វិធីដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តឱ្យកាន់តែច្បាស់៖ ៩ គន្លឹះសម្រាប់ធ្វើការសំរេចចិត្តអោយបានកាន់តែរហ័ស

តើអ្នកជាប្រភេទមនុស្សដែលលេងភ្លេងក្នុងការសម្រេចចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័សមែនទេ?

តើគំនិតនៃការគិតនៅលើជើងរបស់អ្នកហើយជ្រើសរើសអ្វីដែលធ្វើអោយអ្នកភ័យខ្លាចនិងថប់បារម្ភយ៉ាងឆាប់រហ័ស?

អ្នក​មិន​ឯកា​ទ។





មនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចអំពីស្ថានភាពដែលពួកគេនឹងត្រូវបង្ខំចិត្តធ្វើការជ្រើសរើសនៅពេលទម្លាក់មួកជាជាងឆ្លៀតពេលថ្លឹងថ្លែងគ្រប់ជំរើសនិងធ្វើឱ្យពិបាកចិត្តចំពោះទិសដៅដែលត្រូវដើរ។

ប៉ុន្តែយើងមិនតែងតែមានពេលវេលាប្រណីតនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តនោះទេ។ ការសំរេចចិត្តគឺជាជំនាញដ៏សំខាន់ដើម្បីរៀន។ វាក៏ជាប្រភេទសាច់ដុំមួយដែលត្រូវការការអភិវឌ្ឍនិងពង្រឹង។



ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តខ្ពស់ជាងមុនដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានប្រសើរជាងមុននិងរហ័សព័ត៌មានជំនួយទាំងនេះអាចជួយអ្នកទៅដល់ទីនោះ។

បញ្ឈប់ការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ!

នេះត្រូវបាននិយាយថាងាយស្រួលជាងការធ្វើជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធំឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសដែលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនប្រសិនបើអ្នករញ៉េរញ៉ៃ។

ការភ័យខ្លាចគឺជាឧបសគ្គធំបំផុតក្នុងការសំរេចចិត្តពីព្រោះថាមពលទាំងអស់របស់អ្នកផ្តោតលើថាតើមានរឿងប៉ុន្មានដែលអាចខុសហើយមិនមែនលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។



នៅពេលដែលគំនិតរបស់អ្នកផ្តោតលើថាតើអ្នកអាចនឹងបរាជ័យយ៉ាងដូចម្តេចនោះវាហាក់ដូចជាអ្នកបង្ហាញលទ្ធផលដែលអ្នកខ្លាចក្នុងការចៀសវាង។ ជាទូទៅប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឈ្លក់វង្វេងនឹងការបាត់បង់នោះគឺជាអ្វីដែលពួកគេរកឃើញ។

ដូចគ្នានេះផងដែរវាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថារាល់ការច្នៃប្រឌិតដ៏អស្ចារ្យបានកើតឡើងតាមរយៈការបរាជ័យដដែលៗនិងជាវិធីសាស្ត្រ។ ចងចាំពាក្យដែលនិយាយដោយថូម៉ាសអេឌីសុនក្នុងស្ថានភាពដូចនេះ៖

“ ខ្ញុំមិនបានបរាជ័យទេ។ ខ្ញុំទើបតែរកឃើញវិធី ១០,០០០ ដែលមិនដំណើរការ។ '

មានតែតាមរយៈ“ ការបរាជ័យ” របស់អ្នកដែលអ្នកទទួលបានចំណេះដឹងនិងសមត្ថភាពដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។

ដោយបន្សល់ទុកនូវគំនិតនៃការបរាជ័យអ្នកនឹងមិនទទួលបានអ្វីនោះទេ។ ត្រូវមានការសំរេចចិត្តជាងមុនហើយដឹងថាទោះបីអ្នកជ្រើសរើសជំរើសដែលល្អប្រសើរបំផុតក៏ដោយវាប្រសើរជាងការជ្រើសរើសជំរើស។

2. ផ្តោតទាំងស្រុងលើការងារបច្ចុប្បន្ន។

វាគឺតាមរយៈ បន្ធូរអារម្មណ៍ ការផ្តោតអារម្មណ៍ថាការធ្វើសេចក្តីសម្រេចចិត្តដែលមានអំណាចអាចកើតឡើង។

តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ទេថាម្ចាស់នៅក្នុងវិស័យរបស់គាត់ពូកែខាងអារម្មណ៍និងភាពជឿជាក់ងាយទេ?

នេះមិនត្រឹមតែបកប្រែទៅជាបណ្ឌិតសភារឺក៏សិប្បកម្មប៉ុណ្ណោះទេ។ វាមានសុពលភាពនៅក្នុងវិចិត្រករគ្រូក្បាច់គុនអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធគីមីវិទ្យានិងបាញ់ធ្នូ។

តើអ្នកគិតថាមានមនុស្សណាម្នាក់ធ្វើទុក្ខទោសដល់អ្វីៗរាប់លានក្នុងពេលតែមួយនៅពេលដែលពួកគេកំពុងធ្វើការឬប្រកួតប្រជែង? អត់ទេ។ ពួកគេបានផ្តោតទាំងស្រុងលើកិច្ចការដែលនៅនឹងដៃដោយមិនគួរឱ្យជឿដល់ការរំខានដែលកើតឡើងនៅជុំវិញពួកគេ។

នៅពេលអ្នករំខាននិងធ្វើកិច្ចការច្រើនការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកមិនផ្តោតលើកន្លែងដែលវាគួរតែនៅលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើការសម្រេចចិត្តលើនោះទេ។

ដើម្បីជាការសំរេចចិត្តអ្នកត្រូវតែបន្ទាបគំនិតរបស់អ្នកហើយផ្តោតលើការធ្វើអ្វីមួយក្នុងពេលតែមួយ។

3. រកមើលនៅខាងក្នុងដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងដោយគ្មាន។

វិធីមួយទៀតដើម្បីធ្វើការសំរេចចិត្តជាងនេះគឺត្រូវចំណាយពេលអង្គុយជាមួយខ្លួនឯងហើយយល់ថាវាជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិតនិងមានអារម្មណ៍។

វាយតម្លៃនិងពិនិត្យឡើងវិញទាំងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននិងកាលៈទេសៈពីមុនដូចជាអ្នកកំពុងជួយមិត្តជិតស្និទ្ធម្នាក់។

ប្រសិនបើវាជួយអ្នកឱ្យបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិតនិងអារម្មណ៍សូមសរសេរការវិភាគរបស់អ្នក។ កត់ចំណាំអំពីស្ថានភាពរួមទាំងគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ដែលរារាំងអ្នកពីការសម្រេចចិត្ត។

ម៉្យាងវិញទៀតប្រសិនបើអ្នកកំពុងវិភាគស្ថានភាពដែលបានឆ្លងកាត់រួចហើយសរសេរអំពីរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយវាដំណើរការបានល្អអ្វីដែលមិនដំណើរការនិងរបៀបដែលអ្នកគិតថាអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។

សូមកត់ចំណាំអំពីកត្តាខាងក្រៅឬមនុស្សដែលកំពុងរារាំងដំណើរការនេះ។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រងើយកន្តើយវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើយុទ្ធសាស្ត្រនាពេលអនាគត។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ someone គេនិយាយថា“ មើលឃើញ ២០/២០” មែនហើយមែន។ ហើយអ្នកអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការមើលឃើញនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។

បើគ្មានការគិតពិចារណាដោយខ្លួនឯងនិងការវាយតំលៃខ្លួនឯងទេអ្នកទំនងជាមិនស្គាល់អ្វីដែលនៅខាងក្នុងដូចគ្នា។

ស្គាល់ខ្លួនឯងជាមុនហើយអ្នកនឹងមានពេលវេលាកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងការធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងរហ័សនាពេលអនាគត។

បន្ថយល្បឿនដើម្បីបង្កើនល្បឿន។

នេះស្តាប់ទៅដូចជាមិនសមហេតុផលប៉ុន្តែស្តាប់ខ្ញុំចេញ។

ណាប៉ូឡេអុងបានប្រាប់អ្នកមើលការខុសត្រូវរបស់គាត់ថា 'ស្លៀកពាក់ឱ្យខ្ញុំយឺតខ្ញុំប្រញាប់' ។

បើនិយាយអោយចំទៅវាជាការប្រសើរក្នុងការបន្ថយល្បឿននិងធ្វើវាអោយបានត្រឹមត្រូវជាជាងការប្រញាប់និងរញ៉េរញ៉ៃ។

ជាមួយនឹងការអនុវត្តប្រភេទនៃការផ្តោតអារម្មណ៍យឺតនេះពិតជាអាចពន្លឿនដំណើរការនៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។

ហេតុអ្វីខ្ញុំលង់ស្នេហ៍ស្រួលម្ល៉េះ

វិធីសាស្រ្តមួយដែលអាចជួយអ្នកបានគឺការធ្វើសមាធិសាមញ្ញ។ បច្ចេកទេសនេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

រកកន្លែងទំនេរស្ងាត់ហើយបញ្ជាក់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នកដឹងថានេះជាពេលវេលាដែលមិនអាចចរចារបានហើយកុំរំខាន។ ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកពោះខាងក្រោមរបស់អ្នកហើយផ្តោតលើរបៀបដែលវាផ្លាស់ទីចូលនិងចេញនៅពេលអ្នកដកដង្ហើម។

ភ្លើងអាចនឹងធ្លាក់ពីលើមេឃនាពេលឥឡូវនេះហើយវាមិនមានបញ្ហាទេ៖ អ្នកអាចចូលរួមជាមួយវាបន្ទាប់ពីចំណាយពេល ១០ នាទី។

សូមប្រាកដថាអ្នកធ្វើសមាធិដែលមានបទពិសោធន៍អាចរកឃើញភាពស្ងប់ស្ងាត់សូម្បីតែព្យុះដ៏សាហាវបំផុតប៉ុន្តែវាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីឈានដល់កម្រិតដ៏ពូកែនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាម្ចាស់នៅឡើយទេចូរចាប់ផ្តើមតូចហើយសុភាពរាបសាក្នុងការអនុវត្តរបស់អ្នក។

អំណោយនៃសន្តិភាពដល់ខ្លួនឯងគឺមិនអាចវាស់បានទេ។

ពេញមួយថ្ងៃដែលបានផ្តល់ឱ្យប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមិនមានតុល្យភាពចូរគូរដង្ហើមជ្រៅហើយត្រលប់ទៅរកពោះខាងក្រោមរបស់អ្នកវិញ។ ចាក់ឫសខ្លួនឯងក្នុងពេលឥឡូវនេះហើយបោះបង់គំនិតផ្សេងទៀតដែលរត់ក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដូចជាព្យុះខ្សាច់។

ការសំរេចចិត្តរបស់អ្នកនឹងងាយស្រួលជាងមុនអ្នកនឹងឃើញ។

ត្រូវប្រាកដថាធ្វើសមាធិប្រភេទនេះរាល់ថ្ងៃ។ ការនៅមានដង្ហើមរបស់អ្នកហើយសង្កេតមើលគំនិតរបស់អ្នកដោយគ្មានការភ្ជាប់យ៉ាងជ្រៅជួយឱ្យមានភាពច្បាស់លាស់ខាងថាមពលថាមពលអត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងនិងគោលបំណង។

ចិត្តរបស់អ្នកគឺជារបស់អ្នកហើយអ្នកមិនមានសម្រាប់តែផលប្រយោជន៍អ្នកដទៃទេ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យចិត្តនិងឆន្ទៈរបស់អ្នកមុតស្រួចសូមអនុវត្តដោយរាបទាបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងអំពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តនៅការជូនដំណឹងនាពេលឥឡូវនេះនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។

៥. ព័ទ្ធជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលបង្កប់នូវទិដ្ឋភាពដែលអ្នកចង់ធ្វើ។

តើអ្នកចង់បានគំនិតដែលមិនចូលចិត្តទេ? ប្រសិនបើអ្នកចង់លឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពទាំងក្នុងការសម្រេចចិត្តនិងជីវិតរបស់អ្នកជាទូទៅកុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាជាមួយមនុស្សដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាព។

ផ្ទុយទៅវិញនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដែលសម្រេចនូវអ្វីដែលពួកគេបានកំណត់។

សកម្មភាពនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលនរណាម្នាក់ចូលចិត្តពិតប្រាកដជាជាងគំនិតរូបរាងឬរបស់របររបស់ពួកគេ។

លើសពីនេះទៀតសូមកត់សម្គាល់ថាមនុស្សដែលមានការសំរេចចិត្តបំផុត (និងសត្វ) មិនមែនជាសត្វហ្វូងទេ។ សត្វតោនិងសត្វចចកដើរតួយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងម៉ាត់ម៉ាត់: ចៀមនិងមូសមិនមានទេ។

សង្កេតមើលរបៀបដែលសត្វទាំងនេះមានសកម្មភាពជាប្រភពនៃការបំផុសគំនិតសម្រាប់គោលបំណងនិងអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទិដ្ឋភាពណាមួយនៃខ្លួនអ្នកស្វែងរកមនុស្សសត្វនិងកន្លែងដែលជាម្ចាស់នៃទីផ្សារពិសេសរបស់ពួកគេ។

ចងចាំថាតាមរបៀបដែលអ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំអ្នកក្លាយជាអ្វីដែលអ្នកផ្តោតសំខាន់បំផុត។ ដូចជាធម្មជាតិនិងព្រៃគឺជាគ្រូដ៏អស្ចារ្យបំផុតនិងជាប្រភពនៃការបំផុសគំនិតសម្រាប់ស្វែងរកការពិតនិងអំណាចរបស់អ្នក។

ដើម្បីពន្លឿនការផ្តោតអារម្មណ៍នៃឡាស៊ែរនិងការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួនសូមឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នកដែលចូលចិត្តល្ខោននិងនិយាយដើមគេ។

ផ្ទុយទៅវិញស្វែងរកអ្នកដែលកំពុងធ្វើគម្រោងនិងរស់នៅឱ្យបានពេញលេញ។ ទោះបីជាអតីតគឺជាមិត្តភក្តិឬក្រុមគ្រួសារយូរអង្វែងក៏ដោយ។

គួរសមប៉ុន្តែគ្មានមេត្តា។ នៅក្នុងនេះមិនមានដីកណ្តាលទេ។ ជីវិតហូរបានលឿននិងលឿនដោយមិនមានទំងន់បន្ថែម។

សូមចាំថាថ្ងៃណាមួយសាកសពរបស់យើងនឹងត្រូវស្លាប់ហើយយើងមិនដឹងថាពេលណាកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នោះនឹងវិលជុំវិញឡើយ។

កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ ធ្វើកិច្ចការនេះនៅនឹងដៃ។

6. សម្រាកពីឧបករណ៍អគ្គិសនី។

ដើម្បីឱ្យកាន់តែមានការសម្រេចចិត្តសូមកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ / កុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។

ឧបករណ៍ទាំងនេះមានប្រយោជន៍តាមរបៀបជាច្រើនប៉ុន្តែវាក៏ជាបិសាចជញ្ជក់ឈាមដែលយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ! ពួកគេលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់រយៈពេលខ្លីហើយបង្ខំអ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់ទៅរកភាពរំញោចខាងក្រៅជាជាងការចូលរួមនិងបំផុសគំនិតដោយគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

គិត​អំពី​វា។ មិនថាអ្នកកំពុងមើលទូរទស្សន៍ឆ្លើយតបនឹងអត្ថបទឬលេងល្បែងកំព្យូទ័រទេអ្នកតែងតែមានប្រតិកម្មនិងឆ្លើយតបចំពោះអ្វីៗ។ គ្មានសកម្មភាពណាមួយរបស់អ្នកមកពីគំនិតបំណងប្រាថ្នាឬការបំផុសគំនិតរបស់អ្នកឡើយ។

តើពេលណាអ្នកមានឱកាសអង្គុយនិងសញ្ជឹងគិតពីគំនិតរបស់អ្នក?

តើអ្នកអាចរំពឹងថាអ្នកអាចសម្រេចចិត្តបានយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលដែលអ្នកមិនដែលមានឱកាសគិតឬមានអារម្មណ៍ចំពោះខ្លួនអ្នក?

កាត់បន្ថយអ្វីទាំងអស់ដែលតម្រូវឱ្យអ្នកគ្រាន់តែស្រូបយកជំនួសឱ្យការបង្ហាញ។ ពេលវេលាបញ្ចាំងតិចអានច្រើន។ ពេលវេលាទូរស័ព្ទតិចជាងមុនការធ្វើទិនានុប្បវត្តិនិងការគិតកាន់តែច្រើន។

តាំងចិត្តទទួលយកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដើម្បីឆែកអត្ថបទរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីអ្នកបានបំពេញចំនួនភារកិច្ច។

ជាថ្មីម្តងទៀតការផ្តោតលើរឿងមួយក្នុងពេលតែមួយធ្វើអ្វីៗបានលឿននិងតាមរបៀបហ្មត់ចត់ជាងនេះ។

បិទប៊្លុយហ្ស៊ីសហើយអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលអ្នកធ្វើបានច្រើនហើយតើអ្នកយល់ច្បាស់អំពីខ្លួនអ្នកកាន់តែច្បាស់។

លុបចោលការរំខានដែលមិនចាំបាច់។

ការកាត់ជំរើសរបស់អ្នកគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយទៀតក្នុងការធ្វើការសំរេចចិត្តបានកាន់តែលឿន។

និយាយឱ្យសាមញ្ញបំផុតកាត់បន្ថយជម្រើសឬសកម្មភាពរំញោចនៅចំពោះមុខអ្នកដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចចិត្តអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខ។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកបីនាក់កំពុងសួរសំណួរឬទាមទារពេលវេលារបស់អ្នកក្នុងពេលដំណាលគ្នាបន្ទាប់មកសូមស្ងាត់ហើយដោះស្រាយជាមួយពួកគេម្នាក់ក្នុងពេលតែមួយ។

នៅពេលធ្វើការសំរេចចិត្តសូមកាត់បន្ថយជម្រើសដែលមានសក្តានុពលដូច្នេះអ្នកនឹងមិនពិការដោយពួកគេហើយចូលទៅក្នុងរបៀបលើស / លើស។

ប្រសិនបើមានជំរើសចំនួន ២០ នៅពីមុខអ្នកចូរបង្រួមវាចុះមកត្រឹម ២ ឬ ៣ ដែលមានភាពទាក់ទាញឬមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ដោយគ្មានមេត្តា - គ្មានពេលវេលាសម្រាប់“ ប្រូស” នៅក្នុងដំណើរការនេះទេ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចចិត្តកាន់តែច្បាស់។

៨. ឈប់ស្វែងរកការអនុញ្ញាតឬការធានាពីប្រភពខាងក្រៅ។

មនុស្សជាច្រើនតស៊ូនឹងការសម្រេចចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័សពីព្រោះពួកគេតែងតែសួរខ្លួនឯងជានិច្ច។

ពួកគេទំនងជាប្រឈមមុខនឹងការរិះគន់ជាច្រើនដែលធំធាត់ឬបើមិនដូច្នោះទេការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចដោយអ្នកដទៃនៅពេលចាប់ផ្តើមអាជីព។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកកំពុងងាកទៅរកអ្នកផ្សេងសម្រាប់ការធានាថាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកគឺជាការត្រឹមត្រូវសូមបញ្ឈប់ហើយសួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វី។

តើអ្នករង់ចាំការយល់ព្រមពីអ្នកណា? ហើយហេតុអ្វីបានជាអ្នកគិតថាពួកគេចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះមុនពេលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង?

អ្នកគឺជាមនុស្សស្វយ័តនិងជាម្ចាស់នៃគំនិតនិងសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

9. ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយដែលត្រូវការប្រតិកម្មរហ័ស។

អនុវត្តការឆ្លើយតបយ៉ាងរហ័សនិងវាស់វែងចំពោះខ្សែកោងក្នុងជីវិតមិនចាំបាច់ធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់ពេលនោះទេ។

តាមពិតអ្នករៀនបានលឿនជាងមុនដោយមិនចាំបាច់ដាក់បន្ទុកលើបន្ទុកក្នុងជីវិត។

មានពេលវេលាកំសាន្តជាច្រើនដែលប្រើផ្លូវសរសៃប្រសាទដូចគ្នាហើយដោយហេតុនេះអាចជួយឱ្យមានការសម្រេចចិត្តបាន។

ការរៀនលេងសើចនិង / ឬចូលរួមក្នុងកីឡាដែលមានទំនាក់ទំនងពេញទំហឹងផ្នែកខួរក្បាលដូចជាការហ៊ុមព័ទ្ធនិងជីយូជិស៊ូមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនក្នុងរឿងនេះ។

ដោយមិនអនុវត្តការប្រឈមមុខដាក់គ្នាលេងសើចមនុស្សក្លាយជាមនុស្សកំសាកនិងវង្វេងស្មារតី។ នៅក្នុងកីឡាទាំងនេះមិនមានតំបន់ពណ៌ប្រផេះទេ។ អ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យរកឃើញយុទ្ធសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តបន្ថែមទៀតនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនញុំាកាំបិតអ្នកនឹងត្រូវគេវាយ។ បន្ទាប់មកអ្នកដឹងថាការភ័យខ្លាចនៃការធ្វើឱ្យឈឺចាប់គឺឈឺចាប់ជាងការវាយដោយខ្លួនវាដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ ដូច្នេះវិធីណាក៏ដោយដែលវាជាការឈ្នះឈ្នះ។

ប្រសិនបើវាគួរឱ្យខ្លាចបន្តិចវាមិនអីទេ។ សូម្បីតែល្បែងចាប់សាមញ្ញឬហ្គីហ្វីសអាចជួយអ្នកក្នុងការជ្រលក់។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត៖

ប្រកាសពេញនិយម