៣៦ សំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯងសំខាន់ៗដើម្បីជួយដល់ការធ្វើអធិការកិច្ច

តើមានពេលណាល្អជាងនេះដើម្បីចំណាយពេលបន្តិច ការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយខ្លួនឯង ជាងពេលឥឡូវនេះ?

ដូច្នេះយើងភាគច្រើនត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយកម្មវិធីទូរទស្សន៍ព័ត៌មានអ្វីដែលដៃគូ / មិត្តភក្តិ / ក្រុមគ្រួសាររបស់យើងមានដែលយើងតែងតែធ្វេសប្រហែសចំពោះ ពិនិត្យនៅក្នុងខ្លួនយើង។

ទោះបីជាយើងជាដៃគូតែម្នាក់គត់របស់យើងក៏ដោយយើងតែងតែមើលរំលងរឿងរ៉ាវដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដែលយើងគួរតែពិចារណាពីព្រោះអ្វីៗទាំងអស់គ្រាន់តែជារឿងធម្មតាឬជាទម្លាប់។





យើងដុសចេញនូវគំនិតដែលកើតឡើងដដែលៗឬលែងមានអារម្មណ៍និងការធ្វេសប្រហែសដើម្បីផ្តោតលើរបៀបដែលយើងកំពុងធ្វើ។

មែនហើយវាដល់ពេលហើយ!



លែងដាក់វាទៀតហើយ!

សូមលោតចូលទៅក្នុងសំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯងនិងធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅ ...

( P.S. ប៊ិចនិងក្រដាសអាចនឹងងាយស្រួលប្រើដើម្បីសរសេរចម្លើយរបស់អ្នកសម្រាប់ឯកសារយោងនាពេលអនាគត។ )



៦ សំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯងអំពីគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

តើអ្វីដែលជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ?

អ្វី ពិត ធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត? ពួកយើងខ្លះអាចឆ្លើយ“ អាហារ” ឬ“ ភេទ” ដោយស្វ័យប្រវត្តិប៉ុន្តែត្រូវស្វែងយល់អោយកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

តើនៅពេលណាដែលអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍រីករាយឬរីករាយ - ឬឧត្ដមគតិរួមផ្សំរវាងពីរ?

គិតនៅខាងក្រៅប្រអប់ព្រោះវាប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើញឹកញាប់ទេ។

ដែលជាកន្លែងដែលទៅជាមួយមិត្តភក្តិល្អបំផុតរបស់អ្នក

ពួកយើងខ្លះចូលចិត្តអ្វីដែលយើងគ្រាន់តែធ្វើនៅពេលដែលយើងឈប់សម្រាកដូចជាជិះទូកលេងដូច្នេះចម្លើយមិនច្បាស់ភ្លាមៗទេ។

យកពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បីជ្រួតជ្រាបចូលទៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកហើយមើលអ្វីដែលកំណត់ព្រលឹងអ្នក។

2. តើអ្នកអាចចំណាយពេលកាន់តែច្រើនក្នុងការធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច?

ឥឡូវអ្នកបានគិតពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អតើអ្នកអាចចំណាយពេលកាន់តែច្រើនដើម្បីធ្វើដូចនោះយ៉ាងដូចម្តេច?

តើមានវិធីណាដែលអ្នកអាចឆ្លាក់ពេលវេលារបស់យើងកាន់តែច្រើននៅក្នុងថ្ងៃសំរាប់ពួកគេរឺផ្តល់អាទិភាពដល់ខ្លួនឯងលើរបស់ផ្សេងទៀតដែលចំណាយពេលរបស់អ្នក?

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសអ្វីមួយដែលជាធម្មតាអ្នកធ្វើវិស្សមកាលចូរគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចបញ្ចូលវានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។

ត្រលប់ទៅឧទាហរណ៍នៃការហែលទឹកប្រហែលជាមានកន្លែងលេងក្នុងផ្ទះនៅជិតអ្នកឬក្លឹបអ្នកអាចចូលរួមដែលរៀបចំដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ឆ្នេរក្បែរនោះរៀងរាល់ខែ។

3. តើនរណានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ?

ជាថ្មីម្តងទៀតសូមព្យាយាមជៀសវាងការឆ្លើយយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយមនុស្សទីមួយដែលចូលក្នុងគំនិតរបស់អ្នក! ពេលខ្លះរបស់ល្អ ៗ មិនមែនជារបស់ដែលច្បាស់ទេ។

វាប្រហែលជាមិនមែនជាមនុស្សដែលអ្នកឃើញរាល់ថ្ងៃទេប៉ុន្តែវាអាចជាសាច់ញាតិឆ្ងាយអ្នករក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយសារដែលតែងតែលើកទឹកចិត្តអ្នក។

វាអាចជាមិត្តដែលអ្នកបានឃ្លាតឆ្ងាយពីវា - នេះគឺជាការរំyourករបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការទាក់ទងនិងស្វែងរកការតភ្ជាប់នោះឡើងវិញ!

តើអ្នកណាដកថាមពលរបស់អ្នកហើយហេតុអ្វីអ្នកនៅតែចំណាយពេលជាមួយពួកគេ?

មួយនេះអាចមានអារម្មណ៍ឆ្គងបន្តិចដើម្បីឆ្លើយហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការគិតអំពីមនុស្សតាមរបៀបនេះ។

សូមចាំថាវាជារឿងធម្មតាទាំងស្រុងក្នុងការស្វែងរកមិត្តភាពខ្លះដែលពិបាកជាងធម្មតានៅចំណុចខ្លះ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលហើយដំណាក់កាលទាំងនោះមិនត្រូវគ្នាល្អទេ!

គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចដកថយបន្តិចពីមនុស្សដែលកំពុងច្របាច់អ្នក។ នេះមិនមែននិយាយអំពីការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេឬមិនគួរឱ្យចង់សើចនោះទេវាជាការផ្តល់អាទិភាពដល់អ្វីដែលអ្នកត្រូវការនិងមិនអីទេជាមួយនឹងការកំណត់ព្រំដែន។

អ្នកមិនចាំបាច់កាត់មនុស្សម្នាក់នេះចេញពីជីវិតរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែអ្នកអាចចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេដើម្បីឱ្យវាមានសុខភាពល្អជារួមសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។

5. អ្វីដែលអ្នកឱ្យតម្លៃបំផុតចំពោះខ្លួនឯង?

គិតអំពីផ្នែកនៃរាងកាយខួរក្បាលបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត។ តើអ្នកកាន់តម្លៃនៅទីណា?

តើអ្នកចូលចិត្តថាអ្នកឆ្លាតប៉ុណ្ណាឬគិតថាអ្នកពិតជាគ្រោតគ្រាតនិងគួរឱ្យអស់សំណើច?

ប្រហែលជាអ្នកចូលចិត្តរបៀបដែលអ្នកមើលហើយបានចំណាយពេលនិងកម្លាំងច្រើនដើម្បីធ្វើការឬឡើងប៉ោង?

ជាញឹកញាប់យើងភ្លេចពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ព្រោះយើងធ្លាប់ធ្វើបែបនេះ ត្រូវបាន ខ្លួនយើង។

សូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីធ្វើល្អចំពោះខ្លួនអ្នកនិងចងចាំនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកអស្ចារ្យ។

6. ប្រសិនបើគ្មានដែនកំណត់តើអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរអ្វីអំពីខ្លួនអ្នក? ទោះបីមានដែនកំណត់ក៏ដោយតើអ្នកអាចទេ?

នេះមិនគួរផ្តោតលើអ្វីដែលអវិជ្ជមានដូចជា“ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចស្អាតជាងមុនស្រស់ស្អាតជាងមុនឆ្លាតជាងមុន” ។

ផ្ទុយទៅវិញគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចនិងរបៀបដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកសម្រេចវា។

វាជាការរីកចម្រើនក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់និងការកែលម្អលើខ្លួនអ្នកដែលអ្នកដឹងថាអាចប្រើការងារខ្លះ។

ប្រហែលជាអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរក្រមសីលធម៌ការងាររបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកមានសមត្ថភាពបើកអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន។

ប្រហែលជាអ្នកចង់មានទំនុកចិត្តច្រើនជាងមុនដូច្នេះអ្នកអាចទៅតាមកាលបរិច្ឆេទនិងស្វែងរកដៃគូ។

ឥឡូវគិតអំពីឧបសគ្គអ្នក ជឿ ឈរនៅក្នុងវិធីនៃការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះ - ប្រហែលជាអ្នកមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បានឬប្រហែលជាអ្នកមានមិត្តម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនអ្នកហើយវាប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។

តើអ្នកអាចឆ្លងផុតឧបសគ្គទាំងនោះនិងទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះដោយរបៀបណា?

ភ្ញាក់ពីព្រលឹមមុនធ្វើការតាមរយៈអាហារថ្ងៃត្រង់មួយថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍និយាយថាកុំផឹកបន្ទាប់ពីការងារពេលខ្លះហើយផ្តោតលើគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

កំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិពុលធ្វើអ្វីៗដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសមត្ថភាពនិងមានទំនុកចិត្តនិយាយទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រលាញ់អំពីការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

បន្ទាប់មកមើលតើមានអ្វីកើតឡើង…

៦ សំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីអនាគតនិងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។

តើអ្នកមើលឃើញខ្លួនឯងនៅទីណាក្នុងរយៈពេល ៣ ឆ្នាំ?

មួយនេះត្រង់ហើយងាយស្រួលធ្វើដូច្នេះកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

លើសពី“ ការងារល្អនិងទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យ” ។

តើវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានថ្ងៃរបស់អ្នកតើអ្នកនៅឯណាហើយអ្នកនៅជាមួយនរណា?

ការមើលឃើញកាន់តែខ្លាំងការបង្ហាញកាន់តែជោគជ័យ។

៨. តើអ្នកមើលឃើញខ្លួនឯងនៅទីណាក្នុងរយៈពេល ៣ ខែ?

ដូចគ្នានឹងខាងលើដែរកាន់តែស៊ីជម្រៅបន្តិច! ដូចគ្នានេះផងដែរ - តើអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីក្នុងរយៈពេល ៣ ខែដែលនឹងជួយអ្នកអោយសំរេចគោលដៅ ៣ ឆ្នាំរបស់អ្នក?

តើអ្នកណារឺអ្វីកំពុងរារាំងអ្នក?

ការដាស់តឿន Spoiler - វាអាចជាអ្នក! អ្នកប្រហែលជាកំពុងរារាំងខ្លួនឯងដោយមិនដឹងខ្លួនពីការសម្រេចបាននូវអ្វីមួយដែលជារឿងធម្មតាទេប៉ុន្តែមិនមានប្រយោជន៍ច្រើនទេ។

មានគំនិតល្អគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកគិតថាជាឧបសគ្គនៃភាពជោគជ័យ - ហើយបន្ទាប់មកមានគំនិតល្អគិតអំពីអ្វី នា​ពេល​បច្ចុប្បន្ន ឧបសគ្គគឺ។

ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងភាពខុសគ្នាខ្លាំង…

តើអ្នកអាចដោះស្រាយកំរិតទាំងនេះបានយ៉ាងដូចម្តេច?

អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកត្រូវការប្រាក់អ្វីដែលអ្នកពិតជាត្រូវការគឺទៅធនាគារហើយស្នើសុំប្រាក់កម្ចីចាប់ផ្តើមសន្សំប្រាក់រកវគ្គសិក្សាតាមអ៊ិនធរណេតស្តីពីថវិកានិងចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម។

ឧបសគ្គអាចមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកគិតដំបូងឡើយ…

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅថ្ងៃស្អែក?

ជាថ្មីម្តងទៀតសាមញ្ញណាស់! នៅពេលអ្នកគិតអំពីការក្រោកពីគេងនៅថ្ងៃស្អែកតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

ភ័យ, ថប់បារម្ភ, រំភើប, ត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ?

តើអ្នកអាចឈានទៅរកផ្នត់គំនិតវិជ្ជមានបានយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ? តើអ្នកអាចរៀបចំនៅយប់នេះយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីធានាថាថ្ងៃស្អែកនឹងទៅដូចវាដែរ?

រៀបចំរបស់របរអោយអ្នករួចរៀបចំខ្លួនអ្នកនូវអាហារពេលព្រឹកមួយយប់ដូច្នេះអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកបានត្រៀមខ្លួនភ្លាមៗនៅពេលអ្នកក្រោកឡើងសូមរកពេលវេលាសម្រាប់យូហ្គាមុនពេលធ្វើការ។

តើអ្នកអាចជួយខ្លួនអ្នកឱ្យមានថ្ងៃស្អែកល្អបំផុត - ជារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងដូចម្តេច?

តើអ្វីទៅជាផែនការយថាភាពរបស់អ្នក?

ថាតើអ្នកមានផែនការយថាភាពនិយាយយ៉ាងច្រើនអំពីអ្នកហើយជាអ្វីដែលត្រូវពិចារណានៅក្នុងខ្លួនវា។

តើអ្នកជាអ្នកសន្សំមែនទេ? តើអ្នកមានគម្រោងភ័យខ្លាចឬរំភើបទេ - តើអ្នកកំពុងសាងសង់លេនដ្ឋានក្រោមដីដោយសារតែអ្នកខ្លាចព្រឹត្តិការណ៍ WW3 ឬតើផែនការរបស់អ្នកត្រូវធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោកនិងរុករក?

តើវានិយាយអ្វីអំពីអ្នកហើយតើអ្នកសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីដែលវានិយាយទេ?

៦ សំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីទំនាក់ទំនងនិងមិត្តភាពរបស់អ្នក។

13. តើអ្នកសប្បាយចិត្តនឹងស្ថានភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ?

មិនថាវាជាអ្វីក៏ដោយតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក?

ប្រហែលជាភ្លាមៗអ្នកគិតពីអតីតហើយឆាប់ខឹង។ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍រំភើបចំពោះការរំពឹងទុករបស់ដៃគូថ្មី។ ប្រហែលជាអ្នកពេញចិត្តនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ទោះបីវាជាអ្វីក៏ដោយចូរគិតអំពីថាតើអ្នកសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា ...

បើមិនដូច្នោះទេតើអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដែលអ្នកប្រឈមមុខយ៉ាងដូចម្តេច?

នេះគឺជាការលំបាកមួយប៉ុន្តែប្រាកដជាមានតម្លៃក្នុងការគិត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការទំនាក់ទំនងតើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវាដោយរបៀបណា?

ប្រហែលជាអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងហើយត្រូវការពិចារណាកម្មវិធីណាត់ជួបគ្នាលឿនបង្កើតមិត្តភក្តិដើម្បីរៀបចំអ្នកជាមួយមិត្តរបស់ពួកគេ។

ប្រហែលជាអ្នកត្រូវការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឬប្រហែលជាអ្នកត្រូវការទាក់ទងអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅដៃគូរបស់អ្នកហើយរំកិលឆ្លងកាត់បំណះ - ជាមួយគ្នា។

តើតាមរបៀបណាអ្នកអាចក្លាយជាដៃគូល្អជាង?

នេះមិនមែននិយាយអំពីការរិះគន់ខ្លួនឯងទេហើយវាមិនមានបំណងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនឯងទេ។

ផ្ទុយទៅវិញវាជាការពិចារណាអំពីវិធីដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបៀបរៀបចំការគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុករបស់អ្នកបទដ្ឋានរបស់អ្នករបៀបដែលអ្នកអាចរក្សាឯករាជ្យភាពនិងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយគ្នាក្នុងពេលតែមួយ។

មិនថាអ្នកនៅលីវឬជាមួយនរណាម្នាក់គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចផ្តល់ជូនកាន់តែច្រើននិងក្លាយជាដៃគូល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

តើមិត្តភក្តិណាស្គាល់អ្នកជាងគេ?

យើងភាគច្រើនមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើអ្នកណាដែលយើងចំណាយពេលជាមួយ។ នេះជារឿងធម្មតាប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យអ្នកគិត - តើអ្នកជានរណាពិតប្រាកដបំផុតដែលអ្នកមានជាមួយអ្នក?

តើអ្នកអាចចំណាយពេលច្រើនជាមួយពួកគេដោយរបៀបណាហើយតើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានផាសុកភាពជាមួយពួកគេ?

តើអ្នកស្គាល់ពួកគេយូរប៉ុណ្ណាឬតើវាស្រដៀងនឹងអ្នក?

តើអ្នកអាចឈានទៅរកភាពជា ‘អ្នក› នៅក្នុងភាពជាមិត្តដទៃទៀតរបស់អ្នកបានយ៉ាងដូចម្តេច? ហើយតើអ្នកចង់?

17. តើអ្នកត្រូវអត់ទោសឱ្យនរណាម្នាក់ទេ?

នេះគឺជាការលំបាកមួយដូច្នេះចូរងាយស្រួលដោយខ្លួនឯង។ វាអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានឬអនុស្សាវរីយ៍សោកសៅខ្លះ។

គិតអំពីមនុស្សដែលធ្វើឱ្យអ្នកតូចចិត្តហើយពិចារណាអភ័យទោសឱ្យពួកគេ។

ពេលខ្លះយើងកប់ក្នុងកំហឹងរបស់យើងរហូតដល់យើងភ្លេចលោតឡើងក្រឡេកមើលជុំវិញហើយដឹងថាអារម្មណ៍ពេលនេះនៅទ្រឹងមិនចាំបាច់។

វាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអារម្មណ៍នៃការធ្វើខុសហើយវាអាចមានភាពអាក់អន់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។

ព្យាយាមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចលះបង់ - ហើយអ្នកណាដែលអ្នកអាចរួចផុតពីកំហុសរបស់ពួកគេ។

តើអ្នកណាត្រូវអត់ទោសឱ្យអ្នក?

ជាថ្មីម្តងទៀតវាពិបាកក្នុងការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ជាក់លាក់ជាពិសេសប្រសិនបើយើងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសឬខឹងនឹងរឿងដែលបានកើតឡើង។

តើអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកគិតថាអ្នកគួរតែត្រូវបានអត់ទោសអោយទេ?

តើអ្នកបានរៀនអ្វីខ្លះពីបទពិសោធន៍នោះ - ហើយហេតុអ្វីអ្នកសមនឹងទទួលបានការលើកលែងទោស?

តើអ្នកអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកសមនឹងទទួលបានឱកាសជាលើកទីពីរ?

៦ សំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះខ្លួនអ្នក?

ពិចារណាពីអារម្មណ៍របស់អ្នកឥឡូវនេះ។ តើមានភាពស្រពេចស្រពិលទាំងខាងសតិអារម្មណ៍និងខាងរាងកាយដែរឬទេ? តើអ្នកអាចបន្ធូរបន្ថយបញ្ហានេះយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រហែលជានិយាយពីការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកហើយយកវាចេញពីក្បាលរបស់អ្នកហើយដាក់លើក្រដាស។

ប្រហែលជាអ្នកអាចលាតសាច់ដុំតឹងឬងូតទឹកក្តៅ។

តើអ្នកអាចធ្វើឱ្យរឿងទាំងនេះក្លាយជាទំលាប់ដើម្បីជៀសវាងភាពមិនស្រួលដែលមិនចាំបាច់?

២០. តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីមានសុខភាពល្អ?

កំណត់ថា 'សុខភាព' មានន័យអ្វីចំពោះអ្នក - តើវាមើលទៅដូចម្ដេច?

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ហាត់ប្រាណតិចរឺច្រើនទេ? ប្រហែលជាអ្នកចង់ដោះស្រាយការថប់បារម្ភដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថ្មីៗនេះ។

តើអ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបំផុតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច - ហើយហេតុអ្វីអ្នកគួរខិតខំដើម្បីក្លាយជាមនុស្សនោះ?

21. តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក្នុងការស្នើសុំជំនួយ?

តើអ្នកធ្លាប់បញ្ឈប់ខ្លួនអ្នកពីការស្វែងរកជំនួយពីភាពអាម៉ាស់ឬឧបសគ្គពេលវេលាឬទំនុកចិត្តទេ?

តើវាមានអារម្មណ៍ខុសគ្នានៅពេលនេះទេ?

អ្នកអាចទទួលបានជំនួយផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដោយឥតគិតថ្លៃតាមអ៊ិនធរណេតការប្រឹក្សាពិគ្រោះដោយឥតគិតថ្លៃអាចរកបានគ្រូពេទ្យអាចហៅទូរស័ព្ទ / វីដេអូប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភអំពីការមកជួបផ្ទាល់អ្នកអាចសរសេរនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកព្រួយបារម្ភហើយប្រគល់ទៅឱ្យអ្នកជំនាញដើម្បីអ្នក មិនចាំបាច់ច្រៀងវាឬចងចាំវាទាំងអស់។

តើអ្នកអាចជួយខ្លួនអ្នកដោយរបៀបណា?

22. តើអ្នកឱ្យតម្លៃសុខភាពរបស់អ្នកទេ?

តើអ្នកគិតពីសុខភាពរបស់អ្នកទេ? យើងជាច្រើនធ្វើ។ តើអ្នកអាចអបអរសាទរដោយមានសុខភាពល្អបានហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរ?

គិតអំពីថាតើអ្នកមានសំណាងប៉ុណ្ណានៅក្នុងស្ថានភាពណាដែលអ្នកកំពុងជួបទោះបីជាវាត្រូវការពេលមួយរយៈដើម្បីស្វែងរកការដឹងគុណនោះ។

23. តើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នកបានយ៉ាងដូចម្តេច?

តើមានអារម្មណ៍ល្អយ៉ាងណា? តើអ្វីទៅជាភាពជាក់ស្តែងសម្រាប់របៀបរស់នៅរបស់អ្នក?

កុំប្តេជ្ញារត់ ៥ ព្រឹកប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមិនក្រោកឈរ។ ផ្ទុយទៅវិញអញ្ជើញរាងកាយរបស់អ្នកទៅថ្នាក់យោគៈ ៧ យប់តាមអ៊ិនធរណេតដោយមានជម្រើសពន្យារពេលប្រសិនបើអ្នករវល់។

កុំបង្ខំខ្លួនអ្នកប៉ុន្តែលើកទឹកចិត្តឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើចលនាកាន់តែច្រើនហើយស្វែងរករបស់ដែលវាចូលចិត្ត។

24. តើអ្នកគោរពសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

តើអ្នកគោរពសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកប្រើសមត្ថភាពរបស់អ្នកឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដោយរបៀបណា?

តើអ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបានដោយរបៀបណា? តើអ្នកណាដែលអ្នកអាចផ្សព្វផ្សាយសារនេះទៅអ្នកណាហើយហេតុអ្វីវាសំខាន់ក្នុងការធ្វើរឿងនេះ?

៦ សំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីជីវិតជាទូទៅ។

25. តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះភាពចាស់និងមរណភាព?

យើងទាំងអស់គ្នាកាន់តែចាស់ហើយនៅទីបំផុតយើងទាំងអស់គ្នាចាកចេញពីយន្តហោះដែលមានស្រាប់។ សម្រាប់កន្លែងដែលគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងច្បាស់។ ការប្រឈមមុខនឹងការពិតនេះនិងការដោះស្រាយវាអាចជួយអ្នកឱ្យមាននិងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយគ្មានវត្តមាននៃការស្លាប់។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការចាស់ជាងនេះ - ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយនិងផ្លូវចិត្តដែលកើតឡើងនិងការធ្លាក់ចុះនៃជីវិតរបស់អ្នក?

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីសំរេចបាននូវភាពពិតដែលយើងទាំងអស់គ្នាកំពុងប្រឈមមុខ?

26. តើអ្នកចង់ផ្តល់អាទិភាពអ្វីនៅដំណាក់កាលនៃជីវិតរបស់អ្នក?

យើងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់យើង - តើមួយណាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងពេលនេះ?

បើអ្នកនៅទីណាតើអ្នកដាក់អ្វីមុន? ឬផ្ទុយទៅវិញអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ចូលចិត្ត ដាក់មុន?

សុខភាព​របស់​អ្នក? គ្រួសារ​របស់​អ្នក? មិត្ត​របស់​អ្នក? ធ្វើដំណើរ? អាជីព? សុវត្ថិភាពហិរញ្ញវត្ថុ?

ការអង្គុយនិងការសម្រេចចិត្តនូវអ្វីដែលពិតជាមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចថាតើត្រូវដាក់ថាមពលរបស់អ្នកនៅកន្លែងណា។

27. តើអ្នកមានអត្ថន័យនៅក្នុងជីវិតទេ?

អត្ថន័យនិងគោលបំណង - អ្នកមិនអាចមើលឃើញឬប៉ះពួកគេទេប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាចង់បានវាកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។

តើពួកគេមានវត្តមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ? តើអ្វីជាប្រភព? តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានច្រើនជាងនេះទេ?

ប្រសិនបើពួកគេមិនមានវត្តមានទេតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីដើម្បីស្វែងរកពួកគេ? តើអ្នកអាចរៀនឬរៀនអំពីការបង្រៀនអ្វីខ្លះ? តើសកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចចូលរួម?

តើអ្នកអាចស្ម័គ្រចិត្តបានទេ? តើអ្នកអាចលះបង់ខ្លួនអ្នកទៅនឹងការងារដែលមិនគិតពីប្រយោជន៍ខ្លួនឯងដែលជួយតាមវិធីផ្សេងទៀតទេ? តើអ្នកអាចរៀនដឹងគុណចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកមាននៅក្នុងជីវិតទេ?

28. តើអ្នកដោះស្រាយភាពតានតឹងក្នុងជីវិតយ៉ាងដូចម្តេច?

ស្ត្រេសគឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវប្រឈមមុខក្នុងជីវិត។ វានឹងមានពេលដែលរឿងលំបាកទាំងផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្ត។

ការដែលអាចដោះស្រាយភាពតានតឹងនោះតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អនិងមានប្រសិទ្ធភាពអាចការពារវាពីការឈានដល់ចំណុចមួយដែលវាបណ្តាលឱ្យអ្នករលាកឬបែកបាក់។

តើអ្នកមានយន្តការដោះស្រាយអ្វីខ្លះ? តើពួកគេមានសុខភាពល្អឬមិនល្អ? តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ត្រេសរបស់អ្នកអោយកាន់តែប្រសើរ?

29. តើអ្នកកំពុងជៀសវាងអ្វីខ្លះនៅក្នុងជីវិត?

តើមានអ្វីខ្លះនៅក្នុងជីវិតដែលអ្នកកំពុងព្រងើយកន្តើយឬចៀសវាង? តើអ្នកកំពុងដាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅលើដីខ្សាច់ហើយសង្ឃឹមថារបស់ទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងមែនទេ?

សូមអភ័យទោសដើម្បីបំបែកវាទៅអ្នកប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះកម្រនឹងបញ្ចប់ណាស់។

យើងត្រូវតែប្រឈមមុខនឹងរឿងដែលយើងមិនចង់ប្រឈមមុខ។ យើងត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពដែលយើងមិនចង់ធ្វើ។ នេះជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលយើងឈានទៅមុខនិងរីកចម្រើនក្នុងជីវិតនិងខ្លួនយើង។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងរយៈពេល ៧ ថ្ងៃទៀតដែលអ្នកបានឈប់មួយរយៈឥឡូវនេះ?

30. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវក្នុងជីវិតទេ?

ភាសានៃជីវិតដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងកន្លែងអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនជាញឹកញាប់គឺជាផ្លូវមួយហើយដើរលើផ្លូវទាំងនោះ។ វាគឺជាការប្រៀបធៀបដែលមានដំណើរការល្អពីព្រោះជីវិតគឺជាដំណើរមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវធ្វើ។

ហើយទោះបីគ្មានផ្លូវឬផ្លូវតែមួយដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកក៏ដោយអ្នកអាចរកឃើញវិធីរស់រានដែលសមនឹងអ្នកហើយអ្នកជាមនុស្សដែលអ្នកចង់ទៅនាពេលអនាគត។

តើអ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវបែបនេះទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលអ្នកគួរតែធ្វើទេ? ដែលអ្នកចង់ធ្វើ?

បើមិនដូច្នោះទេតើអ្នកអាចស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នកទៅផ្លូវដែលសមនឹងប្រភេទជីវិតដែលអ្នកចង់ដឹកនាំដោយរបៀបណា?

៦ សំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីជំនឿរបស់អ្នក។

31. តើអ្នកមានជំនឿខាងវិញ្ញាណរឹងមាំទេ?

តើអ្នកជាមនុស្សខាងវិញ្ញាណឬខាងសាសនា? តើអ្នកកាន់ជំនឿទាំងនេះខ្លាំងប៉ុណ្ណា?

តើជំនឿទាំងនោះមានអ្វីខ្លះ? តើជំនឿរបស់អ្នកជួយកំណត់ថាអ្នកជានរណានិងផ្លូវដែលអ្នកដើរ?

32. តើអ្នកធ្វើតាមជំនឿខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកទេ?

តើអ្នកតែងតែរស់នៅតាមរបៀបដែលត្រូវនឹងជំនឿខាងវិញ្ញាណដែលអ្នកកាន់ឬទេ? តើអ្នកធ្វើតាមគោលការណ៍នៃសាសនាឬច្បាប់ដែលកំណត់ដោយខ្លួនឯងទេ?

ប្រសិនបើអ្នកតស៊ូក្នុងការរស់នៅរបៀបដែលជំនឿរបស់អ្នកនិយាយថាអ្នកគួរតែរស់នៅតើវាបង្កឱ្យមានជម្លោះខាងក្នុងដែរឬទេ? បើដូច្នេះតើអ្នកផ្សះផ្សាជម្លោះនោះយ៉ាងដូចម្តេច?

តើអ្នកអាចរកវិធីដើម្បីរស់នៅបានច្រើនស្របតាមជំនឿខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកទេ?

33. តើអ្នកចង់ឱ្យជំនឿខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកដើរតួនាទីកាន់តែធំនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ?

តើជំនឿខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាទៅលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក? តើអ្នកចូលរួមក្នុងការប្រតិបត្តិខាងវិញ្ញាណយ៉ាងទៀងទាត់មិនថាផ្លូវការឬក្រៅផ្លូវការ?

តើជីវិតរបស់អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការផ្តល់នូវជំនឿរបស់អ្នកនូវតួនាទីលេចធ្លោជាងនេះទេ?

តើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយមានទំនាក់ទំនងច្រើនជាងមុននិងបានបំពេញកាន់តែច្រើនដែរឬទេ?

34. តើអ្វីទៅជាបទដ្ឋានសីលធម៌និងក្រមសីលធម៌របស់អ្នក?

តើអ្វីជាបទដ្ឋានរបស់អ្នកបើនិយាយពីអ្វីដែលណែនាំសកម្មភាពនិងការប្រព្រឹត្តរបស់អ្នកចំពោះមនុស្សនិងវត្ថុផ្សេងទៀត?

តើអ្នកទិញតែទំនិញដែលមានលក្ខណៈយុត្តិធម៌ទេ? តើអ្នកព្យាយាមកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់អ្នកទៅលើបរិស្ថានដែរឬទេ? តើអ្នកចូលរួមក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរើសអើងប្រភេទណាមួយទេ?

តើសីលធម៌និងក្រមសីលធម៌ទាំងនោះបង្កើតបានយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកត្រូវបានដឹកនាំដោយឥទ្ធិពលរបស់អ្នកណា? តើអ្នកធ្លាប់ចោទសួរពីស្តង់ដារដែលអ្នករស់នៅទេ? តើអ្នកគួរទេ?

តើមានពេលណាដែលអ្នកទុកឱ្យបទដ្ឋានរបស់អ្នករអិល? តើរឿងនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីកុំអោយរឿងនេះកើតឡើង?

35. តើអ្នកដោះស្រាយជំនឿដែលផ្ទុយពីខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច?

ការប្រឆាំងនឹងជំនឿឬបទដ្ឋានដែលខុសគ្នាពីខ្លួនឯង - រហូតដល់ចំណុចដែលពួកគេប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯងទាំងស្រុងគឺជៀសមិនរួច។ មនុស្សជាតិមានភាពចម្រុះណាស់ដែលស្ទើរតែគ្រប់ចំណុចទាំងអស់ត្រូវបានកាន់កាប់ដោយមនុស្សយ៉ាងហោចណាស់ម្នាក់។

តើអ្នកបើកចិត្តចំពោះជំនឿដែលផ្ទុយគ្នាទាំងនេះទេ? តើអ្នកវាយតម្លៃពួកគេដោយសមហេតុផលនិងដោយគ្មានការរើសអើងដើម្បីមើលថាតើមេរៀនឬគុណប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចយកចេញពីគេបាន?

ឬតើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្វីដែលអ្នកជឿពេលកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងនរណាម្នាក់និងអ្វីដែលអាចមិនយល់ស្របនឹងអ្នក? បើដូច្នេះតើរឿងនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេច?

តើមានវិធីណាដែលអ្នកអាចបើកចំហចំពោះគំនិតជំទាស់ឬយ៉ាងហោចណាស់មានអារម្មណ៍មិនសូវឆ្លើយតបចំពោះពួកគេ?

36. តើមានតំបន់ដែលអ្នកមិនមានជំនឿច្បាស់លាស់ទេប៉ុន្តែតើអ្នកចង់បានទេ?

ជំនឿនិងសីលធម៌មិនគ្រាន់តែលេចធ្លោក្នុងគំនិតរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកគេអភិវឌ្ឍតាមពេលវេលាដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់យើងនិងមនុស្សឬអង្គការដែលយើងបានរៀន។

តើមានបំណែកនៃរូបផ្គុំខាងវិញ្ញាណឬខាងសីលធម៌ដែលបច្ចុប្បន្នត្រូវបានលាក់ដល់អ្នកទេ? តើមានទិដ្ឋភាពខ្លះនៃជំនឿរបស់អ្នកដែលមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងល្អទេ?

តើអ្នកអាចរកមើលកន្លែងដែលអ្នកឈរលើបញ្ហាទាំងនោះដោយរបៀបណា? តើអ្នកណាដែលអ្នកអាចសុំជំនួយ? តើអ្នកអាចអានសៀវភៅអ្វីខ្លះ? តើអ្នកអាចពិចារណាអំពីប្រាជ្ញារបស់អ្នកណា?

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត៖

ប្រកាសពេញនិយម