តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានផាសុកភាពនៅក្នុងស្បែកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក: 17 មិនមានព័ត៌មានជំនួយទេ!

ស្បែករបស់អ្នក…តើអ្នកស្រួលពាក់ទេ?

តើវាសមឥតខ្ចោះដូចខោខូវប៊យដែលអ្នកចូលចិត្តទេ?

ឬតើវាដូចជាអាវយឺតដែលរមាស់និងមិនសមដែលអ្នកមិនអាចសម្រាកបាន?





ចាប់តាំងពីអ្នកបានរកឃើញផ្លូវរបស់អ្នកទៅទំព័រនេះសូមសន្មតថាវានៅពេលក្រោយ។

វាដូចខាងក្រោមដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីឱ្យមានផាសុខភាពនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។



ហើយអ្នកមានសំណាង។

នេះគឺជាការណែនាំចំនួន ១៧ សម្រាប់អារម្មណ៍កាន់តែងាយស្រួលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

1. យល់ថាស្បែករបស់អ្នកតែងតែផ្លាស់ប្តូរ។

តើអ្នកជានរណាកំពុងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ការពិតនេះ។



ដើម្បីឱ្យស្បែកអ្នកមានផាសុកភាពអ្នកត្រូវតែមានផាសុកភាពជាមួយនឹងវិធីដែលស្បែករបស់អ្នកអាចនិងផ្លាស់ប្តូរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យស្រស់ស្អាតនៅពេលដែលអ្នកអាក្រក់

នេះសម្រាប់ទាំងរូបរាងខាងក្រៅនិងខាងក្នុងរបស់អ្នក។

របស់អ្នក គំនិតខ្លួនឯង - ពាក្យផ្លូវចិត្តសម្រាប់គំនិតដែលអ្នកមានអំពីខ្លួនអ្នកនិងវិធីដែលអ្នកមើលឃើញខ្លួនឯង - ផ្លាស់ប្តូរពេលវេលានិងបទពិសោធន៍របស់អ្នក។

កុំតស៊ូនឹងការផ្លាស់ប្តូរនេះប៉ុន្តែទទួលយកវាជាផ្នែកមួយដែលជៀសមិនរួចនៃជីវិត។

កុំកាន់ស្បែកចាស់របស់អ្នក។

ពេលខ្លះការផ្លាស់ប្តូរដែលយើងឃើញនៅក្នុងខ្លួនយើងមិនមែនជាអ្វីដែលយើងស្វាគមន៍ទេ។

ជាពិសេសនេះទាក់ទងនឹងរូបរាងនិងសមត្ថភាពរាងកាយរបស់យើង។

ភាពចាស់ជរាគឺជាបញ្ហាប្រឈមខាងផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាបញ្ហារាងកាយដែរ។ អ្នកត្រូវតែសម្របខ្លួនទៅនឹងទម្រង់ថ្មីនិងរបៀបធ្វើការរបស់រាងកាយអ្នក។

វាគឺដូចគ្នាជាមួយនឹងភាពវាងវៃផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដែលអាចបន្ថយនៅពេលអ្នកឈានដល់ឆ្នាំក្រោយនៃជីវិត។

អ្នកមិនអាចមានផាសុកភាពនៅក្នុងភាពពិតថ្មីនេះទេប្រសិនបើអ្នកចង់បានជាយូរមកហើយនៅពេលអ្នកមានភាពវាងវៃខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។

ក្រៅពីភាពចាស់អ្នកក៏អាចប្រឈមនឹងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពជីវិតដែលធ្វើឱ្យអ្នកក្រឡេកមើលទៅក្រោយដោយច្រណែននឹងខ្លួនឯងកាលពីអតីតកាល។

ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចក្លាយជាមនុស្សនោះម្តងទៀតនៅទីនេះនិងឥឡូវនេះទេ។ ប្រហែលជាអ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរកាលៈទេសៈរបស់អ្នកទៅជាអ្វីដែលល្អជាងប៉ុន្តែវានឹងមិនកើតឡើងពេញមួយយប់ទេ។

កុំប្រញាប់បំពេញស្បែកនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។

មានកាលៈទេសៈនៅពេលដែលយើងប្រហែលជា សង្ឃឹមថាពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅលឿនជាងមុន ដូច្នេះយើងអាចឈានដល់អនាគតខ្លះដែលយើងនឹងមានភាពងាយស្រួលជាងមុនជាមួយខ្លួនយើង។

នេះគឺជាផ្នត់គំនិតប្រកបដោយគ្រោះថ្នាក់ដើម្បីទទួលយក។

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែទន្ទឹងរង់ចាំអនាគតរបស់អ្នកដែលនឹងរីករាយឬជោគជ័យជាងអ្នកនឹងមិនអាចរីករាយនឹងខ្លួនអ្នកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះទេ។

អ្នកមានពេលច្រើនណាស់ក្នុងជីវិតនេះ។ កុំសង្ឃឹមថានឹងមានជំនឿមិនពិតថាថ្ងៃស្អែកនឹងក្លាយជាថ្ងៃល្អប្រសើរ។

៤. ទុកស្លាកដែលមនុស្សបានអោយអ្នក។

ខណៈពេលដែលយើងស្ថិតនៅលើប្រធានបទនៃអតីតកាលនិងអនាគតសូមដោះស្រាយនូវចំនុចឈឺចាប់មួយចំនួនដែលអ្នកអាចនឹងរងទុក្ខនៅពេលនោះ រីក​លូតលាស់​ឡើង

ក្នុងនាមជាកុមារយើងត្រូវបានគេផ្តល់ស្លាកជាច្រើន - ប្រភេទខ្លះតិចជាងអ្នកដទៃ។

ហើយជារឿយៗវាជាស្លាកទាំងនេះដែលយើងតោងជាប់ដូចជាពួកគេជាផ្នែករបស់យើង។

យើងរុំពួកគេចូលក្នុងអត្តសញ្ញាណរបស់យើងហាក់ដូចជាពួកគេជាអង្គហេតុ។

ប៉ុន្តែស្លាកមិនល្អទាំងនេះមិនមែនជាអ្នកជានរណាទេ។ ពួកគេមិនលើសពីពាក្យដ៏រាក់ទាក់របស់អ្នកដែលកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនឡើយ។

អ្នក - អ្នកជាអ្នកពិតមិនមែនជា“ មនុស្សធាត់” រឺ“ មនុស្សល្ងីល្ងើ” ម្នាក់រឺក៏“ គួរអោយធុញទ្រាន់”

កុំអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សពីអតីតកាលរបស់អ្នកកំណត់មនុស្សដែលអ្នកនៅថ្ងៃនេះ។

បញ្ចេញស្លាកទាំងនេះហើយរៀនបង្កើតអត្តសញ្ញាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

កុំព្យាយាមបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ។

នេះគឺជាជីវិតរបស់អ្នក - មិនមែនជារបស់អ្នកដទៃទេ។

ហើយបែបនេះអ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីរស់នៅតាមអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

មនុស្សផ្សេងទៀតអាចមានក្តីសង្ឃឹមជាក់លាក់ពីអ្នកប៉ុន្តែប្រសិនបើទាំងនេះមិនត្រូវគ្នានឹងសេចក្តីប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអ្នកមិនគួរដាក់វាចូលក្នុងការគិតរបស់អ្នកឡើយ។

វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើឪពុកម្តាយដៃគូឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកចង់អោយអ្នកក្លាយជារឿងមួយប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាអ្នកផ្សេង។

ប្រសិនបើអ្នកចង់មានផាសុកភាពនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកវាត្រូវតែជាស្បែកនៃការជ្រើសរើសរបស់អ្នក។

៦. កុំព្យាយាមធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ឬល្អបំផុតក្នុងរឿងតែមួយ។

គ្មាននរណាម្នាក់អាចពូកែអ្វីទាំងអស់។ ហើយមានមនុស្សតិចណាស់ដែលអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អជាងគេ។

ការព្យាយាមធ្វើបែបនេះគឺជារូបមន្តមួយសម្រាប់អារម្មណ៍មិនស្រួល។

ហេតុអ្វី?

ពីព្រោះអ្នកនឹងមិនដែលស្កប់ចិត្តឡើយ។

វានឹងមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកមិនល្អ។ អ្នកនឹងមិនដែលល្អបំផុតនៅក្នុងរឿងណាមួយឡើយ។

ហើយអ្នកនឹង មានអារម្មណ៍ដូចជាបរាជ័យ ដោយសារតែវា។

ផ្ទុយទៅវិញព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យល្អនៅចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ មិនល្អឥតខ្ចោះទេប៉ុន្តែល្អ។

បន្ទាប់មកទទួលស្គាល់ថាអ្នកពូកែធ្វើរឿងទាំងនេះហើយអ្នកនឹងស្កប់ចិត្តជាមួយអ្នកដែលអ្នកបានក្លាយជា។

7. កត់សម្គាល់ផ្នែកនៃស្បែករបស់អ្នកដែលអ្នកចូលចិត្ត។

មនុស្សមានទំនោរចំណាយពេលវេលាច្រើនផ្តោតលើអ្វីៗទាំងអស់ដែលពួកគេមិនចូលចិត្តអំពីខ្លួនគេទាំងរូបកាយនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ផ្ទុយទៅវិញចំណាយពេលនោះកត់សំគាល់ផ្នែកទាំងនោះរបស់អ្នកដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត។

ប្រហែលជាអ្នកមានសក់ដ៏អស្ចារ្យឬធ្មេញស្អាត។

តើអ្នកជាមនុស្សសប្បុរសឬនរណាម្នាក់ដែលអាចពឹងផ្អែកបាន?

គុណសម្បត្តិអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកមានដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នកផ្តោតលើចំណុចទាំងនេះ។

បើអ្នកសម្លឹងមើលខ្លួនអ្នកកាន់តែវិជ្ជមានអ្នកនឹងមានផាសុកភាពនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។

៨. ការពិនិត្យឡើងវិញនូវគុណវិបត្តិដែលជាផ្នែកនៃសក្តានុពលនៃកំណើន។

កន្លែងដែលអ្នកឃើញរឿងអំពីអ្នកដែលអ្នកមិនចូលចិត្តកុំធ្វើឱ្យពួកគេខឹងឬមើលឃើញថាជាគុណវិបត្តិនៃរូបភាពវិជ្ជមានវិជ្ជមាន។

កែលម្អពួកវាជាតំបន់ដែលមានកន្លែងលូតលាស់។

សូមចាំថាអ្នកមិនចាំបាច់ពូកែអ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានផ្នែកខ្លះរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបានកាន់តែប្រសើររកវិធីដើម្បីធ្វើវាបាន។

ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរពួកគេរកវិធីដើម្បីទទួលយកពួកគេដូចដែលពួកគេមាន។ នេះក៏ជាទម្រង់នៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនដែរ។

កំណត់អត្តសញ្ញាណអត្ថប្រយោជន៍ដែលស្បែករបស់អ្នកនាំមក។

មិនថាអ្នកកត់សំគាល់រឺមិនកត់សំគាល់ទេអ្នកដែលអ្នកកំពុងនៅពេលនេះនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។

អ្នកមានទេពកោសល្យ ជំនាញនិងទស្សនវិស័យប្លែកៗដែលធ្វើអោយអ្នកជាមនុស្សដែលមានតម្លៃ។

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សផ្សេងអ្នកប្រហែលជាមិនមានរឿងដូចគ្នានេះទេសម្រាប់អ្នក។ អ្នកប្រាកដជាមានរបស់ផ្សេងៗគ្នាប៉ុន្តែមិនមែនរបស់ទាំងនេះទេ។

ដូច្នេះព្យាយាមកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់អស្ចារ្យទាំងអស់ដែលស្បែករបស់អ្នកនាំមកនូវជីវិតរបស់អ្នក។ រៀនអោយតំលៃចំពោះរបស់ទាំងនេះ។

សម្គាល់អ្វីដែលមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រឹមត្រូវហើយផ្លាស់ប្តូរវា។

ប្រសិនបើអ្នកមិនស្រួលក្នុងស្បែកខ្លួនឯងតើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល?

តើមានអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើទេដែលមិនអង្គុយល្អជាមួយអ្នក? តើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ដូចអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើទេឬ?

ប្រហែលជាអ្នកកំពុងព្យាយាមរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

ឬប្រហែលជាអ្នកបានដើរលើផ្លូវហើយបានរកឃើញខ្លួនឯងនៅកន្លែងដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍នៅផ្ទះនិយាយជាន័យធៀប។

ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលមានអារម្មណ៍មិនត្រឹមត្រូវយោងទៅតាមត្រីវិស័យសីលធម៌ខាងក្នុងរបស់អ្នកសូមឈប់ធ្វើវាឬផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកធ្វើដើម្បីឱ្យវាមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ។

អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាមួយអ្នកដែលអ្នកជាមនុស្សម្នាក់រហូតដល់សកម្មភាពរបស់អ្នកត្រូវគ្នា ទស្សនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក សម្រាប់ជីវិត។

កុំស្វែងរកការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃ។

វិធីមួយទៀតដែលអ្នកអាចចូលរួមក្នុងរឿងដែលមិនមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវគឺការព្យាយាមធ្វើ ទទួលបានការយល់ព្រមពីមនុស្សផ្សេងទៀត

ប្រហែលជាអ្នកធ្វើតាមរបៀបមួយពីព្រោះនោះជាអ្វីដែលមនុស្សផ្សេងទៀតកំពុងធ្វើ។

អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាត្រូវនឹងហ្វូងមនុស្សនិងទទួលបានការគាំទ្រពីអ្នកមានឥទ្ធិពលនៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នកមិនថាសាលារៀនការងារឬក្រុមណាមួយឡើយ។

ប៉ុន្តែដោយមើលទៅអ្នកផ្សេងដើម្បីប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិនអីទេដែលអ្នកត្រូវបានគេទទួលយកសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ - ធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនធ្វើ។

អ្នកក្លាយជាតារាសម្តែងដើរតួដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សផ្សេងទៀតដូចអ្នក។

ប៉ុន្តែតាមរយៈការបង្ហាញខ្លួនឯងមិនពិត - របាំងដើម្បីទទួលបានប្រជាប្រិយភាព - អ្នកនឹងមិនដែលរកឃើញការលួងលោមនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកទេ។

១២. ឈប់បារម្ភពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតពីអ្នក។

វិធីល្អមួយដើម្បីចៀសវាងឥរិយាបថស្វែងរកការយល់ព្រមគឺត្រូវធ្វើ ឈប់ខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតពីអ្នក

ប្រាកដណាស់វាមិនមែនជាការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកអាចភ្លឹបភ្លែតៗនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងអ្នកអាចរៀនដឹកនាំជីវិតដែលមានលក្ខណៈពិតប្រាកដជាងមុនដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតរបស់អ្នកងាកទៅរករបៀបដែលមនុស្សផ្សេងទៀតអាចនឹងស្គាល់អ្នក។

ចំណុចសំខាន់នៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺដើម្បីញែកគំនិតរបស់អ្នកដទៃចេញពីគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ដោយបារម្ភពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតពីអ្នកអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតសក្តានុពលរបស់ពួកគេ - សូម្បីតែគំនិតពិតរបស់ពួកគេ - ក្លាយជាគំនិតរបស់អ្នក។

អ្នកប្រគល់អំណាចទៅនរណាម្នាក់ដែលមិនទាំងដឹងថាពួកគេមានផង។

កាន់អំណាចនេះហើយប្រើវាដើម្បីបង្កើតគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីខ្លួនអ្នកនិងរបៀបដែលអ្នកគិតអំពីអ្នក។

ធ្វើឱ្យពួកគេមានគំនិតវិជ្ជមាន។

១៣. ព័ទ្ធជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលព្រមទទួលអ្នកដូចអ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សដែលមិនវិនិច្ឆ័យឬរិះគន់ឬចង់អោយអ្នកធ្វើជាមនុស្សដែលអ្នកមិនមានអ្នកនឹងមិនមានពេលវេលាព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងគិតនោះទេ។

អ្នកនឹងអាចរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយដឹងថាមនុស្សទាំងនេះក៏រីករាយជាមួយវាដែរ។

អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការទម្លាក់របាំងណាមួយហើយគ្រាន់តែជាអ្នកប៉ុណ្ណោះ។

ស្រមៃមើលថាតើការរំដោះនេះនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។

14. អនុវត្តតែម្នាក់ឯង។

ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកនៅម្នាក់ឯងមិនស្រួលអ្នកមិនគួរចៀសវាងទេ។ អ្នកគួរតែចូលទៅក្នុងវា។

ការបង្ហាញពីភាពនៅតែឯងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលានិងសន្តិភាពនិងស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីអង្គុយជាមួយនឹងគំនិតរបស់អ្នក។

នេះ ការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយខ្លួនឯង នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលអ្នកអាចនឹងធ្វើឬគិតដែលជួយដល់ភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯងអ្នកអាចដាក់មនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យនៅក្រៅគំនិតហើយផ្តោតលើអ្នក។ អ្នកអាចជាមនុស្សពិតអ្នកដោយមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត។

ពេលវេលាដែលចំណាយពេលវេលាតែម្នាក់ឯងអាចជាពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយពេលដើម្បីក្តាប់ជាមួយអ្នកជានរណានិងអ្នកដែលអ្នកចង់ធ្វើជា។

កុំនិយាយថាត្រូវនៅពេលដែលអ្នកចង់និយាយថាទេ។

មានពេលខ្លះដែលវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការជំរុញឱ្យឆ្ងាយពីតំបន់កំសាន្តរបស់អ្នកហើយធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចហើយរំភើបអ្នកឱ្យស្មើគ្នា។

ប៉ុន្តែមានច្រើនដងនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាចនិយាយបានទេចំពោះអ្វីមួយដែលពិតជាមិនទាក់ទាញចិត្តអ្នក។

ត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកពិតជាមិនចង់ធ្វើគឺជាវិធីមួយនៃអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។

កុំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃដាក់សម្ពាធអ្នក។ គួរសមប៉ុន្តែរឹងមាំក្នុងការបដិសេធរបស់អ្នក។

16. មានផាសុខភាពជាមួយនឹងភាពមិនស្រួល។

ស្តាប់ទៅដូចជាចម្លែកប៉ុន្តែដើម្បីមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុនអ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពមិនស្រួល។

នឹងមានពេលខ្លះដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឆ្គាំឆ្គងឬមិនប្រាកដពីខ្លួនឯង។ នេះគឺជាផ្នែកមួយដែលជៀសមិនរួចនៃការរស់នៅក្នុងពិភពលោកយើងនេះ។

ប៉ុន្តែអ្នកគួរព្យាយាមមិនឱ្យខ្លួនអ្នកពិការដោយសារសក្តានុពលនៃភាពមិនស្រួល។

កុំឈ្លក់វង្វេងនឹងរបស់ទាំងអស់ដែលអាចជាការលំបាកឬដែលនឹងធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍មិនរីករាយ។

ការធ្វើដូច្នេះគឺដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដោយភ័យខ្លាច។ ហើយការភ័យខ្លាចមិនមែនជាអារម្មណ៍សុខស្រួលក្នុងការរស់នៅទេ។

ត្រូវទទួលយកនូវគ្រាលំបាកនៅពេលពួកគេមកប៉ុន្តែកុំទុកឱ្យគំនិតរបស់អ្នកស្ថិតនៅលើពួកគេទាំងមុនរឺក្រោយព្រឹត្តិការណ៍។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានផាសុកភាពនៅចន្លោះពេលនៃភាពមិនស្រួល។

១៧. កុំអោយស្រួលខ្លួនជាមនុស្សខ្ជិលច្រអូស។

ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានសភាពអ៊ូអរគួរអោយស្អប់ខ្ពើមឬមិនគោរពដល់អ្នកដទៃយើងសូមលើកទឹកចិត្តអ្នកកុំអោយមានភាពសុខស្រួលនៅក្នុងវា។

កុំដោះស្រាយតាមគំរូនៃឥរិយាបទដែលជំរុញឱ្យអ្នកដទៃធ្វើឱ្យអ្នកផ្សេងឈឺចាប់ឬដែលទាញយកផលប្រយោជន៍ពីអ្នកដទៃ។

ក្នុងរយៈពេលវែងអ្នកនឹងបញ្ចប់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដោយសារតែវា។

ស្រក់ស្បែកនេះហើយធ្វើអោយស្បែកថ្មីរបស់អ្នកក្លាយជាស្បែកដែលផ្តល់ភាពយុត្តិធម៌ដល់មនុស្សដោយស្មើភាពនិងសប្បុរស។

ប្រកាសពេញនិយម