តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកោតសរសើរអ្វីដែលអ្នកមាន: គន្លឹះ ១០ យ៉ាង!

នៅពេលអ្នកតែងតែស្វែងរករបស់ល្អបំផុតបន្ទាប់អ្នកមិនអាចដឹងគុណនូវអ្វីដែលអ្នកមាននៅចំពោះមុខអ្នកទេ។

នៅក្នុងពិភពលោកមួយដែលអ្វីៗដែលអ្នកចង់បានជារឿយៗគ្រាន់តែចុចមួយដងហើយអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកត្រូវបានគេបណ្តេញចេញពីសម្ពាធនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃអ្នកឈប់មើលពេលវេលារីករាយទាំងអស់ដែលអាចរកឃើញនៅក្នុងពេលនីមួយៗ។

ការមាននិងធ្វើអ្វីជាច្រើនទៀតនឹងមិនជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកការបំពេញបានឡើយ។ តាមរយៈការភ្ជាប់ខ្លួនអ្នកឡើងវិញអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការនៅជុំវិញអ្នកដើម្បីមានភាពសប្បាយរីករាយ…ប្រសិនបើអ្នកទើបតែរៀនសូត្រពីវា។





សូមអានសម្រាប់ការណែនាំខ្លះៗអំពីវិធីដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីអ្វីដែលអ្នកមាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

1. ចាប់ផ្តើមទិនានុប្បវត្តិដឹងគុណ។

ឆ្លៀតពេលសរសេរអ្វីៗទុកឱ្យអ្នកមានឱកាសដំណើរការគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក។



ការចាប់ផ្តើមទិនានុប្បវត្តិដឹងគុណនឹងជួយអ្នកបង្កើតទំលាប់នៃការកំណត់ពេលវេលារាល់ថ្ងៃដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត។

អ្នកមិនចាំបាច់សរសេរច្រើនទេប្រហែលជាគ្រាន់តែបីគំនិតប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែការគិតត្រលប់ទៅរកពេលវេលាល្អ ៗ ក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នកទោះបីអ្នកមិនបានកត់សំគាល់វានៅពេលនោះក៏ដោយវានឹងបង្ហាញអ្នកថាយើងត្រូវបានព័ទ្ធជុំវិញដោយអ្វីៗដែលគួរអរគុណ។

សរសេរគំនិតរបស់អ្នកមានន័យថាអ្នកអាចពិនិត្យមើលវាឡើងវិញប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការជំរុញអារម្មណ៍។ អ្នកនឹងអាចមើលឃើញថាសូម្បីតែនៅថ្ងៃដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នកក៏ដោយក៏មានរឿងដែលអ្នកអាចរកបានដើម្បីរីករាយ។



មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងឃើញខ្លួនអ្នកចូលក្នុងថ្ងៃថ្មីជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាននិងគួរឱ្យកោតសរសើរហើយចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់យ៉ាងសកម្មជុំវិញខ្លួនអ្នកឱ្យដឹងគុណ។

របៀបប្រាប់នរណាម្នាក់ថាអ្នកមិនចូលចិត្តពួកគេ

2. អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។

ការស្ម័គ្រចិត្តដើម្បីជួយអ្នកដែលត្រូវការជំនួយនឹងធ្វើអោយអ្វីៗមានភាពប្រសើរឡើងវិញប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានបាត់បង់របស់អ្នកហើយ។

ការមើលឃើញពីរបៀបដែលមនុស្សនៅតែមានភាពវិជ្ជមាននៅចំពោះមុខភាពលំបាកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដឹងថាអ្នកពិតជាដឹងគុណអ្នកចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាន។

វាជាបទពិសោធន៍ដ៏រាបទាបដែលបានឃើញការខិតខំរបស់បុគ្គលិកសប្បុរសធម៌និងការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងការជួយអ្នកដទៃខណៈពេលដែលពួកគេមិនទាមទារអ្វីទាំងអស់។ អ្នកអាចឃើញថាអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងជីវិតមិនមែនជារបស់របរទេតែជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់មនុស្សមេត្តាធម៌និងការគាំទ្រ។

វាមិនត្រឹមតែជួយដល់អ្នកដែលត្រូវការជំនួយស្ម័គ្រចិត្តប្រភេទណាទេដែលអាចជាឱកាសប្រើអ្វីដែលអ្នកមានក្នុងផ្លូវវិជ្ជមានដើម្បីតបស្នងទោះបីវាស្ម័គ្រចិត្តពេលវេលាជំនាញឬទ្រព្យសម្បត្តិក៏ដោយ។

វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវចំណាយប៉ុន្មានហើយជួយអ្នកវាយតម្លៃឡើងវិញថាតើអ្នកពិតជាត្រូវការអ្វីក្នុងជីវិតដើម្បីទទួលបានសុភមង្គល។

3. ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅអ្នកដទៃ។

ការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនឹងមិនធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើងទេ។ តាមពិតដោយប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅមនុស្សដទៃអ្នកគិតតែពីអ្វីដែលអ្នកមិនមានជាងអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកធ្វើ។

អ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការជ្រើសរើសនិងរៀបចំអនាគតរបស់អ្នកអោយទៅជាអ្វីដែលអ្នកចង់បានប្រសិនបើអ្នកផ្តោតលើវា។

ការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងមនុស្សផ្សេងទៀតគឺជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានិងថាមពលដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នក។ សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះគំនិតអារម្មណ៍និងជំនាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងបញ្ជូនថាមពលរបស់អ្នកទៅក្នុងការពង្រីកនោះ។

គ្មាននរណាម្នាក់ដែលល្អឥតខ្ចោះដូចអ្វីដែលពួកគេមាននោះទេដូច្នេះសូមកោតសរសើរអំណោយទាននៃសមត្ថភាពពិសេសរបស់អ្នកហើយមើលថាតើពួកគេអាចនាំអ្នកទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកជាជាងការចាប់យកអ្នកដទៃ។

ធ្វើឱ្យបានច្រើនបំផុតពីអ្វីដែលអ្នកមានរួចទៅហើយ។

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់តុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នកហើយដើរឆ្លងកាត់សម្លៀកបំពាក់មួយដែលអ្នកភ្លេចថាអ្នកជាកម្មសិទ្ធិហើយឬនៅ?

ពេលខ្លះយើងមិនចាំបាច់ទៅទិញរបស់ថ្មីអ្វីដែលយើងទើបតែស្គាល់ជាមួយអ្វីដែលយើងមានរួចហើយ។

ពិនិត្យមើលសៀវភៅចាស់នៅលើធ្នើដែលអ្នកមិនបានអានអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំឬខិតខំស្លៀកសម្លៀកបំពាក់នៅខាងក្រោយថតរបស់អ្នក។ ជីកបាល់ទាត់និងរ៉ាកែតវាយកូនបាល់ពីហ្គារ៉ាសឬអាល់ប៊ុមរូបថតចាស់ពីលើដំបូល។

ជារឿយៗយើងមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងត្រូវការនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀតដើម្បីកំសាន្ដអារម្មណ៍ខ្លួនឯងយើងគ្រាន់តែភ្លេចធ្វើឱ្យបានច្រើនបំផុត។

ការជិះកង់ឡើងភ្នំគឺជាមធ្យោបាយមួយផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ថាប្លែកពីអ្វីដែលអ្នកមានរួចទៅហើយ។

មិនថាវាជាសម្លៀកបំពាក់រឺរបស់របរសំរាប់គេហដ្ឋានទេអ្នកនឹងពេញចិត្តចំពោះវត្ថុចុងក្រោយដែលទទួលបានពីការពេញចិត្តក្នុងការធ្វើវាដោយខ្លួនឯងជាជាងទិញវា។

អ្នកមិនចាំបាច់រីករាយទៀតទេអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការមើលឃើញពីសក្តានុពលនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រឹមត្រូវនៅចំពោះមុខអ្នក។

5. ស្រមៃមើលជីវិតដោយគ្មាន។

យើងមិនដែលកោតសរសើរយ៉ាងពេញលេញចំពោះអ្វីមួយរហូតដល់វាបាត់។ អ្នកមិនដែលគិតពីឡចំហាយរឺកុងតាក់ភ្លើងទេទាល់តែទឹកត្រជាក់រឺក៏ដាច់ចរន្តអគ្គិសនី។

ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តចូរព្យាយាមក្រឡេកមើលអ្វីដែលអ្នកគិតនិងគិតអំពីជីវិតដោយគ្មានវា។

គឺជាសង្សារខ្ញុំលើអតីត

សាកល្បងខ្លួនឯងម្តងមួយៗដោយមិនមានអ្វីដែលជាចំណែកនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងដឹងថាតើមានប៉ុន្មានយ៉ាងដែលយើងមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលយើងគួរធ្វើ។

វានឹងបង្ហាញអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកពិតជានឹកនិងអ្វីដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលតូចតាចនៅក្នុងជីវិតដែលធ្វើឱ្យរៀងរាល់ថ្ងៃមានភាពងាយស្រួលនិងត្រចេះត្រចង់។

ចំណាយពេលតិចលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។

ចំណាយពេលច្រើនលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាចជាវិធីលឿនបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលអ្នកមាន។

នៅពេលដែលរាល់ប្រកាសគឺជាអ្នកដែលមានភាពសប្បាយរីករាយនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកឬថតរូបជាមួយអ្វីដែលថ្លៃវាគ្រាន់តែគូសបញ្ជាក់រាល់អ្វីដែលអ្នកមិនធ្វើឬមិនមានប៉ុណ្ណោះ។

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមិនមែនជាជីវិតពិតទេ។ យើងមិនត្រឹមតែសំដៅទៅលើការកែសម្រួលនិងច្រោះដែលធ្វើឱ្យការផ្សាយទាំងនេះមើលទៅប្រសើរជាង ១០០ ដងនៃអត្ថបទទាំងនេះទេ។

ការបង្ហោះនៅលើបណ្តាញសង្គមគឺជាពេលវេលាដ៏ខ្លី។ សម្រាប់លើកទីពីរវាត្រូវបានប្រកាសអ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែយើងមិនដឹងអំពីការពិតនៃស្ថានភាពទេ។

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមគ្រាន់តែចាប់យកអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ ឲ្យ អ្នកឃើញហើយអ្នកមិនដឹងថាតើរូបភាព“ ល្អឥតខ្ចោះ” នេះមានចំនួនប៉ុន្មានទេ។

ការដាក់សម្ពាធលើគម្រោងរូបភាពឱ្យបានល្អឥតខ្ចោះអាចបញ្ឈប់អ្នកមិនឱ្យជួបប្រទះនឹងជីវិតដោយសារវា។ ការធុញទ្រាន់នឹងការព្រួយបារម្ភអំពីការទទួលបានមុំខាងស្តាំឬតម្រងហើយឈានដល់ចំណងជើងដ៏ល្អឥតខ្ចោះអាចបញ្ឈប់អ្នកឱ្យកោតសរសើរចំពោះបទពិសោធន៍ពិតនៅពីមុខអ្នកនៅពេលអ្នករស់នៅតាមកញ្ចក់ទូរទស្សន៍។

បណ្តាញសង្គមលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគិតហើយសម្រាប់អ្នកដើម្បីវិនិច្ឆ័យអ្នកដទៃ។ អ្នកនឹងរកឃើញជីវិតកាន់តែរីករាយប្រសិនបើអ្នកចាប់យកវាដោយយកចិត្តទុកដាក់និងពេញចិត្តក្នុងមួយនាទី ៗ ។

ជ្រើសរើសការអះអាងប្រចាំថ្ងៃវិជ្ជមានមួយចំនួន។

អារម្មណ៍ដំបូងរបស់យើងនៅពេលព្រឹកមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍របស់យើងពេញមួយថ្ងៃ។ យើងមិនអាចគ្រប់គ្រងវិធីដែលយើងភ្ញាក់ដឹងខ្លួនជានិច្ចនោះទេប៉ុន្តែយើងអាចណែនាំបច្ចេកទេសដើម្បីធ្វើឱ្យយើងស្ថិតក្នុងគំនិតវិជ្ជមានឆ្ពោះទៅមុខ។

ការជ្រើសរើសការបញ្ជាក់ប្រចាំថ្ងៃដើម្បីនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកភ្លាមៗនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេងអាចជាវិធីសាមញ្ញតែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយអាកប្បកិរិយាស្វាគមន៍និងដឹងគុណ។

ពួកគេអាចមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះអ្នកប៉ុន្តែព្យាយាមជ្រើសរើសយកម៉ាស្ទ័រមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នកម្តងទៀតនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ឡើងដែលនឹងជួយផ្តោតគំនិតរបស់អ្នកជុំវិញអ្វីដែលសំខាន់។

តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក

អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកជ្រើសរើសនិយាយត្រូវប្រាកដថាវាជាអ្វីដែលទាក់ទាញនិងបំពេញអ្នកដោយអារម្មណ៍រីករាយនិងសន្តិភាពដែលអ្នកអាចអនុវត្តបានពេញមួយថ្ងៃ។

ការចាប់ផ្តើមថ្ងៃបានល្អនឹងជួយឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាពរបស់អ្នកដោយការដឹងគុណនិងដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន។

8. អនុវត្តការថែរក្សាខ្លួនឯង។

ធ្វើឱ្យវាកើតឡើងជាទៀងទាត់ដើម្បីព្យាបាលខ្លួនអ្នកតាមរបៀបសាមញ្ញ។

ធ្វើតែនៅក្នុងកាដូដែលអ្នកចូលចិត្តអានសៀវភៅលំហាត់ហាត់ប្រាណដោយប្រើអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្តធ្វើវាជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់របស់អ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកតស៊ូដើម្បីជិវិតក្នុងជីវិតមមាញឹកវាងាយស្រួលនឹងភ្លេចថាតើអ្នកមានអំណរគុណចំពោះពេលវេលារបស់ខ្ញុំដែលអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភឬគិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀត។

វាមិនអាត្មានិយមក្នុងការចំណាយពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកទេវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការជួយអ្នកក្នុងការគិតប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់នៅក្នុងការរំពឹងទុកនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទំលាប់ដើម្បីបង្ហាញខ្លួនអ្នកនូវសេចក្ដីស្រឡាញ់ខ្លះ។ សូមកោតសរសើរចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកនិងសេចក្តីរីករាយដែលវាមានជីវិត។

9. មានសតិបញ្ញា។

នៅពេលដែលអ្នកតែងតែគិតអំពីអ្វីដែលនៅបន្តអ្នកនឹកអ្វីៗទាំងអស់ដែលនឹងកើតឡើងនាពេលបច្ចុប្បន្ន។

អ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីថ្ងៃស្អែកជំនួសឱ្យការញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ដែលដៃគូរបស់អ្នកបានចម្អិន។ អ្នកពិតជារំភើបណាស់សម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកខាងមុខនេះដែលអ្នកមិនដឹងថាថ្ងៃណាស្រស់ស្អាតនៅខាងក្រៅ។

អ្នកមិនត្រឹមតែខកខានសេចក្តីអំណរក្នុងពេលដែលអ្នកមាននៅមុខអ្នកនៅពេលដែលអ្នកខ្វល់ខ្វាយនឹងរឿងផ្សេងទៀតទេអ្នកនឹងបញ្ចប់ជីវិតរបស់អ្នកដោយផ្តោតតែទៅលើអ្វីដែលនៅខាងមុខ។

ជួយមិត្តម្នាក់តាមរយៈការបែកបាក់

ពិនិត្យខ្លួនអ្នកដើម្បីដឹងថាតើអ្នកមានវិចារណញ្ញាណល្អគឺជាវិធីល្អក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញនៅពេលនេះនិងរំyourselfកខ្លួនអ្នកឱ្យកោតសរសើរចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាននៅពេលនេះ។

ប្រាប់អ្នកណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់។

ចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីឈោងចាប់មិត្តភក្តិឬក្រុមគ្រួសារអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏រាបទាបនិងចាំបាច់។

ចំណាយពេលវេលាពិតជាគិតអំពីថាតើមនុស្សនោះមានអត្ថន័យយ៉ាងម៉េចចំពោះអ្នកហើយអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកមានអំណរគុណយ៉ាងណាដែលអ្នកមានពួកគេនិងជីវិតដែលគ្មានជីវិតប្រសិនបើពួកគេមិននៅទីនោះ។

ឆ្លៀត to កាសផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់និងអំណរខ្លះៗដែលពួកគេបាននាំមកជូនអ្នកដោយប្រាប់ពួកគេថាតើវាមានន័យយ៉ាងម៉េចចំពោះអ្នក។

ការចែករំលែកក្តីស្រឡាញ់ជាមួយអ្នកដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់គឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលយើងអាចផ្តល់ជូន។ ដោយគ្រាន់តែឆែកមើលនរណាម្នាក់ដើម្បីដឹងថាតើពួកគេអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

យើងយកមនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់អោយគេព្រោះគេតែងតែនៅទីនោះប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលយើងគួរតែដឹងគុណបំផុត។ អ្នកនឹងមិនមែនជាអ្នកដែលគ្មានពួកគេ។

មានសេចក្តីរីករាយខ្លាំងណាស់ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅជុំវិញយើងប្រសិនបើយើងគ្រាន់តែចំណាយពេលដើម្បីស្គាល់វា។

យើងមិនចាំបាច់ទិញបន្ថែមឬសំរេចបានច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្តនោះទេប្រសិនបើយើងដឹងថាយើងមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងត្រូវមានហើយនោះ។

នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបើកភ្នែកហើយពេញចិត្តនឹងពិភពលោកនៅជុំវិញអ្នកអ្នកនឹងមិនដែលបាត់បង់នូវការដឹងគុណឡើយ។

វាជាការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបទសាមញ្ញមួយដែលអាចផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត៖

ប្រកាសពេញនិយម