សុខភាព Vs. ការលះបង់ដែលមិនមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង: របៀបដើម្បីប្រាប់ពីភាពខុសគ្នា

ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អត្រូវការទាំងការលះបង់និងការសម្របសម្រួលនៅពេលណាមួយ។

អ្នកប្រហែលជាទន្ទឹងរង់ចាំតែម្នាក់ឯងនៅពេលយប់តែបង្កើនការចិញ្ចឹមបីបាច់កូនដៃគូរបស់អ្នកព្រោះមានបញ្ហាគ្រួសារបន្ទាន់។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាហត់នឿយខ្លាំងណាស់ហើយមិនចង់បានអ្វីក្រៅពីការសម្តែងនូវកម្មវិធីដែលពួកគេពេញចិត្តនោះទេប៉ុន្តែពួកគេចំណាយពេលមួយម៉ោងឬច្របាច់ឈើដើម្បីឱ្យផ្ទះមានភាពកក់ក្តៅនៅពេលអ្នកទៅដល់ផ្ទះ។





ការលះបង់ជាវិជ្ជមានចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនង។

ដែលបាននិយាយថានៅពេលដែលដៃគូម្នាក់ធ្វើការលះបង់រាប់សិបតោនហើយម្នាក់ទៀតមិនមាននោះបង្កើតឱ្យមានអតុល្យភាពធ្ងន់ធ្ងរ។



ឧទាហរណ៏នៃបញ្ហានេះអាចជាដៃគូរបស់អ្នកដែលទទូចថាអ្នកតែងតែទៅលេងគ្រួសាររបស់ពួកគេក្នុងពេលវិស្សមកាលប៉ុន្តែបដិសេធមិនមកលេងអ្នកនៅវេន។ ឬពួកគេគ្រាន់តែចង់ញ៉ាំអាហារមួយប្រភេទហើយអាក់អន់ចិត្តឬតូចចិត្តប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្វីប្លែក។

ទាំងនេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ មានការលះបង់និងការសម្របសម្រួលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនហើយវិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីកំណត់ភាពខុសគ្នារវាងអ្វីដែលល្អនិងអ្វីដែលអាក្រក់។

តើអ្នកអាចប្រាប់ពីភាពខុសគ្នារវាងការលះបង់ល្អនិងអាក្រក់យ៉ាងដូចម្តេច?

ក្នុងន័យសាមញ្ញបំផុត? ដោយអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។



ចូរនិយាយថាអ្នកមានចំណង់ចំណូលចិត្តឬការស្វែងរកដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ុន្តែអ្នកទុកវាសម្រាប់ផលប្រយោជន៍ដៃគូរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ប្រហែលជាពួកគេមានរបបអាហារពេញចិត្តដែលមានតម្លៃថ្លៃដើម្បីថែរក្សាដូច្នេះអ្នកមិនទិញសម្ភារៈសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនទេដូច្នេះពួកគេអាចញ៉ាំតាមអ្វីដែលពួកគេចង់ធ្វើ។

អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានចិត្តល្អនិងគាំទ្រដល់សុខុមាលភាពរបស់ពួកគេប៉ុន្តែអ្នកកំពុងរងទុក្ខដោយសារការលះបង់នេះ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើពួកគេមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលអ្នកបានលះបង់ឬពួកគេមិនលះបង់ដើម្បីសុខុមាលភាពរបស់អ្នកទេនោះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តជាខ្លាំង។

ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកបានលះបង់សូមសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ ទោះបីជាការសោកស្តាយតិចតួចអាចបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើអ្នកសោកស្តាយចំពោះការលះបង់តាមមធ្យោបាយដ៏សំខាន់អ្នកនឹងដឹងថាវាគឺជាការលះបង់ដ៏អាក្រក់មួយ។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាធ្វើពលិកម្មសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក - ផ្លាស់ទៅទីក្រុងផ្សេងសម្រាប់ការងារថ្មីរបស់ពួកគេឧទាហរណ៍អ្នកនឹកគិតថាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអ្វីក៏ដោយហើយមានភាពស្មោះត្រង់យ៉ាងឃោរឃៅជាមួយខ្លួនឯងអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកអាចមើលឃើញពីភាពវិជ្ជមានហើយដឹងថាគុណវិបត្តិអាចត្រូវបានយកឈ្នះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសមត្ថភាពនិងឆន្ទៈលះបង់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើបានអ្នកត្រូវប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកហើយមានការសន្ទនាយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ថាតើនេះជាការលះបង់ដែលអ្នកគិតថាអាចលះបង់បានដែរឬទេ។

ផ្លាស់ទីលឿនពេកនិងអារម្មណ៍ដែលបានបាត់ព្យាយាមដើម្បីកាន់ត្រឡប់មកវិញតែទទួលបានអ្នកចុះ

ជាការពិតប្រសិនបើអ្នកមិនមានឆន្ទៈលះបង់វាប្រហែលជាមានន័យថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងត្រូវជំនួសវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ពួកគេដើម្បីទទួលយកការងារថ្មីនេះទេពួកគេនឹងត្រូវបដិសេធ។

នោះគឺជាការលះបង់ដែលពួកគេត្រូវធ្វើហើយវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ការពិតនេះ។ កុំដុសខាត់វាតិចជាងការលះបង់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើដោយព្រោះស្ថានការណ៍ថ្មីមិនទាន់ក្លាយជាការពិតនៅឡើយទេប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចដែលអ្នកបានលះបង់ភាពពិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើផ្លូវសម្រាប់រឿងនេះដែលមិនទាន់អាចយល់បាន។ ភាពពិត។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យការលះបង់ល្អ?

ប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីវាមនុស្សលះបង់តិចតួចសម្រាប់អ្នកដទៃនៅលើមូលដ្ឋានថេរ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេលះបង់ល្អ?

នៅពេលការលះបង់ទាំងនោះត្រូវបានគេទទួលស្គាល់។

ការលះបង់សម្រាប់ដៃគូម្នាក់អាចជួយពង្រឹងនិងពង្រឹងទំនាក់ទំនងដរាបណាការលះបង់ទាំងនោះត្រូវបានគេមើលឃើញនិងទទួលស្គាល់។

ឧទាហរណ៍ដៃគូដែលមានបញ្ហាទុកចិត្តគ្នាតាំងពីដំបូងទំនាក់ទំនងអាចមើលឃើញការលះបង់របស់គូស្នេហ៍របស់ពួកគេសម្រាប់ពួកគេជាភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាពួកគេស្មោះត្រង់។ ថាពួកគេអាចទុកចិត្តបាន។

ជាលទ្ធផលពួកគេអាចមានអារម្មណ៍កាន់តែមានទំនុកចិត្តក្នុងការបើកនិងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សផ្សេងទៀតកាន់តែច្រើន។ ហើយពួកគេនឹងលះបង់យ៉ាងច្បាស់សម្រាប់អ្នកដែលពួកគេស្រឡាញ់។

នេះនឹងនាំឱ្យភាគីទាំងសងខាងមើលឃើញពីអ្វីដែលភាគីម្ខាងទៀតលះបង់ដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យប្រាកដថាសកម្មភាពទាំងនោះត្រូវបានទទួលស្គាល់និងទទួលយកមកវិញ។

សូមមើលពីរបៀបដែលកង់នៃការ ឲ្យ នេះដើរទៅមុខជានិច្ច?

មានរឿងពីរបីដែលមានភាពកក់ក្តៅនិងបំពេញជាងពេលដែលដៃគូអង្គុយហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងថាពួកគេពេញចិត្តនឹងអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកធ្វើសម្រាប់ពួកគេ។ ថាពួកគេមើលឃើញការលះបង់របស់អ្នកហើយចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកត្រូវបានគេគោរពគោរពនិងគាំទ្រនៅក្នុងវេន។

នៅពេលអ្នកសប្បាយចិត្តដែលដៃគូអ្នកសប្បាយចិត្ត។

ឧទាហរណ៍យើងអាចពឹងផ្អែកលើបំណងប្រាថ្នារបស់ដៃគូរបស់យើងដើម្បីមើលខ្សែភាពយន្តដែលយើងមិនចាប់អារម្មណ៍ជាជាងទទូចឱ្យអ្នកចង់បានព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យពួកគេរីករាយ។ ដូចគ្នាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្សេងជ្រើសរើសភោជនីយដ្ឋាននៅពេលយប់ដើរលេងជាមួយគ្នា។

នៅពេលទំនាក់ទំនងមានតុល្យភាពនិងមានសុខភាពល្អដៃគូទាំងពីរនឹងធ្វើរឿងទាំងនេះសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងការថ្ងូរលេងៗនិងរមៀលភ្នែកប៉ុន្តែពួកគេនឹងធ្វើវាយ៉ាងណាក៏ដោយ។

ពួកគេថែមទាំងអាចរីករាយនឹងឃើញមនុស្សម្នាក់ទៀតសប្បាយចិត្តនៅពេលពួកគេធ្វើអ្វីដែលពួកគេស្រលាញ់ទោះបីជាវាមិនរីករាយសម្រាប់ពួកគេក៏ដោយ។

ឧទាហរណ៍អ្នកនឹងដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកគោរពអ្នកនៅពេលពួកគេទៅជាមួយអ្នកក្នុងអនុសញ្ញាសម្រាប់ប្រធានបទដែលពួកគេមិនចាប់អារម្មណ៍ជាដាច់ខាតគ្រាន់តែជាការគាំទ្រប៉ុណ្ណោះ។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរពួកគេនឹងដឹងថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងប៉ុណ្ណានៅពេលអ្នកទិញអំណោយដែលអ្នកមិនអាចឈរហើយមិនចង់ឃើញម្តងទៀតពីព្រោះពួកគេបាននិយាយច្រើនដងហើយអ្នកបានកត់ចំណាំគេហទំព័រដែលពួកគេបានផ្ញើមកអ្នក។ អំពី​វា។

ចំណុចសំខាន់នៅត្រង់នេះគឺការលះបង់ដែលអ្នកធ្វើដើម្បីដៃគូរបស់អ្នកមិនមែនជាអ្វីដែលជះឥទ្ធិពលដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកតាមមធ្យោបាយសំខាន់ណាមួយឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់សុភមង្គលដៃគូរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខអ្នកហើយអ្នកនឹងទទួលរងនូវការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែការលះបង់នោះគឺជាបញ្ហាខុសគ្នាទាំងស្រុង។

នៅពេលវាជួយរក្សាចំណងរវាងដៃគូ។

ការលះបង់ពេលវេលាតែម្នាក់ឯងរបស់អ្នកដើម្បីចំណាយពេលជាមួយគ្នាគឺជាគំរូដ៏ល្អមួយនៃរឿងនេះ។ ដរាបណានេះគឺជាការទៅវិញទៅមកហើយត្រូវបានគេកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំងវាអាចជាប្រភេទនៃការលះបង់ដ៏ស្រស់ស្អាត។

យើងទាំងអស់គ្នាមានការងារមួយលានដែលត្រូវធ្វើរាល់ថ្ងៃហើយយើងភាគច្រើនពិបាកក្នុងការចំណាយពេលច្រើនសម្រាប់ខ្លួនយើងបើមាន។

ចូរនិយាយថាអ្នកនិងដៃគូអ្នកទាំងពីរបានធ្វើការច្រើនម៉ោងហើយបានធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីឱ្យក្មេងៗគេង។ ឥឡូវនេះវាយឺតពេលយប់ហើយអ្នកចូលចិត្តត្រាំក្នុងទឹករយៈពេលមួយម៉ោងហើយពួកគេជិតស្លាប់ដើម្បីធ្វើគម្រោងច្នៃប្រឌិតដោយសន្តិភាព។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកទាំងពីរអាចសំរេចចិត្តអង្គុយលើសាឡុងហើយអានជាមួយគ្នាយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់ជើងជាន់គ្នា។

អ្នកទាំងពីរមិនធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើនៅពេលល្ងាចទេប៉ុន្តែអ្នកសុខចិត្តសម្របសម្រួលដើម្បីបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់និងការដឹងគុណរបស់អ្នកចំពោះគ្នា។ នេះមានសុខភាពល្អនិង“ ល្អ” ពីព្រោះវាជាការខិតខំរួមគ្នា។ អ្នកទាំងពីរបានលះបង់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតដែលស្មើគ្នាដែលបង្កើតឱ្យមានតុល្យភាពប្រកបដោយសុខដុមរមនា។

តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យការលះបង់មិនល្អ?

ផ្ទុយទៅវិញដូចជាការលះបង់ប្រភេទវិជ្ជមាននិងគ្នាទៅវិញទៅមកដែលអាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ទំនាក់ទំនងក៏មានអវិជ្ជមានផងដែរដែលអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង។

នៅពេលការលះបង់របស់អ្នកក្លាយជាការរំពឹងទុក។

ចូរនិយាយថាអ្នកធ្វើអាហារពេលល្ងាចរាល់យប់រយៈពេលមួយខែហើយបន្ទាប់មកកុំចំអិននៅយប់ចុងក្រោយ។ ដៃគូដែលមិនកោតសរសើរអ្នកទំនងជាភ្លេចម្ហូបឆ្ងាញ់ ៗ ទាំង ២៩ ឬ ៣០ ដែលអ្នកបានធ្វើ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេនឹងផ្តោតលើពេលវេលាតែមួយដែលអ្នក“ ទុកឲ្យ ពួកគេធ្លាក់ចុះ” ។

ពួកគេនឹងធ្វើការប្រព្រឹត្តទៅនឹងអាកប្បកិរិយាបែបនោះពីអ្នកហើយជាលទ្ធផលពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនិងអាក់អន់ចិត្តនៅពេលដែលវាមិនកើតឡើង។

ជំនួសឱ្យការមើលឃើញថាវាជាសកម្មភាពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់និងចិត្តល្អហើយមែនហើយការលះបង់ពេលវេលានិងកម្លាំងរបស់អ្នក - ពួកគេគ្រាន់តែមើលវាថា“ តើអ្វីៗទៅជាយ៉ាងណា” ។ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេត្រលប់មកវិញនៅពេលនោះ អ្នក ធ្វើ?

វាប្រហែលជាមិនកើតឡើងចំពោះពួកគេដើម្បីផ្តល់អាហារពេលល្ងាចនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការឈប់សម្រាកពេលល្ងាច។ ហើយហេតុអ្វីពួកគេគួរ? នេះជាទម្លាប់ដែលពួកគេមានផាសុខភាពជាមួយ៖ ពេលនេះគឺជាការរំពឹងទុកមិនមែនជាអ្វីដែលគួរអោយកោតសរសើរនោះទេ។

សម្រាប់មនុស្សដែល ភាសាស្នេហាគឺសកម្មភាពនៃសេវាកម្ម ការលះបង់និងការទៅខាងលើនិងលើសពីនេះសម្រាប់ដៃគូរបស់ពួកគេអាចជាវិធីល្អបំផុតដែលពួកគេអាចបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់និងការលះបង់។ ជាការពិតណាស់ពួកគេនឹងត្រូវការធ្វើសកម្មភាពប្រភេទនេះបើមិនដូច្នេះទេពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ថាមិនត្រូវបានគេកោតសរសើរនិងប្រើប្រាស់ឡើយ។

នៅពេលពួកគេមានកំហុសនាំអ្នកអោយធ្វើការលះបង់។

ការលះបង់ណាមួយដែលអ្នកបានធ្វើគួរតែជាការជ្រើសរើសមួយរបស់អ្នក។ វាគួរតែផ្អែកលើជំនឿរបស់អ្នកថាការលះបង់គឺមានតម្លៃសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ដែលវានាំមកជូនអ្នកដៃគូរឺទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមានកំហុសក្នុងការធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើនោះពិតជាមិនស្រួលទេ។

ពួកគេអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបដិសេធពួកគេនូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ ពួកគេអាចត្អូញត្អែរថាអ្នកកំពុងទប់ពួកគេឬធ្វើឱ្យពួកគេមិនសប្បាយចិត្ត។

ពួកគេថែមទាំងអាចលះបង់នូវការលះបង់ពីមុនដែលពួកគេបានធ្វើដើម្បីអ្នកក្នុងគោលបំណងចង់បំផ្លាញអ្នក។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានស្លាប់ទៅនឹងការលះបង់ពិសេសដែលពួកគេស្នើសុំអោយអ្នកធ្វើនោះអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាមានការគាបសង្កត់ដោយសារតែរឿងដែលពួកគេបានធ្វើសំរាប់អ្នកពីមុននោះទេ។

នៅពេលពួកគេព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកប្រឆាំងនឹងតម្លៃរបស់អ្នក។

មានរឿងខ្លះដែលយើងធ្វើឬមិនត្រូវធ្វើព្រោះវាទាក់ទងយ៉ាងខ្លាំងនឹងផ្នែកខាងក្នុងរបស់យើង។ ទាំងនេះគឺជាគុណតម្លៃនិងសីលធម៌និងជំនឿរបស់យើងដែលប្រហែលជាមិនមាននៅក្នុងថ្មគឺជាអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់យើង។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាធ្វើពលិកម្មដែលប្រឆាំងនឹងគុណតម្លៃទាំងនេះវាពិតជាអាក្រក់ណាស់ដែលត្រូវលះបង់។

ដូចគ្នានឹងការធ្វើដំណើរដែលមានកំហុសដែរអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបង្ខំឱ្យធ្វើអ្វីមួយដោយសារតែដៃគូរបស់អ្នកចង់អោយអ្នកធ្វើនោះទេ។

ប្រសិនបើពួកគេមានការគោរពចំពោះអ្នកពួកគេនឹងយល់ថាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការស្នើសុំឱ្យអ្នកប្រឆាំងនឹងជំនឿដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។

ប្រសិនបើពួកគេតស៊ូដោយមិនគិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាត្រូវសួរយ៉ាងខ្លាំងអំពីទំនាក់ទំនងនិងការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ដៃគូអ្នកនិងអ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេបដិសេធពេលវេលានិងទីកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវមានពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលអ្នកមានពេលវេលាដ៏មានតម្លៃតែម្នាក់ឯងហើយដៃគូរបស់អ្នកទាមទារការមិនសមហេតុផលលើអ្នកក្នុងកំឡុងពេលនោះ (ជាពិសេសនៅពេលពួកគេដឹងថាអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអាក់អន់ចិត្តនិងធ្វើអ្វីដោយខ្លួនឯង) នោះគឺជាស្រមោលមិនល្អជាច្រើន។

នេះពិតជាគួរឱ្យចង់សើចណាស់ប្រសិនបើពួកគេទាមទារការទាមទារពីអ្នកប៉ុន្តែវានឹងមានភាពឯកាប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូចគ្នានឹងពួកគេ។

ដៃគូខ្លះដែលមានអសន្ដិសុខខ្លាំងមិនចូលចិត្តដៃគូរបស់ខ្លួនដោយចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងដោយសារតែបញ្ហាជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ពួកគេនឹងសន្មតថាអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយអ្នកផ្សេងឬពួកគេនឹងទទួលយកការចង់បានតែម្នាក់ឯង៖ តើអ្នកហ៊ាននៅម្នាក់ឯងជាជាងចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយពួកគេដោយរបៀបណា?!

នៅពេលអ្នកក្លាយជាដីចាក់សំរាមផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។

វាអាចជារឿងគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់នៅពេលដែលដៃគូបន្តប្រើអ្នកធ្វើជាក្តារសំលេងដើម្បីធ្វើការតាមរយៈអារម្មណ៍លំបាកផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្វីៗរឹតតែពិបាកចិត្តនិងមិនស្រួលនៅពេលដែលពួកគេក្អួតដាក់ឥវ៉ាន់អារម្មណ៍ទៅក្នុងភ្លៅរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកដើរចេញ។

ពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យពីព្រោះពួកគេទើបតែបានដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេមួយតោន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរអ្នកកំពុងស្រកទំងន់ដោយល្ខោនទាំងអស់របស់ពួកគេដោយធ្វើការងារផ្លូវចិត្តសម្រាប់ពួកគេ។ អ្នកលះបង់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ពួកគេ។

វាមិនអីទេជាពិសេសប្រសិនបើនិងពេលដែលអ្នកមិនរស់នៅជាមួយគ្នា។ មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថាពួកគេនឹងលះបង់ពេលវេលារងចាំដ៏មានតម្លៃរបស់ពួកគេដើម្បីស្តាប់នូវរាល់បញ្ហារបស់ដៃគូររបស់ពួកគេគឺត្រូវរង់ចាំឱ្យបានឆាប់នៅពេលដែលគូស្នេហ៍របស់ពួកគេបានបញ្ចប់។

និយាយឱ្យចំទៅអ្នកដែលមានការខកចិត្តទាំងអស់គឺប្រើដៃគូរបស់ពួកគេជាអ្នកព្យាបាលបន្ទាប់មកដើរចេញ។ ដូចជាចាក់សំរាមមួយដ៏ធំនៅក្នុងធុងសំរាមហើយបន្ទាប់មកដុសខាត់ដៃរបស់ពួកគេចោល។ រីករាយដែលបានបាត់ទៅហើយ៖ មានអ្នកផ្សេងអាចដោះស្រាយវាឥឡូវនេះ”

ប្រសិនបើនេះជាអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកធ្វើចំពោះអ្នកជាប្រចាំអ្នកត្រូវហៅពួកគេចេញមកក្រៅ។

នៅពេលការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការលះបង់គឺការចៀសវាងពីជម្លោះ។

មនុស្សដែលលះបង់ខ្លួនឯងជានិច្ចនិងតម្រូវការសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបញ្ចប់ដោយមិនសប្បាយចិត្ត។

ពួកគេតែងតែបង្រ្កាបអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនជានិច្ចដើម្បីរក្សាភាពសុខដុមរមនានិងបែងចែកតម្រូវការនិងបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ដៃគូ។

ការលើកទឹកចិត្តនេះដើម្បីភាពសុខដុមនៅចំពោះមុខការលះបង់ដែលមិនចង់បានគឺឆ្ងាយពីសុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាអាចចូលរួមក្នុងជម្លោះណាមួយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកហើយដូច្នេះធ្វើតាមឆន្ទៈរបស់ពួកគេរាល់ពេលអ្នកនឹងលះបង់អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តនិងរីករាយ។

ដោយសារអ្នកមិនទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ការលះបង់និងការផ្តល់ពីមនុស្សម្នាក់ទៀតវានឹងមានភាពស្វាហាប់ដែលមិនមានតុល្យភាព។ មនុស្សម្នាក់ឱ្យនិងផ្តល់ឱ្យម្នាក់ទៀតយកនិងយក។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈប្រសិនបើការមិនផ្តល់ឱ្យវិញនោះអណ្តូងនោះនឹងរីងស្ងួត។

តាមពិតវានឹងមិនរីងស្ងួតទេ៖ វានឹងពោពេញទៅដោយធូលីហើយសំណល់នៃទំនាក់ទំនងនឹងវិលទៅរកភាពវឹកវរ។

វាអាចយល់បានថាមនុស្សពេលខ្លះ 'រើសយកការប្រយុទ្ធរបស់ពួកគេ' ហើយជ្រើសរើសដោយវាងវៃថាតើត្រូវបញ្ចេញសេចក្តីត្រូវការនិងការមិនសប្បាយចិត្តរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ថាតើត្រូវត្អូញត្អែរនៅពេលដៃគូរបស់ពួកគេមិនធ្វើអ្វីដែលពួកគេបានស្នើសុំ។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមិនដែលចូលប្រយុទ្ធអ្វីទាំងអស់អ្នកកំពុងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកថាពួកគេអាចមានអ្វីដែលពួកគេចង់បានគ្រប់ពេលហើយធ្វើអ្វីដែលពួកគេចង់បានដោយគ្មានការរុញច្រាន។

នេះនាំយើងទៅរកវិធីល្អមួយទៀតដើម្បីប្រាប់ថាតើប្រភេទនៃការលះបង់ដែលអ្នកមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺ“ ល្អ” ឬ“ អាក្រក់” ។ គ្រាន់តែសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរមួយនេះ៖

ដៃគូរបស់អ្នកនឹងធ្វើដូចគ្នាចំពោះអ្នកដែរឬទេ?

ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ / ចាសនោះការលះបង់ប្រភេទនេះទំនងជាស្ថិតនៅខាងសុខភាព។

ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើចម្លើយទៅនឹងនោះគឺ“ អូមិនមានទេ” នោះអ្នកក៏អាចទទួលបានចម្លើយរបស់អ្នកដែរ។

នៅតែមិនប្រាកដថាតើការលះបង់របស់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អឬមិនល្អទេ? ជជែកតាមអ៊ិនធរណេតជាមួយអ្នកជំនាញទំនាក់ទំនងពីវីរៈបុរសទំនាក់ទំនងដែលអាចជួយអ្នករកឃើញអ្វី។ ជា​ធម្មតា ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត៖

ប្រកាសពេញនិយម