វិធីដើម្បីក្រោកឈរដោយខ្លួនឯង

ការក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯងស្តាប់មើលទៅដូចជាទង្វើត្រង់ដែលអ្នកដឹងថាអ្នកជានរណាកំណត់ព្រំដែនអ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកនឹងអត់ធ្មត់ជ្រើសរើសការប្រយុទ្ធរបស់អ្នកហើយកុំធ្វើសង្គ្រាម។

ប៉ុន្តែនៅពេលការយល់ស្របនាពេលបច្ចុប្បន្នស្តីបន្ទោសថាអ្នកត្រូវតែ 'ឈរជើងរបស់អ្នក' ឬ 'ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកអស្ចារ្យម្តងទៀត' តើការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកមើលទៅដូចអ្វី?

មួយ។ ដឹងថាអ្នកជានរណា

តើអ្នកកំពុងឈរឈ្មោះនរណា? ប្រសិនបើអ្នកត្រូវ ពិពណ៌នាអំពីខ្លួនអ្នក ហើយចរិតខាងក្នុងរបស់អ្នកចំពោះមនុស្សចម្លែកតើពួកគេដឹងថាអ្នកជានរណាទេ?





ត្រូវដឹងថាគំនិតមួយមិនចាំបាច់ជាអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកទេ។ យើងវង្វេងគិតពីមធ្យោបាយមួយឬមួយផ្សេងទៀតហើយដោយសារតែរឿងទេវកថារបស់បុគ្គលដែលរដុបយើងងាយនឹងបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនយើងថាគំនិតគឺជាគំនិតរបស់យើង។

ការពាររបស់អ្នកជាអ្វី?



លើកលែងតែគំនិតរបស់យើងផ្ទាល់មិនអង្គុយល្អជាមួយខ្លួនឯង។

តើវាមិនមែនជារឿងឆោតល្ងង់ទេដែលកំពុងឈរនៅខាងមុខ?

ផ្ទុយទៅវិញអនុវត្តការគិត។ មានសៀវភៅវីដេអូនិងគេហទំព័រដែលអាចរកបានដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើម។



ការចងចាំជួយយើងឱ្យរួចផុតពីលេខសម្គាល់ដែលមិនធ្លាប់មានហើយក្នុងការធ្វើដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលឃើញនិងដឹងថាយើងជានរណា។

នៅពេលអ្នកពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ខ្លួនឯងអ្នកក្រោកឈរឡើងដើម្បីរបស់អ្នក ខ្លួនឯង មិនមែនជាកំណែដែលបានបិទភ្ជាប់របស់អ្នកទេ។

2. កំណត់ដែនកំណត់

មិនថាអ្នកមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណាក៏ដោយតែងតែមានអ្នកណាម្នាក់ដែលគិតថាពួកគេអាចធ្វើបាន សម្លុតអ្នក ធ្វើឱ្យកាន់តែច្រើន, ផ្តល់ឱ្យកាន់តែច្រើន, និងក្លាយជាច្រើនទៀត។

ការក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯងមានន័យថាកំណត់ព្រំដែនដូច្នេះអ្នកមិនមែនជាកាបូបនៃការថយចុះទេដែលអាចនាំឱ្យក្លាយជាថង់កំហឹង។

ប្រសិនបើអ្នកជាប្រភេទការងារពីផ្ទះដែលតែងតែត្រូវបានរំខានដោយមនុស្សសួរថាតើអ្នកមិនចង់ធ្វើកិច្ចការរបស់ពួកគេទេ (ព្រោះអ្នកមិននៅធ្វើការ) អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាម៉ោងធ្វើការរបស់អ្នកមានលក្ខណៈបែបនោះ។ បែបនេះនឹងធ្វើការអស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។

សូមឱ្យគូស្នេហ៍ដឹងនូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តនិងមិនចូលចិត្ត។ ឱ្យមិត្តភក្តិដឹងពីអ្វីដែលអាចទទួលយកបាននិងមិនអាចទទួលយកបាន។

មនុស្សភាគច្រើននៅក្នុងរង្វង់ខាងក្នុងរបស់អ្នកនឹងទទួលយកថាពេលវេលារបស់អ្នកគឺមិនចេះរីងស្ងួតហើយក៏មិនមែនជាធនធានដែលអ្នកមិនអាចវាស់បានឡើយ។

និយាយថាទេ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀតមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពអាត្មានិយមឬភាពគ្មានន័យនោះទេចំណែកឯអ្នកដែលរំពឹងថានឹងមានអ្នកនៅគ្រប់ពេលគឺពិតជាបង្ហាញពីអ្វីដែលមិនរីករាយ។

៣. ការអនុវត្តជាក់ស្តែងអនុវត្ត

ដូចនៅក្នុងរឿងទាំងអស់ដែលអ្នកធ្វើវាកាន់តែច្រើនអ្នកកាន់តែទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកគឺមិនខុសគ្នាទេ។

វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចាប់ផ្តើមពីប្រភព៖ អ្នក។

ក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯងជាញឹកញាប់មានន័យថាធ្វើត្បៀតជាមួយមុខក្នុងកញ្ចក់។ ការក្រោកឈរឡើងអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការបដិសេធសំឡេងអវិជ្ជមាននោះដែលនិយាយថា 'ហេតុអ្វីរំខាន?' នៅពេលដែលអ្នករំភើបនិងជំរុញឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។

បរិភោគផ្លែឈើនោះជំនួសឱ្យខ្លាឃ្មុំហ្គាំមីមួយក្តាប់តូច!

ឆែកឆេរការទាមទារឥតឈប់ឈររបស់បណ្តាញសង្គមសម្រាប់សុខៗស្ងាត់ ៗ តែម្នាក់ឯងនិងសៀវភៅមួយក្បាល!

ក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯងជួយអ្នកឱ្យក្រោកឈរឡើង សម្រាប់ ខ្លួនអ្នក។

ដឹងពីសិទ្ធិរបស់អ្នក

ដោយហេតុថាបណ្តាប្រទេសកំណត់សិទ្ធិដែលមិនអាចយល់បានដូចជាសេចក្តីថ្លែងម៉ូត (អ្វីដែលក្តៅអ្វី?) យើងនឹងបញ្ជាក់ពីបញ្ហានេះដោយនិយាយថា“ សិទ្ធិមនុស្សរបស់អ្នក។ ”

អ្នកមាន សិទ្ធិត្រូវបានគោរព ។ ទទួលស្គាល់វា។

អ្នកមានសិទ្ធិទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់និងស្រឡាញ់។ ទទួលស្គាល់វា។

អ្នកមានសិទ្ធិក្នុងការយល់ដឹងនិងការយល់ចិត្ត។

អ្នកមានសិទ្ធិបរាជ័យ។

អ្នកមានសិទ្ធិជោគជ័យ។

អ្នកមានសិទ្ធិស្ងាត់ស្ងៀម។

អ្នកបានកើតមកមានសិទ្ធិដើម្បីសុខៈ។

យើងអាចបន្តទៅមុខទៀត។ គ្មាននរណាម្នាក់មានសិទ្ធិធ្វើបាបអ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់មានសិទ្ធិធ្វើបាបអ្នកទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់គួរព្យាយាមកាន់កាប់គ្រប់គ្រងឬធ្វេសប្រហែសអ្នកឡើយ។

យើងមិនមែនជាមនុស្សទេ។ សូមប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលរស់នៅក្នុងជីវិតដូចជាធ្វើឱ្យកណ្តាប់ដៃគឺជាសញ្ញាកិត្តិយស។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត (អត្ថបទបន្តខាងក្រោម)៖

រៀនពីតម្លៃនៃភាពស្ងៀមស្ងាត់

ស្គាល់ពាក្យចាស់ពោលថា“ និយាយតិចៗហើយកាន់ដំបងធំ”? បោះជំហានទៅមុខមួយជំហានទៀត៖ និយាយដោយទន់ភ្លន់ហើយពេលខ្លះមិនមានអ្វីទាំងអស់ហើយមនុស្សអាចនឹងគោរពនិងកោតសរសើរចំពោះការអត់ធ្មត់របស់អ្នក។

មានរឿងខ្លះត្រូវនិយាយអំពីអ្នកចម្បាំងដែលមិនដែលព្រងើយកន្តើយឬដាវដែលមិនដែលទុកកាំបិតឬក្មេងស្ងប់ស្ងាត់នៅសាលាដែលមិនដែលចាប់យកព្រោះមនុស្សកោតសរសើរនាងដោយស្ងាត់ស្ងៀមក្នុងការធ្វើរឿងរបស់នាង។

ពួកគេអាចក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងបន្ថែមពីព្រោះមនុស្សបានដឹងថាមិនធ្វើឱ្យពួកគេចេញពីភាពស្ងៀមស្ងាត់។

នោះក៏អាចជាអ្នកដែរ។

ភាសារាងកាយ

ការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកពិតជាអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការក្រោកឈរឡើងត្រង់ ... ត្រង់!

ភាសាកាយវិការដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរបៀបដែលមនុស្សជ្រើសរើសធ្វើទំនាក់ទំនងជាមួយយើង។ ការទះកំផ្លៀងការប្រើដៃ។ ទទេធ្វើឱ្យភ្នែកជាមួយអ្នកដទៃ - ទាំងអស់ចូលរួមចំណែកក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកអាចត្រូវបានគេព្យាបាលតាមរបៀបដែលត្រូវក្រោកឈរដោយខ្លួនឯង។

រឿងល្អអំពីភាសារាងកាយគឺថាទាំងនេះគឺជាការឆ្លើយតបជាទម្លាប់មិនមែនជាការគិតគូរទេ។ អ្នកអាចបង្វឹកខ្លួនអ្នកចេញពីពួកគេដើម្បីបង្ហាញនូវទំនុកចិត្តនិងដោះស្រាយអ្នក។

ជ្រើសយកសមរភូមិរបស់អ្នក

ដូចដែលបានបញ្ជាក់នៅឯពិធីបើកជីវិតអាចហាក់ដូចជាការអំពាវនាវឱ្យមានអ្នកធ្វើសង្គ្រាមឡើងវិញ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសង្រ្គាមចាស់ឬសង្រ្គាមរបស់នរណាម្នាក់។

មិនមែនរាល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទាំងអស់សុទ្ធតែជាកន្លែងដែលភាពអត់ធ្មត់របស់អ្នកត្រូវបានគេចោទសួរនោះទេ។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវតែការពារខ្លួនពួកគេដោយឥតឈប់ឈរឬមុខតំណែងដែលពួកគេបានព្យាយាមគិតថាពួកគេជាមនុស្សពូកែការពារនៅពេលដែលពួកគេនិយាយបែបលេងសើច។

កុំធ្វើជាមនុស្សលេងសើច។ កុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការលោតដល់ជើងរបស់អ្នក“ បែកបាក់គ្នាជាបុព្វបុរសបដិសេធនិង / ឬលោតចំទ្រូងគ្រប់ឱកាស។ អ្នកនឹងមិនមានសុវត្ថិភាពនៅពេលដែលអ្នកស្រមៃថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយផ្ទាល់នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នករកបានពិន្ទុផ្ទាល់ខ្លួន។

ការការពារមិនមានភាពទាក់ទាញទេទោះបីវាអាចស្លៀកពាក់ដោយខ្លួនវាដូចជា“ ក្រោកឈរឡើង” ក៏ដោយ។

ការវាយលុកគឺអាក្រក់ទ្វេដង។

8. ស្មោះត្រង់

មនុស្សស្មោះត្រង់ ជាទូទៅមានពេលងាយស្រួលក្នុងការក្រោកឈរដោយខ្លួនឯងព្រោះពួកគេមិនខ្ជះខ្ជាយថាមពលដ៏មានតម្លៃដើម្បីការពារមុខមាត់ដ៏អស្ចារ្យ។

នេះរាប់បញ្ចូលទាំងទំនាក់ទំនងនេះរាប់នៅកន្លែងធ្វើការសូម្បីតែការជួបដោយចៃដន្យជាមួយមនុស្សចម្លែកនៅឯកន្លែងលក់ឥវ៉ាន់ក៏ដោយ។

ប្រសិនបើអ្នកស្មោះត្រង់ចំពោះជំនឿរបស់អ្នកនិងចូលទៅកាន់ពិភពលោកការក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯងគឺជាបញ្ហាដែលត្រូវបញ្ជាក់ពី XY ហើយទុកឱ្យអ្នកដទៃធ្វើជាមួយអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។

អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាចង់ផ្លាស់ប្តូរដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ធំដើម្បីនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដើម្បីបន្ទោសពួកគេមិនទាំងអះអាងខ្លួនឯងផងដែរដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃអាចទាញយកប្រយោជន៍ពីអ្នក។

ដូចមនុស្សដែលស្ងាត់ស្ងៀមអ្នកនឹងឃើញថាក្រោមឆ័ត្រស្មោះត្រង់អ្នកមិនត្រូវប្រឆាំងនឹងករណីជាច្រើនដែលមនុស្សសម្រេចចិត្តប្រើសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេជាមធ្យោបាយវាយអ្នកនោះទេ។

ទំពារកុំលេប

តើអ្នកខាំអណ្តាតរបស់អ្នកប៉ុន្មានដងជាជាងបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នក? នេះមិនល្អទេក្នុងវិធីជាច្រើនប៉ុន្តែសម្រាប់គោលបំណងនៃការប្រើប្រាស់ខ្លួនឯងវាគឺជាការយកឈ្នះខ្លួនឯងដែលមិនគួរឱ្យជឿ។

ប្រសិនបើអ្នកជាប្រភេទដើម្បីលេបពាក្យរបស់អ្នកជាជាងទំពារនិងរំលាយសាច់នៃអន្តរកម្មចូរដកដង្ហើមវែងៗដឹងថាគ្មានអ្វីដែលសមហេតុផលចេញពីមាត់របស់អ្នកទេដែលត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពភ័យរន្ធត់ហើយនិយាយ។

អ្វីដែលនៅសេសសល់គឺគ្មានការចាប់អារម្មណ៍ពីសំណាក់មនុស្សម្នាក់ដែលមានសុខភាពល្អអន្តរកម្មធម្មតារួមទាំងការមិនចុះសម្រុង។

និយាយហើយក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនអ្នកដោយស្វែងរកវិធីនិយាយអ្វីដែលជាគំនិតរបស់អ្នកដែលសមនឹងអ្នកនិងតម្រូវការរបស់អ្នក។

នេះត្រូវបានធ្វើដោយការស្តាប់ជំនួសឱ្យការរំលាយអាហារដែលមានប្រតិកម្មជំនួសឱ្យការព្យាយាមកាន់ច្រើននៅក្នុងនោះទីបំផុត - ហើយជាញឹកញាប់ដូចជាមិនសប្បាយចិត្តចេញមកក្អួតចេញដូចជាមាត់និងទឹកប្រមាត់។

“ ប៉ុន្តែចាំមួយភ្លែត” ខ្ញុំ hear អ្នកយំថា“ អ្នកបាននិយាយមុនដើម្បីចាប់យកភាពស្ងៀមស្ងាត់។ តើវាជាអ្វី?”

សំណួរ​ល្អ។ ជាការប្រសើរណាស់នៅក្នុងឧទាហរណ៍មុន ៗ វាជាការបង្ហាញភាពខ្លាំងដោយមិនចាំបាច់និយាយដោយពាក្យសំដី។

ត្រង់នេះមានន័យថាមានឆន្ទៈនិងអាចនិយាយដោយត្រង់ ៗ ដើម្បីធ្វើឱ្យបំណងប្រាថ្នាឬយោបល់របស់អ្នកស្គាល់អ្នកដទៃ។ វាគឺអំពីសមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយអ្នកដទៃដើម្បីជៀសវាងពីការភាន់ច្រលំឬការយល់ច្រលំ។

ភាពខុសគ្នាធំ។

ក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកមិនចាំបាច់ជាកិច្ចការរបស់ហឺស៊ីលេនទេ។ តាមពិតវាមិនគួរទេពីព្រោះប្រសិនបើវាជាអ្វីដែលមិនមានភាពច្របូកច្របល់នឹងផ្លូវជីវិតរបស់អ្នក។

វានឹងមានពេលហើយមនុស្សដែលធ្វើតេស្តិ៍ពួកយើងដែលជាអ្នកងាយរងគ្រោះនិងឈានទៅវាយប្រហារ។

ប៉ុន្តែការដឹងជាមុននិងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកមិនជំពាក់អ្នកច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្តល់គឺជាវិធីមួយដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការបញ្ចេញពងអូវុលដ៏ធំមួយនិងដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួនដងដែលអ្នកទំនងជាត្រូវបានគេវាយបង្ហាញ។

ខ្ញុំធុញទ្រាន់តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន

ប្រកាសពេញនិយម