ឈប់ព្រងើយកន្តើយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ ពួកគេកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកអ្វីមួយ

ខ្ញុំមិនយកចិត្តទុកដាក់អ្វីទាំងអស់ចំពោះការសរសើរឬស្តីបន្ទោសរបស់នរណាម្នាក់។ ខ្ញុំគ្រាន់តែធ្វើតាមអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។
- វ៉ូហ្គោហ្គាំងអាម៉ាដេស Mozart

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងតែស្ថិតក្នុងភាពកណ្តាលនៃសង្គ្រាមរវាងបេះដូងនិងគំនិតរបស់អ្នកទេ? បើដូច្នេះតើមួយណាដែលអ្នកអាចនិយាយបានថាឈ្នះជាធម្មតា?

ប្រសិនបើអ្នកដូចជាមនុស្សភាគច្រើននោះចម្លើយទំនងជាគំនិតរបស់អ្នក។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលស្តាប់ពីអារម្មណ៍ពិតរបស់យើងដូច្នេះយើងខកខានមិនបានទទួលសារសំខាន់ៗដែលពួកគេផ្ញើមកទេ។





នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងអ្វីដែលអ្នកត្រូវចងចាំអំពីអារម្មណ៍របៀបស្វែងយល់ពីពួកគេនិងវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយវា។

ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន

ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំនឹកសញ្ញានេះច្រើនទេនៅពេលដែលខ្ញុំនិយាយថាមនុស្សភាគច្រើនត្រូវបានដឹកនាំដោយគំនិតរបស់ពួកគេ។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីថ្លឹងថ្លែងគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់គឺខ្លាំងព្រោះនេះត្រូវបានបង្រៀនជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។



ទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហាមួយចំនួនដែលក្នុងនោះដំណោះស្រាយដ៏ប្រសើរបំផុតអាចទទួលបានតាមរយៈហេតុផលនេះធ្វើឱ្យយល់បានល្អឥតខ្ចោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំត្រូវសួរថាតើចំនួននេះអាចទៅរួចប៉ុន្មានដង?

ហើយនៅទីនេះយើងគឺជាក្រុមមនុស្សរួមដែលអនុញ្ញាតឱ្យតក្កវិជ្ជាកំណត់របៀបដែលយើងរស់នៅ។ យើងបង្ក្រាបអារម្មណ៍របស់យើងនៅក្នុងចិត្តនៃគំនិតរបស់យើងដោយជឿថានេះគឺជាវិធីល្អបំផុត សម្រេចបាននូវខ្លឹមសារ និងជៀសវាងការខកចិត្ត។

ការមិនបញ្ចេញអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នកទៅកាន់មនុស្សពេញវ័យហាក់ដូចជាមានសភាវគតិតាំងពីអាយុ ៧ ឬ ៨ ឆ្នាំតទៅ។
- ចចអ័រវែល



ហេតុផលសំខាន់មួយសម្រាប់រឿងនេះគឺដោយសារតែយើងចង់ធ្វើឱ្យសង្គមមួយដែលជាធម្មតាបដិសេធអារម្មណ៍ដែលមិនចង់បាន។

ប្រព័ន្ធអប់រំរបស់យើងមានទំនោរទៅជា“ ទំហំតែមួយដែលត្រូវនឹងទំរង់ទាំងអស់” ដែលបុគ្គលម្នាក់ៗព្យាយាមរីកលូតលាស់ចំពេលមានកម្មវិធីសិក្សាតឹងរឹងដែលកំណត់ដោយស្ថាប័នគ្រប់គ្រង។ ជាជាងចាប់យកអារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នារបស់សិស្សម្នាក់ៗវាព្យាយាមធ្វើឱ្យសមនឹងរាងការ៉េនៅក្នុងប្រហោងជុំ។ ដូច្នេះយុវជនរបស់យើងត្រូវបានបង្រៀនអោយលាក់ខ្លួនរបស់គេមួយចំហៀងដើម្បីមានភាពចុះសម្រុងគ្នា។

ពិភពសាជីវកម្មនៃអាជីវកម្មធំគឺស្ទើរតែមិនមានអ្វីល្អប្រសើរជាងនៅលើអារម្មណ៍។ ក្រុមហ៊ុនចង់បានបុគ្គលិកប្រភេទណាមួយដែលមានមេត្រីភាពមិនរអាក់រអួលនិងជា“ ក្រុមអ្នកលេងសុភាសិត” ដែលខិតខំធ្វើការនិងពូកែ។ ការ​ត្រិះរិះ​ពិចារណា ។ ពួកគេមិនសូវមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងការជួលមនុស្សដែលងាយរងគ្រោះដែលប្រើវៀនដើម្បីជួយដឹកនាំការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។

ខ្ញុំមិនចូលចិត្តនៅក្បែរមនុស្ស

សូម្បីតែនៅក្នុងក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិរបស់យើងក៏យើងមិនតែងតែមានអារម្មណ៍ថាអាចធ្វើបានដែរ បង្ហាញពីអារម្មណ៍ពិតរបស់យើង ។ ប្រសិនបើយើងជឿជាក់ថាពួកគេនឹងផ្ទុយពីអ្នកដទៃទៀតយើងអាចជ្រើសរើសមិនអើពើនឹងពួកគេហើយពាក់ម៉ាសដើម្បីទទួលបានការទទួលខុស។

ទាំងនេះនិងស្ថាប័នសង្គមផ្សេងទៀតដូចជាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនិងរដ្ឋាភិបាលទាំងអស់ហាក់ដូចជានាំយើងឆ្ពោះទៅរកវប្បធម៌នៃការអត់ធ្មត់និងការហាមឃាត់។

ព្យាយាមមិនឱ្យបាត់បង់ក្នុងការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ។ ស្វែងរកអំណោយរបស់អ្នកហើយឱ្យពួកគេភ្លឺ!
- Jennie Finch

មូលហេតុចំបងមួយទៀតដែលធ្វើឱ្យយើងធ្វេសប្រហែសក្នុងការស្តាប់អារម្មណ៍របស់យើងគឺដោយសារតែយើងរវល់តែចង់អោយយើងធ្វើជាមនុស្សផ្សេង។

មិនប្រាកដថាខ្ញុំចូលចិត្តគាត់

នេះ ចង់ប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃ ហាក់ដូចជាមានការរីកចម្រើនទៅនឹងសមាមាត្រនៃការរីករាលដាលនៃកត្តានានាដែលមានលក្ខណៈទូលំទូលាយពេកក្នុងការចូលមកទីនេះ។

ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺថាយើងកែចេញពីអ្វីដែលអារម្មណ៍របស់យើងកំពុងប្រាប់យើងថាយើងពិតជាចង់បានហើយផ្ទុយទៅវិញផ្តោតលើអ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងគួរតែចង់បានដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងធ្វើនិងអ្វីដែលពួកគេមាន។

វាស្ទើរតែដូចជាយើងបានក្លាយជាប្រជាជនដែលបង្កើតឡើងជាចម្បងដោយអ្នកអនុលោមដែលបានភ្លេចពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សម្នាក់។

តើយើងយល់ច្រលំអំពីអារម្មណ៍ដំបូងទេ?

ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់សួរអ្នកថាតើការភ័យខ្លាចឬទុក្ខព្រួយល្អឬអាក្រក់អ្នកអាចនិយាយថាពួកគេអាក្រក់។ គិតម្តងទៀត…

អារម្មណ៍ខ្លួនឯងមិនមានលក្ខណៈវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានទេ។

នៅពេលដែលអ្នកសោកសៅវាគឺជាទម្រង់នៃការ អារម្មណ៍ឈឺចាប់ ហើយតាមវិធីជាច្រើនវាអាចស្មើនឹងការឈឺចាប់រាងកាយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកកាត់ម្រាមដៃឬបុកជង្គង់របស់អ្នក។

ប៉ុន្តែការឈឺចាប់គ្រាន់តែជាសញ្ញាដែលប្រាប់ខួរក្បាលអ្នកថាមានអ្វីខុសវាគឺជាការកាត់ឬស្នាមជាំដែលជាបញ្ហាមូលដ្ឋានដែលរាងកាយត្រូវដោះស្រាយ។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរអារម្មណ៍គ្រាន់តែជាសញ្ញាមួយចេញពីចិត្តខាងក្នុងរបស់អ្នកទៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីប្រាប់វាថាអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនដូចការឈឺចាប់ខាងរាងកាយទេបញ្ហាជាញឹកញាប់គឺខាងក្រៅ។

ប៉ុន្តែអារម្មណ៍មិនអាចត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយមិនថាវាអយុត្តិធម៌ឬរមិលគុណក៏ដោយ។
- Anne Frank

ខណៈពេលដែលរាងកាយអាចព្យាបាលជំងឺរាងកាយជាច្រើនដោយគ្មានការអន្តរាគមន៏របស់អ្នកនោះយើងមិនអាចនិយាយពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តបានទេ។ អ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងភាពសោកសៅដោយសង្ឃឹមថាវានឹងរលាយបាត់នោះទេព្រោះអ្នកត្រូវតែដោះស្រាយមូលហេតុដើមដូចជារាងកាយរបស់អ្នកមានបញ្ហារាងកាយដែរ។

ខ្ញុំសូមណែនាំផងដែរថាមនុស្សជាច្រើនស្មានថាអារម្មណ៍គឺមិនសមហេតុផលមិនសមហេតុផលនិងមិនអាចជួយបាន ធ្វើការសម្រេចចិត្ត ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេមើលឆ្ពោះទៅរកជំនួយពីខាងក្រៅនិងព័ត៌មានដែលត្រូវផ្អែកលើអ្វី។

ប៉ុន្តែអារម្មណ៍របស់យើងមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះព័ត៌មានដែលយើងអាចទាញយកបានភ្លាមៗពីគំនិតដែលដឹងខ្លួនរបស់យើងនោះទេប៉ុន្តែបណ្ណាល័យដែលមានទំហំធំទូលាយនៃការចងចាំនិងចំណេះដឹង។ ទុកក្នុងសន្លប់

ដូច្នេះតាមពិតទៅអារម្មណ៍របស់យើងប្រហែលជាផ្តល់នូវការឆ្លុះបញ្ចាំងត្រឹមត្រូវជាងមុនពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិទាំងអស់នៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលភាគច្រើនយើងមិនអាចយល់ឡូជីខលបាន។

ដូច្នេះការសន្និដ្ឋានគឺថាខណៈពេលដែលគំនិតឡូជីខលរបស់អ្នកមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងករណីខ្លះវាមានកម្រិតខ្លាំងណាស់នៅក្នុងអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះអារម្មណ៍និងគំនិតរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានប្រើក្នុងពេលដំណាលគ្នាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរដឺក្រេ។

វាមិនមែនជាអារម្មណ៍ឬតក្កវិជ្ជាវាជាអារម្មណ៍និងតក្កវិជ្ជា។

រៀនស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក

នៅពេលអ្នកយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកវាក្លាយជាលំហាត់ក្នុងការរៀនពីរបៀប។

ដំណើរការនេះមានភាពស្រដៀងគ្នានឹងការរៀនសូត្រភាសាថ្មី - វានឹងចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលត្រូវបានគេនិយាយនិងវិធីឆ្លើយតបដែលល្អបំផុត។ ដូច្នេះកុំសង្ឃឹមថាអាចធ្វើជាម្ចាស់វាបានមួយយប់!

ជំហានដំបូងនៃដំណើរការគឺរៀនបែងចែករវាងអារម្មណ៍ខុសគ្នាជាច្រើនដែលអ្នកអាចមាន។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការបញ្ចូលអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់ទៅក្នុងភាពទុក្ខព្រួយការភ័យខ្លាចឬកំហឹងនិងអារម្មណ៍វិជ្ជមានទាំងអស់ទៅជាសុភមង្គលអំណរឬសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលយើងត្រូវពង្រីកវាក្យសព្ទអារម្មណ៍ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលត្រូវបានគេនិយាយ។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនង

យកការច្រណែននិងការច្រណែនឧទាហរណ៍មនុស្សជាច្រើននឹងពិបាកយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងពួកគេ។ ប៉ុន្តែវាខុសគ្នាត្រង់វិធីសំខាន់មួយ៖ ការច្រណែនគឺជាអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកចង់បានអ្វីមួយដែលអ្នកណាម្នាក់មានហើយការច្រណែនគឺជាអារម្មណ៍ដែលអ្នកទទួលបាននៅពេលមានការគំរាមកំហែងដែលអ្នកអាចបាត់បង់នូវអ្វីដែលអ្នកមានរួចហើយ។

អ្នកអាចច្រណែននឹងទំនាក់ទំនងដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចច្រណែននឹងវាបានទេព្រោះគ្មានការគំរាមកំហែងនៃការបាត់បង់អ្នកឡើយ។

ដូច្នេះអត្ថន័យនៃអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាជំហានដំបូងដ៏សំខាន់ក្នុងការរៀនសូត្រពីពួកគេ។

រាងកាយរបស់អ្នកអាចផ្តល់នូវតម្រុយខ្លះៗចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកទោះបីជាវាគួរអោយចងចាំថាការបញ្ចេញមតិរាងកាយដូចគ្នាកើតឡើងចំពោះអារម្មណ៍ខុសគ្នាខ្លាំង។

ឧទាហរណ៍ភាពរំជើបរំជួលនិងការថប់បារម្ភចែករំលែកធាតុរាងកាយដូចគ្នាមួយចំនួន: បាតដៃញើសបេះដូងប្រណាំងនិងភាពរំជើបរំជួលកាន់តែខ្លាំងចំពោះសម្លេងនិងពន្លឺ។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលការថប់បារម្ភអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្រពះដែលមិនស្រួលនេះមិនមែនជារោគសញ្ញាដែលតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំភើប។

ដូច្នេះអ្នកត្រូវផ្សំគំនិតអារម្មណ៍ផ្លូវកាយនិងគំនិតរបស់អ្នកដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។

ការឈឺក្បាលជាទៀងទាត់គឺមានន័យដូចនឹងស្ត្រេសនិងភាពតានតឹងក្បាលស្រាល ៗ ជាមួយនឹងភាពតក់ស្លុតនិងចង្អោរដោយខ្ពើមរអើម។ ដូច្នេះចូរកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នក។

វិធីល្អប្រសើរក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់អ្នក

នៅពេលអ្នកបានកំណត់ថាអារម្មណ៍នីមួយៗជាអ្វីជំហានបន្ទាប់គឺត្រូវបង្ហាញពីមូលហេតុដើមរបស់វា។

តើវាអាចទៅរួចទេដែលស្រលាញ់នរណាម្នាក់វាឈឺចាប់

គួរតែអ្នក មានអារម្មណ៍ច្រណែននឹងភាពបើកចំហរបស់ដៃគូអ្នក ជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថាតើភាគីទីបីជានរណាដែលអ្នកច្រណែននិងអ្វីដែលពួកគេនិងដៃគូរបស់អ្នកចែករំលែកដែលអ្នកគិតថាជាការគំរាមកំហែង។

ប្រហែលជាពួកគេពិភាក្សាបញ្ហារបស់ពួកគេជាមួយឪពុកម្តាយឬបងប្អូនបង្កើតជាជាងជាមួយអ្នក។ ដំបូងអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកយល់ថាការពិតនេះគំរាមកំហែងដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលពិតប្រាកដដោយសារតែអ្នក មិនអាចទំនាក់ទំនងបាន យ៉ាងជ្រាលជ្រៅដូចអ្នកចង់បាន។

គំនិតគឺជាស្រមោលនៃអារម្មណ៍របស់យើង - តែងតែងងឹត, ទទេនិងសាមញ្ញ។
- ហ្វ្រីដរីចណេតហ្សិច

បន្ទាប់មកគិតអំពីវិធីដែលអ្នកអាចនាំរឿងនេះជាមួយពួកគេតាមរបៀបមួយដែលមិនមែនជាការប្រឈមមុខ។

នៅចុងបញ្ចប់សូមពិចារណាពីសកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកអាចប្តេជ្ញាចិត្តបើកទូលាយជាមួយគ្នាឬអ្នកអាចជ្រើសរើសទទួលយកថាដៃគូរបស់អ្នកមានចំណងជិតស្និទ្ធផ្សេងទៀតហើយនេះមិនមែនជារោគសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យទេ។

ជំហាននេះគឺផ្ទុយពីវិធីសាស្រ្តធម្មតាដែលត្រូវបានអនុវត្តដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមានលក្ខណៈផ្ទុយ (ឧទាហរណ៍មានជួរដេក) ឬបង្ក្រាបពួកគេ។ ទាំងជម្រើសក៏មិនតំណាងឱ្យដំណោះស្រាយដែរ។

បញ្ចូលអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

ត្រង់ចំណុចនេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ដឹកនាំអ្នកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។

រឿងដំបូងដែលត្រូវចងចាំគឺថាអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងឥតឈប់ឈរពីរបៀបដែលអ្នកបានជ្រើសរើសនៅក្នុងជីវិតដែលត្រូវនឹងធម្មជាតិខាងក្នុងរបស់អ្នក។ នោះគឺមានន័យថាពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកនៅពេលអ្នកវង្វេងចេញពីផ្លូវដែលបេះដូងអ្នកចង់បាននិងសីលធម៌របស់អ្នកយល់ព្រម។

ជាមួយនឹងគំនិតនេះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមរៀនទុកចិត្តលើខ្លួនឯងហើយដឹងថាអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ទំនងជាការណែនាំល្អបំផុតដែលអ្នកនឹងមាន។

ការជឿទុកចិត្តនេះគឺដូចជាសាច់ដុំបន្តិច - វាអាចត្រូវបានពង្រឹងតាមពេលវេលាដែលអ្នកធ្វើការកាន់តែច្រើន។

ដូច្នេះដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំគឺចាប់ផ្តើមតូច។ ចាប់ផ្តើមស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពដែលពាក់ព័ន្ធនឹងហានិភ័យតិចតួចហើយបន្ទាប់មកបង្កើតការសំរេចចិត្តដែលទំនងជាមានផលវិបាកកាន់តែទូលំទូលាយ។

ហេតុអ្វីខ្ញុំងាយស្រលាញ់

ប្រហែលជាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្តដោយការជាប់ឃុំឃាំងនៃទីក្រុងឬទីប្រជុំជនប្រផេះ - សូមកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកហើយធ្វើអ្វីមួយអំពីរឿងនោះ។ ចេញទៅជនបទឬឆ្នេរហើយដើរលេងឬស្វែងរកអាវផាយស្ងប់ស្ងាត់នៅឧទ្យានឬសួនច្បារ។

គ្រាន់តែជឿជាក់ថាអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកប្រហែលជាបានគ្រោងទុកសម្រាប់ថ្ងៃនេះអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់សារសំខាន់ហើយវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តនៅពេលនេះ។

កាន់តែទាក់ទាញអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក - កាន់តែល្អអ្នកអាចកាត់សេចក្តីនិងបែងចែករវាងពួកគេកាន់តែច្រើនអ្នកអាចឱ្យពួកគេណែនាំអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តធំនិងធំ។

អារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាព្រះរបស់អ្នក។ ព្រលឹងគឺជាប្រាសាទរបស់អ្នក។
- ចាន់ណាកា

ដូច្នេះដើម្បីសង្ខេបជំហានដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីប្រើប្រាស់អារម្មណ៍របស់អ្នក៖

  • ជំហានទី ១ - ស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក (ពាក់ព័ន្ធនឹងការអនុវត្តដើម្បីស្វែងយល់ពីគ្នា)
  • ជំហានទី ២ - គិតអំពីដើមហេតុនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក (អ្នកណាហេតុអ្វីហេតុអ្វី?)
  • ជំហានទី ៣ - ព្យាយាមរកមធ្យោបាយដើម្បីឈានដល់ដំណោះស្រាយមួយដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកស្រកទៅដោយធម្មជាតិ (ខ្ញុំមិនបង្ក្រាបវាទេ)
  • ជំហានទី ៤ - ការអនុវត្តការអនុវត្តជាក់ស្តែង

អ្នកមិនគួររត់ចេញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយអ្នកក៏មិនត្រូវលាក់វាចោលដែរនៅពេលយល់ច្បាស់ពួកគេអាចជាប្រភពនៃប្រាជ្ញាដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកមានឱកាសនៅថ្ងៃនេះនិងរៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីស្វែងយល់ពីជំនឿនិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកហើយរស់នៅដោយពួកគេ។

ប្រកាសពេញនិយម