វិធីដើម្បីទទួលបានសុភមង្គលតែម្នាក់ឯង៖ វិធី ១០ យ៉ាងស្តីពីការរស់នៅនិងការធ្វើខ្លួនឯង

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការនៅជុំវិញមនុស្សដើម្បីមានសុភមង្គលពិតប្រាកដទេ?

អ្នកមិនមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ។





ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនគិតថាពួកគេត្រូវការអ្នកដទៃឱ្យមានសុភមង្គលពិតប្រាកដឬពួកគេខ្លាចអ្វីដែលមានន័យថានៅម្នាក់ឯង។

ប៉ុន្តែការនៅម្នាក់ឯងមិនចាំបាច់ជារឿងអវិជ្ជមានទេ។



តាមពិតមានអ្នកដែលអាចចំណាយពេលវេលារបស់ពួកគេតែម្នាក់ឯងប៉ុន្តែរកឃើញថាខ្លួនឯងមិនឯកា។

អ្នកណែនាំបញ្ចូលថ្មនិងថាមពលខាងក្នុងរបស់ពួកគេដោយចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងជាមួយចំណូលចិត្តឬចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។

អ្នកក៏មានសមត្ថភាពមានពេលវេលារីករាយរីករាយនិងទទួលបាននូវការបំពេញបំណងតែម្នាក់ឯង។



នេះគឺជាគន្លឹះរឹងមាំនិងសកម្មភាពចំនួន ១០ អំពីរបៀបធ្វើវា!

1. ឆ្លុះបញ្ចាំងពេលវេលាតែម្នាក់ឯងរបស់អ្នកទៅជាអ្វីដែលវិជ្ជមាន។

ការនៅក្បែរអ្នកដទៃទាមទារការលះបង់ពេលវេលារបស់អ្នកនិងរបៀបដែលអ្នកចំណាយវា។

អ្នកត្រូវតែគិតពីតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃនៅពេលអ្នកចំណាយពេលនៅជុំគ្រួសារមិត្តភក្តិឬជាមួយដៃគូ។

នៅពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯងអ្នកមានសេរីភាពក្នុងការកំនត់អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើនៅពេលណាដែលអ្នកចង់ធ្វើ។

សេរីភាពនោះគួរតែត្រូវបានទទួលយកខណៈពេលដែលអ្នកមានឱកាស។

ចំណាយពេលរបស់អ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើ។

ជំនួសឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍លើភាពឯកកោសូមបង្វែរពេលវេលាតែម្នាក់ឯងរបស់អ្នកទៅជារយៈពេលនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងនិងកែលម្អខ្លួនឯង។

វាជាពេលវេលាដែលអ្នកអាចផ្តោតតែលើខ្លួនឯងការកែលំអខ្លួនអ្នកនិងចំណាយពេលរបស់អ្នកផ្តោតលើសកម្មភាពទាំងនោះ។

ដូច្នេះផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់អ្នកពី “ អត់ទេខ្ញុំមានមួយថ្ងៃហើយ ដោយ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់” ទៅ, “ ល្អណាស់ខ្ញុំមានមួយថ្ងៃ សម្រាប់ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។

nxt នៅលើឆានែលណា

ផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនៅម្នាក់ឯង។

ការតស៊ូនឹងភាពឯកកោជារឿយៗរួមបញ្ចូលទាំងកំហុសដែលយើងកំពុងអនុវត្តជីវិតរបស់យើងមិនត្រឹមត្រូវ។

វាងាយស្រួលក្នុងការមើលទៅមនុស្សផ្សេងទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរីករាយឬទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយមិត្តភក្តិហើយគិតថាយើងត្រូវតែធ្វើអ្វីខុសដើម្បីកុំអោយមានជីវិតស្រដៀងគ្នា។

ប៉ុន្តែអ្វីៗមិនដំណើរការល្អទេ។

មិត្តភក្តិរវល់ណាស់ទំនាក់ទំនងអាចតានតឹងឬបញ្ចប់ហើយពេលខ្លះជីវិតគ្រាន់តែទាញយើងចេញពីក្រុមសង្គមរបស់យើង។

ប៉ុន្តែមិនអីទេ!

វាមិនចាំបាច់ធ្វើដូច្នេះជារៀងរហូតទេហើយអ្នកមិនត្រូវប្រកួតប្រជែងជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។

មិនអីទេក្នុងការនៅម្នាក់ឯង។ រំyourselfកខ្លួនអ្នកពីការអនុញ្ញាតនោះប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងកំពុងឈរលើមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរ។

កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកប្រៀបធៀបជីវិតរបស់អ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានផ្លូវខុសគ្នា។

កុំចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកទៅលើសកម្មភាពខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។

វាជាការចង់អង្គុយហើយឃ្លាំមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍នៅក្នុងពេលទំនេររបស់អ្នកប៉ុន្តែវានឹងមិននាំអ្នកខិតទៅជិតមនុស្សដែលមានសុភមង្គលជាងនេះទេ។

វាអាចផ្តល់នូវការជម្រុញនៃអរម៉ូន endorphin នៃសុភមង្គលខ្លីក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះប៉ុន្តែអារម្មណ៍រយៈពេលវែងរបស់អ្នកអាចខុសគ្នានៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលគ្រប់ពេលដែលអ្នកខ្ជះខ្ជាយនៅកន្លែងដែលអ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយដើម្បីកែលំអខ្លួនអ្នករៀនអ្វីថ្មីឬកសាងអ្វីមួយ។ ។

តើនោះមានន័យថាអ្នកមិនគួរចូលរួមក្នុងសកម្មភាពខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាមែនទេ?

មិនមែនទាល់តែសោះ!

យើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្ស។ ពេលខ្លះយើងគ្រាន់តែចង់ញាក់ហើយមិនធ្វើអ្វីសោះមួយរយៈ។

ហើយពេលខ្លះរយៈពេលនៃការមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់គ្រាន់តែជាអ្វីដែលយើងត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យខ្លួនយើងស្រស់។

កុំអោយសកម្មភាពខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាចំណាយពេលច្រើនគួរអោយកត់សំគាល់។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត (អត្ថបទបន្តខាងក្រោម)៖

អភិវឌ្ឍទម្លាប់ដែលនឹងធ្វើអោយសុខភាពនិងសុភមង្គលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

ផ្លូវជាញឹកញាប់បម្រើជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការកសាងសុខភាពនិងសុភមង្គលឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

មានពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែលអ្នកមិនមានតំរូវការរបស់អ្នកដទៃដាក់លើអ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីចាប់ផ្តើមនិងអភិវឌ្ឍទម្លាប់និងទម្លាប់ថ្មីដែលអាចជម្រុញស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

ទម្លាប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់គឺជាកន្លែងល្អដើម្បីចាប់ផ្តើម។ សូម្បីតែការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះខ្លីឬការដើរប្រចាំថ្ងៃក៏ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ខាងសុខភាពផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តដែរ។

អ្នកក៏អាចប្រើពេលវេលានោះដើម្បីចាប់ផ្តើមពង្រឹងនិងបង្កើនជំនាញធ្វើម្ហូបរបស់អ្នក។ អាហារចម្អិននៅផ្ទះជាទូទៅមានសុខភាពល្អជាងយកទៅក្រៅ។ ការរៀបចំអាហារសម្រាប់សប្តាហ៍មានន័យថាអ្នកអាចចៀសវាងការញ៉ាំអាហាររហ័សឬសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពអ្នក។

៥. រៀបចំផែនការចេញក្រៅនិងធ្វើដំណើរកម្សាន្តទោលថែមទៀត។

ការធ្វើដំណើរទោលអាចជាបទពិសោធន៍ដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដោយសារតែសេរីភាពដែលវាផ្តល់ឱ្យ។

ការធ្វើដំណើរជាមួយដៃគូគឺល្អហើយទាំងអស់ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើការជុំវិញតម្រូវការនិងបំណងប្រាថ្នាក៏ដូចជាតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ពួកគេប្រហែលជាមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការមើលឃើញទេសភាពដូចគ្នាឬធ្វើសកម្មភាពប្រភេទដែលអ្នកចង់ធ្វើនោះទេ។

យកឱកាសនោះដើម្បីធ្វើដំណើរទៅកន្លែងដែលអ្នកចង់ទៅតែមិនអាចទៅបានទេ។

វាមិនចាំបាច់ឆ្ងាយពីផ្ទះទេ។ មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការព្យាបាលខ្លួនអ្នកនៅអាហារពេលល្ងាចឬខ្សែភាពយន្តដែលអ្នកចង់ឃើញ។

វាអាចមានតំបន់ទេសចរណ៍ប្រភេទផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចទៅកម្សាន្តនៅតាមមូលដ្ឋានដូចជាខ្យល់និងគ្រែជាដើម។

អ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ ចាប់យកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី ឬសកម្មភាពជាមួយពេលទំនេររបស់អ្នក។ ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាសិល្បៈតន្ត្រីឬមេរៀនរាំ។ ជ្រើសរើសសកម្មភាពរាងកាយដូចជាការឡើងភ្នំឬការបោះជំរុំដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។

6. ផ្តោតលើការដឹងគុណនិងអ្វីដែលអ្នកមាន។

ការដឹងគុណគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការដាំដុះសុភមង្គល។

មនុស្សម្នាក់ដែលសោកសៅដោយសារតែពួកគេឯកកោអាចមានអារម្មណ៍ថាភាពល្ងង់ខ្លៅចូលទៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។

ដោយផ្តោតលើភាពឯកោវាផ្តល់ថាមពលកាន់តែច្រើនដល់អារម្មណ៍ទាំងនោះដែលជំរុញឱ្យមានភាពរីករាយផ្សេងទៀតនៃជីវិតដែលអាចនឹងមានដំណើរការល្អ។

ការដឹងគុណគឺជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានោះ។

ដោយផ្តោតលើអ្វីដែលល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងយើងអាចរក្សាភាពអវិជ្ជមានបានពីគំនិតរបស់យើង។

នេះមិនមែនមានន័យថាវានឹងបាត់ទាំងស្រុងទេ។ អ្នកមិនគួររំពឹងថាវានឹងកើតឡើងទេ។

ការដឹងគុណអាចជួយនាំឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលកំពុងដំណើរការល្អដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលកាន់តែវិជ្ជមានក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមបំបាត់ភាពឯកោ។

បណ្ដុះតណ្ហារបស់អ្នក។

តើអ្នកងប់ងល់នឹងអ្វី?

សិល្បៈ? អាន? ថែសួន?

វាជាការលំបាកក្នុងការតាមដាននូវរបស់ទាំងនោះនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមធ្វើកាលវិភាគរបស់អ្នកនៅជុំវិញអ្នកដទៃ។

ប្រហែលជាអ្នកមិនងប់ងល់នឹងអ្វីទាំងអស់។

ប្រហែលជាវាមានរយៈពេលយូរចាប់តាំងពីអ្នកបានទាក់ទងនឹងតណ្ហារបស់អ្នក។

របៀបប្រាប់ថាមិត្តរួមការងារចូលចិត្តអ្នក

ងាយនឹងបាត់បង់នៅពេលដែលអ្នកមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងជីវិតនិងមមាញឹក។

ភាពនៅលីវគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយតណ្ហារបស់អ្នកឬដាំដុះអ្វីដែលថ្មី។

ការស្ទាបលើតណ្ហាដែលនាំឱ្យអ្នកមានអំណរអាចជួយឱ្យអ្នកបំពេញគំនិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងគំនិតវិជ្ជមាននិងរុញច្រានអវិជ្ជមាន។

8. ធ្វើការលើទេសភាពអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

មានមនុស្សមួយចំនួនដែលមិនស្រួលក្នុងការនៅម្នាក់ឯងព្រោះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេប្រហែលជាមិនល្អសម្រាប់ខ្លួនឯង។

មនុស្សដែលបានឆ្លងកាត់ទំនាក់ទំនងដែលរំលោភបំពានឬមានកុមារភាពរដុបអាចត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេគ្មានសមត្ថភាព។

នេះគឺជាបច្ចេកទេសទូទៅមួយក្នុងចំណោមអ្នករំលោភបំពានដើម្បីរក្សាការរំលោភបំពានពឹងផ្អែកលើពួកគេនិងភ័យខ្លាចដោយគ្មាន។

ប៉ុន្តែនោះគឺជាការកុហកនិងជាឧបករណ៍នៃការរំលោភបំពាន។

សម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវតែមានទំនាក់ទំនងឬត្រូវតែនៅក្នុងក្រុមការនៅលីវគឺជាពេលវេលាដែលមានឱកាសដើម្បីបំបែកអារម្មណ៍ទាំងនោះឱ្យនៅដាច់ពីគ្នាហើយបង្ហាញខ្លួនឯងថាពួកគេមានសមត្ថភាពឈរជើងទាំងពីរ។

ពេលវេលាតែម្នាក់ឯងនេះអាចត្រូវបានប្រើជារយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយការស្តារឡើងវិញនិងការជាសះស្បើយមុនពេលឆ្ពោះទៅមុខនិងចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត។

9. រំyourselfកខ្លួនអ្នកថាស្មៅមិនចាំបាច់មានពណ៌បៃតងទេ។

វាពិតជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់នៅពេលដែលអ្នកបានភ្ជាប់ជីវិតរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សផ្សេង។

ត្រូវហើយពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលមានដៃគូល្អដែលមានខ្នងបង្អែក។

ម៉្យាងវិញទៀតដៃគូគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានបញ្ហាការលំបាកនិងបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន។

ភាពឯកោដោយគ្មានអ្នកផ្សេងមិនមែនជាអារម្មណ៍ល្អទេប៉ុន្តែវាជាអារម្មណ៍អាក្រក់ជាងដែលបាននៅជាមួយអ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកកោ។

ពេលខ្លះមនុស្សដែលយើងជ្រើសរើសដើម្បីហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនយើងជាមួយនឹងមនុស្សដែលមិនមានភាពវិជ្ជមានឬអស្ចារ្យបំផុតនៅជុំវិញខ្លួន។

ពេលខ្លះបញ្ហាឬគុណវិបត្តិរបស់វាជះឥទ្ធិពលមកលើយើងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់យើងនិងបង្កភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំង។

ដំបូន្មានច្រើនផ្តោតជុំវិញខ្លួនអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនិងវិជ្ជមានប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានភាពកខ្វក់ឬស្នាមញញឹម។

ជីវិតគឺពិបាកសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ហើយទុកស្លាកស្នាមដែលមិនចាំបាច់ជាសះស្បើយគ្រប់បែបយ៉ាង។

ការជួបមនុស្សថ្មីឬការចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតមានន័យថាត្រូវរងរបួសផងដែរ។

10. បង្រៀនខ្លួនអ្នកឱ្យសម្រាកនៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន។

ឧបសគ្គធំបំផុតក្នុងការស្វែងរកសុភមង្គលពេលនៅម្នាក់ឯងគឺស្ថិតនៅក្នុងទស្សនៈរបស់យើង។

យើងមានសមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសថាតើយើងចង់មើលតែម្នាក់ឯងថាជាព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន។

មែនហើយវាអាចមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានប៉ុន្តែយើងអាចព្យាយាមដឹកនាំអារម្មណ៍ទាំងនោះទៅកន្លែងវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតដោយរំourselvesកខ្លួនយើងថាភាពឯកកោនឹងមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ។

មានមនុស្សជាច្រើននៅខាងក្រៅដែលកំពុងស្វែងរកការតភ្ជាប់មិត្តភក្តិទំនាក់ទំនង។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាកនៅក្នុងភាពឯកោរបស់អ្នកហើយប្រើវាជាពេលវេលាសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯងនិងសម្រាប់ការបំពេញគោលដៅដែលអ្នកមានដែលពិបាកក្នុងការសម្រេចបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

អនុញ្ញាតឱ្យជីវិតដំណើរការវគ្គសិក្សារបស់ខ្លួនហើយបន្តស្វែងរកសកម្មភាពនិងឱកាសថ្មីៗដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។

មិនយូរមិនឆាប់អ្នកនឹងឃើញវា។

ប្រកាសពេញនិយម