ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់អ្នករស់នៅមួយថ្ងៃក្នុងមួយពេល (+ វិធីធ្វើវា)

វាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ដែលយើងជាច្រើនរស់នៅក្នុងជីវិតដោយគំនិតរបស់យើងត្រូវបានជួសជុលយ៉ាងរឹងមាំកាលពីអតីតកាលឬនៅពេលអនាគត។

…ប៉ុន្តែយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចណាស់ចំពោះបច្ចុប្បន្ន។

ការរស់នៅលើអតីតកាលគឺ ដាក់អន្ទាក់ ដែលពួកយើងភាគច្រើនធ្លាក់ចូលស៊ីដោយអ្វីដែលអាចមានរឺក៏របៀបដែលវាល្អប្រសើរជាងពេលត្រលប់មកវិញនៅពេលដែល ... '



ប៉ុន្តែតាមរយៈការធ្វើដូចនេះយើងតស៊ូដើម្បីទទួលយកភាពពិតនៅទីនេះឥឡូវនេះ។

ផ្ទុយទៅវិញយើងខ្លះចូលចិត្តផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់ទៅលើអ្វីដែលយើងចង់បានសម្រាប់អនាគត។ យើងបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនយើងថាយើងនឹងសប្បាយចិត្តនៅពេលដែលយើងបានសម្រេច X, Y, ឬ Z ។



ខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីប្រកែកថាអ្នកមិនគួររស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកកាលពីអតីតកាលនិងអនាគតកាលនោះទេ។

ប៉ុន្តែតាមពិតចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងទីនេះនិងឥឡូវ ទទួលយកជារៀងរាល់ថ្ងៃដូចជាវាមក។

យើងត្រូវឈប់អនុញ្ញាតឱ្យថ្ងៃរំកិលទៅមុខហើយចាប់ផ្តើមផ្តល់តម្លៃដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាសម្រាប់អំណោយនោះ។



នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃទាំងអស់អ្វីដែលយើងមានគឺពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននេះ ... ឥឡូវនេះ។

អ្វីដែលយើងគិតពីអតីតកាលគឺជាការពិតការចងចាំពីអតីតកាលដែលខួរក្បាលរបស់យើងអាចជ្រើសរើសធ្វើនិងផ្លាស់ប្តូរនិងសង្ស័យបាន។ អតីតកាលខ្លួនឯងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេដូចដែលយើងបានព្យាយាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកចាញ់

អនាគតគឺអរូបីហើយបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកជឿលើជោគវាសនាគឺមិនទាន់ត្រូវបានសំរេចចិត្តទាំងស្រុងនៅឡើយទេ។

វាអាចមានឥទ្ធិពលលើអ្វីៗដែលអ្នកធ្វើរាល់ថ្ងៃនិងការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ សូម្បីតែពេលនោះអ្នកក៏មិនអាចប្រាកដថានឹងមានអ្វីកើតឡើងដែរ។

សំខាន់រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកមានឥទ្ធិពលគឺថ្ងៃនេះដូច្នេះឡូជីខលបច្ចុប្បន្នគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកគួរចំណាយពេលរបស់អ្នកព្រួយបារម្ភ។

ខណៈពេលដែលយើងទាំងអស់គ្នាគួរតែរស់នៅមួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយមិនថាមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយមានស្ថានភាពខ្លះដែលការធ្វើបែបនេះកាន់តែមានភាពពាក់ព័ន្ធនិងសំខាន់។

សូមក្រឡេកមើលសេណារីយ៉ូខុសគ្នាមួយចំនួនដែលយើងទាំងអស់គ្នានឹងជួបឆាប់ឬក្រោយមក។

ចូរយើងពិចារណាថាហេតុអ្វីបានជាការទទួលយករាល់ថ្ងៃនៅពេលវាមកដល់គឺជាវិធីសាស្រ្តល្អបំផុតនៅក្នុងបរិបទខុសគ្នាទាំងអស់នេះ។

1. នៅពេលដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក។

មនុស្សគ្រប់រូបនៅលើភពផែនដីនេះសូម្បីតែឯកសិទ្ធិបំផុតក្នុងចំណោមយើងនឹងឆ្លងកាត់បំណះគ្រើមៗក្នុងកំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។

វាគ្រាន់តែជាផ្នែកនិងចំណែកនៃបទពិសោធន៍របស់មនុស្សមិនថាជីវិតរបស់យើងឆើតឆាយមើលពីខាងក្រៅក៏ដោយ។

ថ្មនេះគឺជាជីវិតរបស់អ្នក

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ទាបថាយើងទំនងជាចាប់ផ្តើមគិតអំពីអ្វីដែលយើងឬអ្នកដទៃបានធ្វើកាលពីមុន…

…ឬកំណត់ចក្ខុវិស័យរបស់យើងនៅពេលវេលាឆ្ងាយនៅពេលអនាគតនៅពេលដែលអ្វីៗនឹងខុសគ្នាហើយទីបំផុតយើងអាចរីករាយ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងគឺថាមិនមើលទៅមុខឬថយក្រោយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលអំពីរបៀបដែលអ្វីៗនៅទីនេះឥឡូវនេះ។

ការចំណាយពេលមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃមានន័យថាមិនសួរខ្លួនឯងច្រើនពេកឬធ្វេសប្រហែសនឹងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន។

ផ្តោតលើតែថ្ងៃនេះមានន័យថាអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកចិញ្ចឹមចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកដោយចាត់វិធានការទារកចាំបាច់ ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក

នៅពេលដែលអ្នកមានគោលដៅវែងនិងវែង។

មិនថាអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់មាសអូឡាំពិកឬការធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយការរៀនជំនាញថ្មីឬការចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេយើងទាំងអស់គ្នាទន្ទឹងរង់ចាំថ្ងៃដែលយើងបានសំរេច។

យើងភ្លេចរីករាយនឹងការធ្វើដំណើរ។

ដែលជាការខ្មាស់អៀនដ៏ធំមួយពីព្រោះដំណើរនេះច្រើនតែល្អបំផុត។

មានគោលដៅដែលនឹងចំណាយពេលយូរដើម្បីឈានទៅដល់មានន័យថាអ្នកងាយនឹងបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍លើវាប្រសិនបើអ្នកមិនបំបែកវាទៅជាគោលដៅតូចហើយ ចេតនា នឹងត្រូវបានបំពេញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ហេតុអ្វីខ្ញុំចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯងខ្លាំងម្លេះ

វាពិបាកក្នុងការលើកទឹកចិត្តនៅពេលដែលអ្នកមិនបានដឹងថាវាជាឥទិ្ធពលកើនឡើងនៃអ្វីដែលអ្នកធ្វើរាល់ថ្ងៃដែលមានន័យថានៅទីបំផុតអ្នកនឹងទទួលបានគោលដៅ។

ផ្តោតលើសមិទ្ធិផលតូចតាចប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នក ស្នាក់នៅលើមូលដ្ឋាន និងការឆ្ពោះទៅមុខ, យឺតប៉ុន្តែច្បាស់ណាស់។

3. នៅពេលដែលអ្នកទន្ទឹងរង់ចាំអ្វីមួយ។

ប្រាកដណាស់អ្នកពិតជារំភើបចំពោះមង្គលការរបស់អ្នករឺដំណើរផ្សងព្រេងដ៏ធំរបស់អ្នកឬផ្ទះថ្មីរបស់អ្នក ... ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកគួរតែជូនពរថ្ងៃណាមួយ។

ប្រសិនបើយើងចំណាយពេលជីវិតរបស់យើងព្យាយាមធ្វើឱ្យពេលវេលាកន្លងទៅលឿនជាងមុនរហូតដល់មានអ្វីកើតឡើងនៅពេលឆាប់ៗនេះយើងនឹងអស់ពេលវេលាទាំងស្រុង ...

…ហើយយើងសង្ឃឹមថាយើងអាចវិលត្រឡប់មកវិញហើយរស់នៅរាល់ថ្ងៃដែលខ្ជះខ្ជាយបានត្រឹមត្រូវ។

ការរៀនសូត្រដើម្បីរីករាយនឹងការគិតទុកជាមុនហើយទន្ទឹងរង់ចាំអ្វីមួយតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អដោយមិនបន្ថយការរីករាយដែលអាចទទួលបានរាល់ថ្ងៃអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានកាន់តែច្រើន។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត (អត្ថបទបន្តខាងក្រោម)៖

របៀបរស់នៅមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ

ឥឡូវយើងបានបង្កើតមូលហេតុនិងពេលដែលយើងគួររស់នៅមួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយសូមក្រឡេកមើលរបៀប។

នៅពេលដែលបានធ្វើ Eddie Guerrero ស្លាប់

នេះគឺជារឿងមួយដែលស្តាប់ទៅសាមញ្ញប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកចង់បានអតីតកាលឬផ្តោតលើអនាគត។

នេះគឺជាវិធីតូចមួយចំនួនដើម្បីជួយខ្លួនឯងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នហើយរស់នៅយ៉ាងពិតប្រាកដរាល់ថ្ងៃនៃជីវិតរបស់អ្នក។

មើលថែរក្សាចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នក។

គន្លឹះទី ១ និងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវធានាថាអ្នកកំពុងចិញ្ចឹមបីបាច់គំនិតនិងរាងកាយរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អ្នកមិនអាចរំពឹងថានឹងលូតលាស់បានទេប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឥន្ធនៈនិងការថែរក្សាចាំបាច់នៅក្នុងពេលថ្ងៃ។

កុំរស់នៅលើឡានអូតូប៉ូត។

នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើដូចគ្នារាល់ថ្ងៃវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ឈប់ការដឹងអំពីរឿងទាំងនោះ។

ចាប់ខ្លួនអ្នកនៅពេលណាដែលអ្នករុញចូលទៅក្នុងស្វ័យតហើយនាំខ្លួនអ្នកត្រឡប់ទៅបន្ទប់វិញហើយចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ព័ត៌មានលំអិតនៅជុំវិញអ្នករួមទាំងទេសភាពសម្លេងនិងក្លិន។

wwe ធំ e មិត្តស្រី langston

៣ ។ រក្សាទិនានុប្បវត្តិ។

ការកត់ត្រាគំនិតការព្រួយបារម្ភក្តីសង្ឃឹមនិងការសង្កេតរបស់អ្នកគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការឆែកឆេរខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងទទួលបានអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភពីទ្រូងរបស់អ្នក។

ជារៀងរាល់យប់ចាប់យកប៊ិចបើកទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នកហើយកត់ចំណាំរឿងសំខាន់ៗដែលបានកើតឡើងនៅថ្ងៃនោះ។

ឈប់ព្រួយបារម្ភអំពី“ តើមានអ្វីកើតឡើង”

ការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអាចឬអាចកើតឡើងគឺជាអ្វីដែលយើងបានដឹងហើយការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាសរុប។

ការព្រួយបារម្ភអំពីវានឹងមិនមានអ្វីជាក់លាក់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអនាគតទេ។ វានឹងធ្វើអោយអ្នកវេទនាឥឡូវនេះហើយបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកពីរបស់ល្អ ៗ ដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។

កំណត់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃដែលអាចសម្រេចបាន។

គោលដៅតែមួយគត់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនមែនជាគោលដៅដែលធំនិងអាចអរូបីបានទេដែលកំពុងដើរនៅទីណានាពេលអនាគត។

កំណត់គោលដៅតូចនិងអាចសម្រេចបានសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ - ហើយព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីបំពេញចិត្តអ្នក - នឹងបំពេញឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃសមិទ្ធិផលនិង គោលបំណង ពេលអ្នកចូលគេងពេលយប់។

ព្យាយាមសរសេរគោលដៅទាំងនេះនៅលើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើឬកំណត់ចំណាំក្រោយដើម្បីរក្សាអ្វីៗអោយមើលឃើញនិងមាននៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។

គន្លឹះនៅទីនេះគឺមិនត្រូវមានមហិច្ឆិតាខ្ពស់ពេកនិងមិនខឹងនឹងខ្លួនឯងទេប្រសិនបើពេលខ្លះអ្នកមិនសម្រេចវា។

6. អបអរសាទរចំពោះរឿងតូចតាច។

មានថ្ងៃដែលសូម្បីតែពេលចេញពីគ្រែអាចមើលទៅដូចជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយ។ ដូច្នេះពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកស្លៀកពាក់និងចិញ្ចឹមខ្លួនអ្នក ... អង្គុយនៅខាងក្រោយ។

មានថ្ងៃដែលអ្នកនឹងទទួលបាននូវរឿងអស្ចារ្យប៉ុន្តែថ្ងៃដែលពិតជារាប់គឺជាថ្ងៃដែលអ្នកនៅតែបង្ហាញនិងធ្វើអ្វីៗសូម្បីតែនៅពេលអ្នកចង់ឱនបាល់និងសម្ងំ។

៧. ត្រូវចាំថាអ្នកទទួលបានការរស់នៅរាល់ថ្ងៃតែម្តង។

នៅពេលដែលអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកភ្លេចទទួលយករាល់ថ្ងៃដូចដែលវាមកដល់ចូររំyourselfកខ្លួនអ្នកថារាល់ថ្ងៃដែលកន្លងផុតទៅអ្នកនឹងបាត់បង់អ្នកជារៀងរហូត។

យើងមានចំនួនថ្ងៃមានកំណត់នៅលើផែនដីនេះដូច្នេះម្នាក់ៗគួរតែមាន រស់នៅពេញ មិនមែនចំណាយទៅលើការរស់នៅលើអតីតកាលឬការព្រួយបារម្ភអំពីអនាគតទេ។

ប្រកាសពេញនិយម