តើអ្នកគួរបញ្ឈប់ការងារដែលអ្នកស្អប់មែនទេ? ៨ យ៉ាងដែលត្រូវសួរខ្លួនឯងមុននឹងលោតកប៉ាល់

ប្រសិនបើអ្នកអានរឿងនេះអ្នកប្រហែលជាកំពុងពិចារណាយ៉ាងហ្មត់ចត់ពីការងាររបស់អ្នកហើយ។ ជាធម្មតាវាត្រូវចំណាយពេលមួយរយៈនៃការមិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងការងារសម្រាប់មនុស្សដើម្បីឈានដល់ដំណាក់កាលហ្គូហ្គីង។

ការពិតគឺថាការងាររបស់យើងមិននិងមិនបានកំណត់យើងយើងចំណាយពេលវេលាភាគច្រើនរបស់យើងដើម្បីធ្វើការ។

អ្វីដែលយើងជ្រើសរើសធ្វើដើម្បីរកប្រាក់ដែលយើងត្រូវការដើម្បីជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើកន្លែងដែលយើងចំណាយពេលវេលារបស់យើងតើនរណាដែលយើងចំណាយជាមួយពួកគេហើយតើផ្នត់គំនិតបែបណាដែលយើងចំណាយវា។ វាអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់រាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ សុខភាព។





ខ្ញុំត្រូវការយំប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាច

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាលាឈប់ពីការងាររបស់អ្នកនោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវគិតច្រើន។ នេះមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តដែលគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងតាមវិធីដែលពួកគេធ្វើនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តនោះទេនៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់ឆក់យកសម្លេងខ្ញុំឈប់ហើយព្យុះចេញពីការិយាល័យ។

ភាគច្រើនពេលខ្លះយើងស្រម័យអំពីការផ្លាស់ប្តូរមុខងាររបស់យើងជាមុខមាត់ថៅកែរបស់យើងនិងការដើរលេងនៅខាងក្រៅការិយាល័យប្រកបដោយទំនុកចិត្តខណៈដែលមនុស្សមើលទៅគួរឱ្យកោតសរសើរនៅក្នុងជីវិតពិតមិនដំណើរការដូចនោះទេ។ គួរឱ្យស្តាយខ្ញុំដឹង។



វាជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដោយស្ងប់ស្ងាត់និងដោយហេតុផលត្រឹមត្រូវតាមនីតិវិធីត្រឹមត្រូវ។ ទោះបីវាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់, ក៏ដោយវាគឺជាការពិតនៃ 'មនុស្សធំ' នេះយើងកំពុងព្យាយាមធ្វើពុតថាយើងបានគ្រប់គ្រង។

ម៉្យាងវិញទៀតខ្ញុំមិនលើកទឹកចិត្តអោយអ្នកណាម្នាក់ស្នាក់នៅកន្លែងដែលពួកគេនៅនោះទេ ពិតជាមិនសប្បាយចិត្ត ។ ខណៈដែលការអនុវត្តជាក់ស្តែងគឺជាគន្លឹះប្រសិនបើការងារប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយនិង / ឬសុខភាពផ្លូវចិត្តអ្នកគួរតែទុកវាឱ្យឆាប់ជាងពេលក្រោយ។ មិនមានតំលៃអ្វីទេ។

ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការស្វែងយល់ថាតើជំហានបន្ទាប់គួរតែជាអ្វីសម្រាប់អ្នកខាងក្រោមនេះគឺជាសំណួរមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែសួរខ្លួនឯងមុនពេលដែលអ្នកលោតផ្លោះ។



តើវាជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំស្អប់ការងារនេះ?

មុនពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយយ៉ាងខ្លាំងអ្នកត្រូវមានមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើវាយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងចិត្ត។ វាជាប៊ិចនិងពេលវេលាក្រដាស។ បំផុសមូលហេតុដែលអ្នកចង់ចាកចេញ។ ប្រសិនបើមានច្រើនអ្នកអាចបែងចែកពួកគេទៅជាប្រភេទដូចជាបរិយាកាសការងារសហសេវិកការទទួលខុសត្រូវជាដើម។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងចេញពីទ្រូងរបស់អ្នកហើយចុះលើក្រដាស។ ការបង្ហាញការខកចិត្តទាំងនោះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីស្ថានភាពដែលអ្នកកាន់តែច្បាស់។

តើវាជាខ្ញុំរឺក៏ពួកគេ?

តើនរណាជាអ្នកបង្កបញ្ហានៅទីនេះ? ស្មោះត្រង់។ តើមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអ្នកទេ? ខ្ញុំមិនចង់បង្ហាញថាវាអាចជាកំហុសរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែតើមានចរិតលក្ខណៈខ្លះដែលមិនសមនឹងអ្នកទេ? តើនេះមិនមែនជាការប្រើប្រាស់ជំនាញរបស់អ្នកល្អបំផុតទេឬ? តើអ្នកនឹងធ្វើការឯករាជ្យប្រសើរជាងនេះទេ? ធ្វើជាថៅកែខ្លួនឯងមែនទេ? តើអ្នកមានករណីនៃការត្រាច់ចរដែលមិនសប្បាយចិត្តទេ?

ឬវាមានបញ្ហាជាមួយក្រុមហ៊ុនខ្លួនឯង? តើវាជាសហសេវិករបស់អ្នកទេ? ចៅហ្វាយរបស់អ្នក? ម៉ោងធ្វើការការទទួលខុសត្រូវឬបរិយាកាសការងាររបស់អ្នក?

តើមានអ្វីត្រូវផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីស្នាក់នៅ?

ក្រឡេកមើលអ្វីដែលអ្នកបានសរសេរនៅលើបញ្ជីរបស់អ្នក។ តើមានអ្វីនៅលើនោះដែលអាចកែបានឬផ្លាស់ប្តូរបានទេ? ហើយប្រសិនបើវាត្រូវបានជួសជុលតើវាគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលអាចឱ្យអ្នកស្នាក់នៅបានដែរឬទេ?

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើវាជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយល័ក្ខខ័ណ្ឌការងារឬទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកតើការចរចាឡើងវិញអាចធ្វើទៅបានទេ? តើនោះមានន័យថាអ្នកអាចបន្តធ្វើការនៅទីនោះដោយរីករាយបានទេ? បើដូច្នោះមែនវាពិតជាមានតំលៃក្នុងការព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានោះហើយព្យាយាមដោះស្រាយរឿងនេះមុនពេលដែលអ្នកពិចារណាឈប់។

ប្រសិនបើគ្មានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដែលអាចបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យនៅនោះអ្នកនឹងទទួលបានចម្លើយរបស់អ្នក។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត (អត្ថបទបន្តនៅខាងក្រោម)៖

តើខ្ញុំចង់ស្នាក់នៅក្នុងឧស្សាហកម្មតែមួយទេ?

តើវាជាការងារនិងបរិយាកាសការងារជាក់លាក់ដែលជាបញ្ហាឬជាឧស្សាហកម្មទាំងមូលដែលមិនសមនឹងអ្នក? ពិចារណាថាតើអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺជាការផ្លាស់ប្តូរអាជីពពេញលេញឬប្រសិនបើក្រុមហ៊ុនផ្សេងគ្នានៅក្នុងឧស្សាហកម្មតែមួយដែលមានភាពរឹងមាំធ្វើការខុសគ្នានឹងសមល្អជាង។

៥. តើខ្ញុំនៅទីនេះបានយូរហើយឬនៅ?

ប្រសិនបើអ្នកទើបតែធ្វើការបានពីរខែហើយបន្ទាប់មកពិចារណាផ្តល់ពេលវេលាបន្តិចបន្តួចដើម្បីដោះស្រាយថាតើវាប្រសើរឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានបទពិសោធន៍ច្រើនក្នុងការងារក្រោមខ្សែក្រវ៉ាត់របស់អ្នក។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរមានតែនៅជាប់នឹងការងារមួយពីរបីខែប៉ុណ្ណោះដែលមើលទៅមិនមានភាពប្រសើរចំពោះប្រវត្តិរូបរបស់អ្នកទេ។ តើអ្នកអាចបិទវាពីរបីខែទៀតទេ? តើអ្នកអាចនាំខ្លួនអ្នកទៅស្នាក់នៅទីនោះរយៈពេលមួយឆ្នាំឬយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយខែ?

អ្នកលេងទល់នឹងអ្នកចំបាប់ម៉ាឡេនៀបីដង

ពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យវាមើលទៅប្រសើរជាងមុនបន្តិចនៅលើប្រវត្តិរូបសង្ខេបរបស់អ្នកក៏អាចជាពេលវេលាដែលអ្នកអាចប្រើការធ្វើផែនការការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់របស់អ្នកនិងដាក់ពាក្យសុំការងារ។

៦. តើបញ្ហានេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះ កម្រិតស្ត្រេសខ្ពស់ នៅការងាររបស់អ្នកវាអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធំធេងលើគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃសុខភាពរបស់អ្នក។ គ្មានអ្វីដែលគួរលះបង់សុខភាពអ្នកដូច្នេះវាអាក្រក់ដូច្នេះវាដល់ពេលហើយ ដាក់ខ្លួនអ្នកជាមុនសិន ហើយទុកវាមិនថាចម្លើយរបស់អ្នកចំពោះលេខប្រាំគឺយ៉ាងណាទេ។ ប្រវត្តិរូបរបស់អ្នកនឹងជាវិញអ្នកប្រហែលជាមិនធ្វើទេ។

តើខ្ញុំបានអានបញ្ជីប៉ុន្មានសន្លឹកដូចនេះ?

តើអ្នកបានអានបញ្ជីមួយចំនួនរួចហើយទាក់ទងនឹងប្រធានបទស្រដៀងគ្នានឹងសៀវភៅនេះដែរឬទេ? ប្រសិនបើប្រវត្តិស្វែងរកហ្គូហ្គលរបស់អ្នកគ្មានអ្វីក្រៅពីការផ្លាស់ប្តូរលើហេតុផលដើម្បីលាឈប់ពីការងាររបស់ខ្ញុំឬ“ ហេតុផលដើម្បីបន្តនៅក្នុងការងាររបស់ខ្ញុំ” នោះគឺជាសញ្ញាល្អដែលអ្នកពិតជាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានេះ។

តើផែនការជាអ្វី?

អ្នកបានដឹងរឿងនេះរួចហើយប៉ុន្តែយើងភាគច្រើនមិនមានភាពពូកែដែលអាចលាឈប់ពីការងាររបស់យើងដោយគ្មានផែនការបម្រុងទុកណាមួយឡើយ។ មុនពេលប្រគល់ការលាលែងរបស់អ្នកអ្នកត្រូវមានគំនិតច្បាស់លាស់អំពីកន្លែងដែលអ្នកនឹងត្រូវធ្វើបន្ទាប់ហើយជំហានណាដែលអ្នកនឹងត្រូវអនុវត្ត។

ការងារថ្មីដែលត្រូវបានតម្រង់ជួរគឺពិតជាល្អប្រសើរប៉ុន្តែមិនមានពេលវេលាសម្រាប់ការងារនោះទេប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកពិតជាជះឥទ្ធិពលដល់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយផែនការបេតុងដែលមានជំហានដែលអ្នកអាចដើរឆ្ពោះទៅរកការទទួលបានការងារល្អប្រសើរនិងមានសុភមង្គលគឺពិតជាសំខាន់ណាស់។

ការក្រឡេកមើលហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកក៏ចាំបាច់ដែរព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវញ៉ាំនិងបង់ថ្លៃឈ្នួល។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានគំនិតច្បាស់លាស់អំពីកន្លែងដែលអ្នកមានលុយដូច្នេះអ្នកដឹងថាតើអ្នកអាចអត់ការងារធ្វើបានយូរប៉ុណ្ណា។ ការមានរឿងរ៉ាវដែលបានកំណត់នៅចំពោះមុខអ្នកគួរតែជួយបំបាត់ភាពតានតឹងខ្លះចេញពីស្ថានភាព។

ប៉ះទៅក្នុងបណ្តាញគាំទ្ររបស់អ្នក

នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកគួរឆ្លងកាត់តែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ត្រូវប្រាកដថាក្រុមគ្រួសារមិត្តភក្តិដៃគូរឺអ្នកណាក៏ដោយដែលអ្នកជឿជាក់និងពឹងផ្អែកលើដឹងអំពីស្ថានភាពហើយសុំយោបល់ពីពួកគេ។

វាមិនតែងតែជាការបង្កើតនោះទេប៉ុន្តែពួកគេត្រូវដឹងថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកហើយអ្នកដែលដឹងពួកគេអាចនឹងផ្តល់យោបល់ឬដំណោះស្រាយដែលមិនធ្លាប់មានកើតឡើងចំពោះអ្នក។

ចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យធូលីអាចដោះស្រាយបានប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបានពីមុន ធ្វើការសម្រេចចិត្តធំ ហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ដដែលបន្ទាប់មកលោតផ្លោះ។

ជីវិតខ្លីពេកដែលធ្វើអោយអ្នកវេទនា ៤០ ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដូច្នេះទុកបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាននៅពីក្រោយអ្នកយកមេរៀនទាំងអស់ដែលអ្នកបានរៀនហើយត្រូវប្រាកដថាចលនាបន្ទាប់របស់អ្នកគឺវិជ្ជមានមួយ។

របៀបបង្ហាញភាពស្និទ្ធស្នាលនៅក្នុងទំនាក់ទំនង

សូមសំណាងល្អក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកហើយចងចាំថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងមិនអីទេ។

ប្រកាសពេញនិយម