬពេលណាអ្នកមានផ្ទៃពោះទេ។

អ្នកអាចជ្រើសរើសសរសេរប្រលោមលោកប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចត្រួតត្រាថាតើអ្នកបោះផ្សាយនឹងចូលចិត្តវារឺក៏វានឹងក្លាយជាអ្នកលក់ដាច់ជាងគេ។

អ្នកអាចជ្រើសរើសសិក្សាប្រវត្តិក្រិកបុរាណនៅសាកលវិទ្យាល័យប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងពេលវេលាទំនេរការងារដែលអ្នកចង់បាននិងថាតើអ្នកនឹងក្លាយជាបេក្ខជនដែលជោគជ័យនៅពេលណា។

អ្នក អាច ទោះយ៉ាងណាអ្នកជ្រើសរើសបោះបង់ចោលតំរូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងពេញលេញលើអថេរនៃជីវិត។

ប្រសិនបើអ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្គាល់នៅពេលអ្នក ធ្វើ មានការគ្រប់គ្រងខ្លះហើយពេលណាអ្នក កុំ អ្នកអាចជៀសផុតពីការខកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ។

ឬដូចលោក Steve Maraboli និយាយថា៖

ការផ្លាស់ប្តូរមិនគួរឱ្យជឿកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកសំរេចចិត្តគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នក ធ្វើ មានអំណាចលើជំនួសឱ្យការគ្រប់គ្រងឆ្កួតនឹងអ្វីដែលអ្នក កុំ។ '

ហើយចងចាំ…

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដោយស្មោះត្រង់ថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នកក្នុងបញ្ហានេះជាពិសេសប្រសិនបើអ្នក មានអារម្មណ៍ថាជាប់ ដោយពួកគេ - បន្ទាប់មករកមើលនៅក្នុងប្រភេទនៃការផ្តល់ប្រឹក្សាមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកតាមរយៈវា។

អ្នកព្យាបាលដឹងពីគន្លឹះនិងបច្ចេកទេសគ្រប់ប្រភេទដែលអាចជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីទារុណកម្មនៃគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ប្រកាសពេញនិយម