ឥរិយាបទពុល ៣០ ដែលមិនគួរមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក

សារធាតុពុល៖ មានសមត្ថភាពបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។

មានអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ដែលមិនធ្វើអ្វីក្រៅពីអូសទាញអ្នកទប់និងបណ្តាលឱ្យអ្នករងទុក្ខ។ មិនថាការបង្ហាញដោយអ្នកផ្ទាល់ឬដោយឥស្សរជនសំខាន់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឥរិយាបថទាំងនេះអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជាជាតិពុលដោយសារតែឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេទៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

ពួកគេមានថាមពលដើម្បីស្រូបយកសេចក្តីអំណរនិងសុភមង្គលពីអ្នកហើយជំនួសវាដោយភាពតានតឹងកំហឹងភាពសោកសៅនិងអារម្មណ៍ដែលមិនចង់បានផ្សេងទៀត។ ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីរបស់ទាំងនេះហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរមិនគួរឱ្យជឿមួយនៅក្នុងរបៀបដែលអ្នកមើលនិងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយពិភពលោកជុំវិញអ្នក។





ជំហានដំបូងនៃការបោសសំអាតផ្លូវចិត្តគឺត្រូវកំណត់ថាតើឥរិយាបថពុលអ្វីខ្លះដែលមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ បញ្ជីខាងក្រោមមានលំអិត ៣០ នៃរឿងធម្មតានិងបំផ្លាញបំផុត។

ការរៀបចំផែនការរបស់អ្នកដទៃ

ត្រូវបានរៀបចំមិនមែនជាអ្វីដែលរីករាយទេហើយនៅពេលគេធ្វើវាហួសហេតុវាអាចបំផ្លាញអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់។ មើលឃើញពីទស្សនៈផ្សេងទៀតវាហាក់ដូចជាអ្នកអាចទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បានដោយការកេងប្រវ័ញ្ចអ្នកដទៃប៉ុន្តែអ្នកកំពុងត្រូវបានបោកបញ្ឆោតដោយការសន្យានៃគុណធម៌ខាងក្រៅ។ រៀបចំអ្នកដទៃមិនអាចផ្តល់នូវការបំពេញខាងក្នុងដែលអ្នកចង់បាននោះទេព្រោះផលចំណេញរបស់អ្នកត្រូវបានជាប់ទាក់ទងដោយភាពសោកសៅនិងទុក្ខវេទនាដែលអ្នកបានធ្វើ។



2. និយាយកុហក

ទំនាក់ទំនងគ្រប់ប្រភេទទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការជឿទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកដែលជាហេតុធ្វើឱ្យការកុហកមានសមត្ថភាពបំផ្លាញនិងឈឺចាប់ក្នុងចិត្ត។ ភាពស្មោះត្រង់មិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែជាទូទៅវាជាជំរើសល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពនិងសុភមង្គលរយៈពេលវែងរបស់អ្នក។ ទោះបីការពិតនឹងធ្វើឱ្យឈឺចាប់ក៏ដោយវាជាការប្រសើរជាងការរស់នៅពាក្យកុហកឬការកុហកដែលបានរកឃើញនៅថ្ងៃក្រោយ។ និយាយកុហកខ្លួនឯង បញ្ហាជាច្រើនដូចជាកុហកអ្នកផ្សេងអ្នកនឹងមិនមានសេចក្តីសុខយូរទេប្រសិនបើអ្នកបដិសេធថាអ្នកជានរណា។

ប្រកាសពាក់ព័ន្ធ៖ ៨ វិធីនិយាយកុហកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទំនាក់ទំនង

3. ឃោរឃៅ

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការបង្ហាញអាកប្បកិរិយាឃោរឃៅនិងគួរអោយស្អប់ខ្ពើមនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនិងស្ថិតក្រោមសម្ពាធ។ ការរអិលតិចតួចគឺអាចយល់បានប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមពឹងផ្អែក ធ្វើឱ្យមានអត្ថន័យចំពោះអ្នកដទៃ ដើម្បីផ្តល់ការលើកខ្លួនអ្នកវាអាចបង្កអន្តរាយដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ វាមិនមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងហើយអាចធ្វើអោយអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយនៅពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតឃ្លាតឆ្ងាយពីផ្លូវដែលមានគ្រោះថ្នាក់របស់អ្នក។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងសកម្មភាពវិជ្ជមានច្រើនក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។



4. ភាពអាត្មានិយម

ខណៈពេលដែលអ្នកមិនគួរធ្វើជាមនុស្សគាប់ចិត្ដមនុស្សវាក៏ជាការធ្វើឱ្យខូចខាតដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដែរក្នុងការធ្វើតាមរបៀបអាត្មានិយមនិងអាត្ម័ន។ ការធ្វើបែបនេះគ្រាន់តែជួយជំរុញឱ្យមនុស្សឃ្លាតឆ្ងាយសូម្បីតែអ្នកដែលធ្លាប់យកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នក។ ផ្តោតលើចំណាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់បំផ្លាញការជឿទុកចិត្តនិងការគោរពហើយនាំឱ្យមានទំនាក់ទំនងបែបទំនើបជាមួយមនុស្សដទៃទៀត។

៥ ។ អារម្មណ៍នៃសិទ្ធិទទួលបាន

នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់ជីវិតដោយជឿថាអ្នកជំពាក់អ្វីមួយអ្នកនឹងជួបប្រទះនូវកង្វះនៃភាពគ្មានទីបញ្ចប់។ សំណាងណាស់ដែលយើងភាគច្រើនមានទឹកស្អាតមានដំបូលលើក្បាលនិងស្បៀងអាហារនៅលើតុមិនមានច្បាប់ធម្មជាតិចែងអំពីកំរិតអប្បបរមានៃការរស់នៅរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានសិទ្ធិទទួលបាននោះទេ។ អ្នកប្រហែលជាចង់បានប្រាក់ច្រើនការរស់នៅល្អប្រសើរនិងបទពិសោធន៍ខ្ជះខ្ជាយថែមទៀតប៉ុន្តែអ្នកគួរតែរំពឹងថានឹងខិតខំធ្វើការដើម្បីរឿងទាំងនេះ។

ការបន្លំ

ដោយគោរពទាំងការលួចបន្លំលើមនុស្សម្នាក់ទៀតនៅក្នុងបរិបទនៃទំនាក់ទំនងនិងការបន្លំផ្លូវរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតហើយអ្នកក៏មិនមានផលប្រយោជន៍អ្វីដែរ។ ទោះបីជាវាមិនដែលត្រូវបានរកឃើញក៏ដោយអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកបានបោកហើយវានឹងជះឥទ្ធិពលដល់ចិត្តអ្នកពេញមួយជីវិត។ អ្នកអាចរីករាយនឹងរយៈពេលខ្លីមួយចំនួនពីវាប៉ុន្តែការលួចបន្លំក្នុងទម្រង់ណាមួយនឹងលងអ្នក។

៧- ភាពក្រអឺតក្រទម

មូលហេតុសំខាន់មួយដែលយើងវិនិច្ឆ័យអ្នកដទៃគឺដោយសារតែយើងធ្លាក់ខ្លួនក្រអឺតក្រទមនឹងខ្លួនឯង។ ការជឿជាក់ថាខ្លួនឯងខ្ពស់ជាងឬមានសារៈសំខាន់ជាងអ្នកដទៃគឺជាចរិតមួយដែលមនុស្សភាគច្រើននឹងពិពណ៌នាថាមិនចង់បាន។ អាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទមរុញច្រានមនុស្សឱ្យឆ្ងាយមិនតិចទេព្រោះជារឿយៗវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងកង្វះនៃការអាណិតអាសូរនិងភាពអាត្មានិយមដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានការទុកចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីនិយាយកុហក?

8. មានការប្រកួតប្រជែងខ្លាំងពេក

ផ្លូវមួយក្នុងចំណោមផ្លូវធំ ៗ ឆ្ពោះទៅរកភាពក្រអឺតក្រទមគឺជាដំណើរប្រកួតប្រជែងខ្លាំង។ ខណៈពេលដែលមិនមានសុខភាពមិនល្អឬមិនល្អនោះការមានគូប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានអន្តរកម្មប្រេះឆាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ យករបស់នៅឆ្ងាយហើយអ្នកក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលមនុស្សជាច្រើនពិបាកនឹងទាក់ទង។ អ្នកក៏ងាយនឹងដួលនៅក្រោមអក្ខរាវិរុទ្ធនៃភាពឥតខ្ចោះហើយបន្ទាប់មកតស៊ូដើម្បីដំណើរការនៅពេលអ្នកជួបប្រទះការបរាជ័យ។

9. ការច្រណែន

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ច្រណែនអ្នកជឿថាភាពរីករាយឬការកាន់កាប់របស់អ្វីមួយកំពុងស្ថិតក្រោមការគំរាមកំហែងពីភាគីទីបី។ អ្នកតូចចិត្តនឹងនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតពីការទទួលបាននូវអ្វីដែលអ្នកមានហើយនេះអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងការប៉ុនប៉ងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីបដិសេធពួកគេចូលដំណើរការ។ វាខុសប្លែកពីការច្រណែនដែលអ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃរីករាយនឹងការសប្បាយប៉ុន្តែចង់ជួបវាផងដែរ (សូមមើលចំណុចដំបូងនៃការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ) ។

ប្រកាសពាក់ព័ន្ធ៖ វិធីបញ្ឈប់ការច្រណែនក្នុងទំនាក់ទំនង

១០ ។ ស្តីបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះសេចក្តីអាក្រក់របស់អ្នក

អ្វីៗមិនតែងតែល្អដូចអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើនោះទេហើយវានឹងមានពេលខ្លះដែលពិភពលោកទាំងមូលធ្លាក់មកជុំវិញអ្នកប៉ុន្តែការស្តីបន្ទោសនៅជើងអ្នកដទៃនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកធូរស្បើយឡើយ។ មិនត្រឹមតែអ្នកនឹងអាក់អន់ចិត្តចំពោះមនុស្សម្នាក់នោះទេប៉ុន្តែដោយការមិនទទួលខុសត្រូវអ្នកនឹងប្រថុយបាត់បង់អត្ថន័យដែលការប្តេជ្ញាចិត្តខ្លួនឯងអាចផ្តល់ដល់ជីវិតអ្នក។ ប្រសិនបើវាជាកំហុសអ្នកដទៃជានិច្ចកាលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាអន់ថយហើយមិនអាចជ្រើសរើសទិសដៅធ្វើដំណើររបស់អ្នកបាន។

11. កាន់ការចងគំនុំ

នៅពេលនរណាម្នាក់ធ្វើបាបអ្នកនោះសភាវគតិរបស់អ្នកអាចនឹងប្រឆាំងនឹងពួកគេក្នុងរយៈពេលយូរ។ អ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាមិនពេញចិត្តនោះគឺថាដរាបណាអ្នកមិនអាចអភ័យទោសឱ្យពួកគេចំពោះគ្រោះថ្នាក់ដែលបានបង្កឡើងអ្នកមានបំណងយកវាទៅជាមួយអ្នកក្នុងចិត្តនិងបេះដូង។ បន្ទុកនៃការធ្វើបាបនឹងមានបន្ទុកធ្ងន់ជាងអ្នកដូច្នេះអំណោយនៃការអភ័យទោសគឺជាអ្វីដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង។

១២- អាំងតង់ស៊ីតេ

អ្នកមានជម្រើសសំខាន់ដើម្បីធ្វើពេលណាដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពិភពលោក៖ អ្នកអាចជាខ្លួនអ្នកឬអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាព។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាខ្លួនឯងពិតរបស់អ្នកមិនមែនជាអ្វីដែលមនុស្សចង់ឃើញទេហើយអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យកាន់តែធំដោយលាក់វាចោលប៉ុន្តែមិនមានសេចក្តីអំណរនិងសន្តិភាពពិតប្រាកដក្នុងការបំភាន់ខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃឡើយ។ នៅពេលអ្នកធ្វើដោយភាពស្មោះត្រង់សុចរិតភាពនិងភាពស្មោះត្រង់អ្នកនឹងកាន់តែពេញចិត្តនិងទាក់ទាញមនុស្សដែលស្រឡាញ់អ្នកថាអ្នកជានរណា។

13. ភាពរឹងចចេស / ភាពបត់បែន

ពិភពលោកគឺជាកន្លែងវឹកវរនិងមិនអាចទាយទុកជាមុនបានដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមានផ្នត់គំនិតមិនចេះរីងស្ងួតអាចក្លាយជាបញ្ហា។ នៅពេលទស្សនៈនិងយោបល់របស់អ្នកកាន់តែរឹងម៉ាំទោះបីប្រឈមមុខនឹងភ័ស្តុតាងផ្ទុយដ៏លើសលប់អ្នកនឹងរស់នៅដោយកុហក។ ជាមនុស្សរឹងចចេស រារាំងអ្នកមិនឱ្យសម្របខ្លួនទៅនឹងពិភពលោកដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរគ្រប់ពេលប្រសិនបើអ្នកមិនប្រយ័ត្នវានឹងផ្លាស់ប្តូរលើសពីការទទួលស្គាល់ហើយទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្ត។

14. ការកាត់សេចក្តីលើអ្នកដទៃ

អ្នកអាចឆ្លងកាត់ពិភពលោកពីទស្សនវិស័យរបស់អ្នកហើយខណៈពេលដែលអ្នកមានសេរីភាពក្នុងការសង្កេតមើលសកម្មភាពនិងជម្រើសរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតអ្នកនឹងមិនអាចយល់ហេតុផលរបស់ពួកគេចំពោះពួកគេបានឡើយ។ ដូច្នេះនៅពេលអ្នក វិនិច្ឆ័យអ្នកដទៃ សម្រាប់របៀបដែលពួកគេរស់នៅពួកគេកំពុងធ្វើទោះបីជាអ្នកមានរូបភាពធំទូលាយក៏ដោយ។ អ្នក បទពិសោធន៍បទពិសោធន៍និងជំនឿផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដាក់ពួកគេទោះបីពួកគេជាអ្នកជំនួសក្រីក្រសម្រាប់កាលៈទេសៈពិតក៏ដោយ។ ការដាក់ការវិនិច្ឆ័យបែបនេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកច្រើនជាងការគិតរបស់អ្នកដទៃ។

15. លេងជនរងគ្រោះ

អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានគេផ្តល់បទពិសោធន៍ដែលមិនគួរឱ្យចង់បានក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកគួរតែព្យាយាមមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានផ្នត់គំនិតនៃភាពរងគ្រោះដើម្បីអភិវឌ្ឍ។ មិនថាអតីតកាលបានជះឥទ្ធិពលលើអ្នកបច្ចុប្បន្ននិងអនាគតរបស់អ្នកដល់កំរិតខ្លះក៏ដោយនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ខ្លួនអ្នកថាជាជនរងគ្រោះអ្នកនឹងងាយនឹងធ្វើវាហើយឥរិយាបថបែបនេះអាចរារាំងអ្នកពីការបំពេញសក្តានុពលរបស់អ្នក។

១៦ ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ស្វែងរក

ជារឿយៗទាក់ទងនឹងសុពលភាពនិងមនុស្សដែលទទួលបានចំណុចដែលបានធ្វើមុននៅក្នុងអត្ថបទការស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកដទៃគឺកម្រជាឥរិយាបថយូរអង្វែងដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យការសរសើរនិងការរីករាយពីអ្នកមើលជាមូលដ្ឋាននៃតម្លៃខ្លួនអ្នកអ្នកនឹងមិនអាចរីករាយនឹងពេលវេលាដែលការយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះមិនត្រូវបានមកដល់នោះទេ។ តម្រូវការរបស់អ្នកនៅចំកណ្តាលនៃអ្វីៗនឹងក្លាយជាអ្វីដែលមិនអាចខ្វះបានហើយអ្នកនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

17. ស្វែងរកសុពលភាពរបស់អ្នកដទៃ

ជីវិតគឺនិយាយអំពីមនុស្សដែលអ្នកចំណាយជាមួយអ្នកអ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើពួកគេដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ។ ប្រសិនបើអ្នកជានិច្ច កំពុងស្វែងរកការបញ្ជាក់ដែលមានសុពលភាព នៃភាគីទីបីអ្នកនឹងមិនអាចស្វែងរកសន្តិភាពបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវតែដឹងថាគំនិតតែមួយគត់ដែលពិតជាសំខាន់គឺអ្នកដែលអ្នកមានចំពោះខ្លួនឯង។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធានានិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែលអ្នកចង់បាន។

ប្រកាសពាក់ព័ន្ធ៖ ការមើលថែ Vs ក្រមង៉ុយៈភាពខុសគ្នារវាងភាពគ្រោះថ្នាក់និងមានប្រយោជន៍

ការចូលរួមក្នុងរឿងល្ខោន

ល្ខោនអាចមានលុះត្រាតែមានមនុស្សសុខចិត្តចូលរួមក្នុងរឿងនោះ។ នៅពេលអ្នកឃ្លានល្ខោននៃថាមពលនិងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកវានឹងរលាយបាត់ទៅ។ ដូច្នេះប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពដែលបានផ្តល់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាកំណត់ថាតើអ្វីៗនឹងកើតឡើងយ៉ាងម៉េច។ ធ្វើឱ្យជម្រើសដឹងខ្លួនមិនឱ្យចាក់ប្រេងឥន្ធនៈនៅលើភ្លើងប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើសកម្មភាពដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ហើយរឿងល្ខោននឹងក្លាយជារឿងអតីតកាលរបស់អ្នក។

តើខ្ញុំនឹងល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គាត់

ប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅអ្នកដទៃ

ប្រហែលជាឥរិយាបថពុលបំផុតនៃសកលលោកគឺភាពចាំបាច់ដើម្បីប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងមនុស្សផ្សេងទៀត។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីមើលអ្នកដទៃនិងថ្លឹងថ្លែងជីវិតរបស់ពួកគេប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯងគឺជាលំហាត់ឥតប្រយោជន៍ទាំងស្រុងដោយសារតែភាពពេញលេញនៃប្រធានបទ។ រូបវ័ន្តទ្រព្យសម្បត្ដិនិងបទពិសោធន៍ជីវិតមិនអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ឬអារម្មណ៍របស់ពួកគេបានទេ។ ការស្កប់ចិត្តពិតប្រាកដកើតឡើងតែនៅពេលអ្នកអរគុណចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានទទួលពរ។

២០. និយាយខ្លួនឯងអវិជ្ជមាន

វិធីដែលអ្នកនិយាយនិងអំពីខ្លួនអ្នកមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើភាសាដែលដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯងហើយជឿថាអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនឹងកើតឡើងអ្នកនឹងមិនអាចរីករាយនិងពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ។ គំនិតអវិជ្ជមាននាំទៅរកសកម្មភាពអវិជ្ជមានហើយមិនយូរមិនឆាប់អ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងការធ្លាក់ចុះនៃថាមពលការរំពឹងទុកនិងបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចជួយបាន។

ម្ភៃ​មួយ។ មនុស្សរីករាយ

តាមដានយ៉ាងដិតដល់ពីចំណុចមុនគឺជាបញ្ហានៃការពត់ខ្លួនថយក្រោយដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សដទៃទៀត។ នៅពេលដែលអ្នកដាក់សេចក្តីត្រូវការនិងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់អ្នកដទៃមុនពេលខ្លួនឯងដោយគ្មានហេតុផលល្អអ្នកធ្វើចេញពីកន្លែងដែលគ្មានសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ ឥរិយាបថនេះអាចនាំឱ្យមនុស្សទាញយកផលប្រយោជន៍ពីអ្នកនិងអ្នកមានអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្តនៅពេលដែលអ្នកមិនទទួលបានការអរគុណនិងការយល់ព្រមដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។

២២. ភាពឥតខ្ចោះ

ទោះបីមិនមានអ្វីខុសជ្រុលពេកក្នុងការព្យាយាមធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអ្វីក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកបន្តគោលដៅនៃភាពល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើអ្នកនឹងកំណត់ខ្លួនអ្នកអស់មួយជីវិតដោយការខកចិត្តនិងការខកចិត្ត។ ភាពឥតខ្ចោះនៅក្នុងន័យត្រុវរបស់វាគឺជាគំនិតទេវកថាមួយដែលអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងការព្រមព្រៀងគ្នាក្នុងចំណោមក្រុមមនុស្សមួយចំនួនប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់អាចអះអាងអំពីវានៅក្នុងទម្រង់ណាមួយឡើយ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានដែនកំណត់ហើយការពិតគឺថាអ្នកនឹងប្រសើរជាងរឿងខ្លះ។

23. យករឿងផ្ទាល់ខ្លួន

ការប្រព្រឹត្ដនិងយោបល់មិនល្អមួយចំនួនអាចត្រូវបានតម្រង់មកយើងយ៉ាងល្អប៉ុន្តែក៏មាននិន្នាការមិនល្អក្នុងការយករឿងផ្ទាល់ខ្លួនសូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេមិនមាន។ នៅពេលដែលអ្នកសន្មតថាកំហឹងការរំខានការសោកសៅឬការមិនពេញចិត្តគឺជាកំហុសរបស់អ្នកអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរការគិតប្រកបដោយគ្រោះថ្នាក់។ វាធ្វើឱ្យអ្នកជឿជាក់ថាអ្នកជាបន្ទុកមួយចំពោះពួកគេដែលពួកគេមិនចូលចិត្តឬស្រឡាញ់អ្នកហើយអ្នកមិនសមនឹងការគោរពរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងដែលមិនសូវទាក់ទងនឹងអ្នកអ្នកបន្ថយអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។

ប្រកាសពាក់ព័ន្ធ៖ វិធីមិនយកពាក្យសម្ដីនិងសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃដោយផ្ទាល់

២៤ ទាក់ទងនឹងអតីតកាល

អតីតកាលមិនអាចធ្វើវិញបានទេហើយវាក៏មិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានដែរវាក្លាយជាបញ្ហានៃការពិតនៅពេលវាបានកើតឡើង។ ដូច្នេះចូរឱ្យគំនិតអ្នករសាត់ទៅរកព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាលវិញគឺមានតិចតួចណាស់នៅក្នុងវិធីនៃតម្លៃ។ ក្រៅពីមេរៀនវាអាចបង្រៀនអ្នកដោយពឹងផ្អែកលើអ្វីដែលបានកន្លងផុតទៅហើយមានតែការអូសបន្លាយនូវអារម្មណ៍មិនល្អដែលអ្នកភ្ជាប់ជាមួយវា។ និយាយជាទូទៅការឈឺចាប់ពីអតីតកាលត្រូវបានគេដឹងច្បាស់ជាងអារម្មណ៍រីករាយពីមុនដូច្នេះអតីតកាលត្រូវបានទុកចោលល្អបំផុតនៅអតីតកាល។

25. ការព្រួយបារម្ភអំពីអនាគត

ដូចអតីតកាលដែលមិនអាចត្រូវបានធ្វើវិញទេអនាគតមិនអាចទាយទុកជាមុនបានទេ។ នៅទីនេះផងដែរផលប៉ះពាល់នៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានគឺធំជាងដៃគូវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។ ការថប់បារម្ភនិងការថប់បារម្ភអាចកាន់កាប់គំនិតរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចទទួលបានសុភមង្គលពីរឿងដែលមិនទាន់កើតឡើងទេ។ ការមានគោលដៅក្តីសុបិន្តផែនការនិងសេចក្តីប្រាថ្នាមិនចាំបាច់អាក្រក់នោះទេប៉ុន្តែពួកគេគួរតែត្រូវបានគេមើលឃើញថាអាចធ្វើទៅបាននិងមិនមានភាពប្រាកដប្រជាដូចគ្នានោះទេដែលគួរមានសម្រាប់ហានិភ័យនាពេលអនាគត។

26. ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាហួសកំរិត

ជាមួយនឹងល្បឿននៃវឌ្ឍនភាពបច្ចេកវិទ្យាយ៉ាងឆាប់រហ័សឥទ្ធិពលដែលវាមានមកលើជីវិតរបស់យើងកំពុងកើនឡើងស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ។ ខណៈពេលដែលការបង្កើតថ្មីជាច្រើនពិតជាមានប្រយោជន៍និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ជាទូទៅមានករណីខ្លះដែលការប្រើប្រាស់របស់អ្នកនិងការពឹងផ្អែកជាយថាហេតុលើបច្ចេកវិទ្យាក្លាយជាបញ្ហា។ ពីការលេងហ្គេមរហូតដល់បណ្តាញសង្គមការលួងលោមនៃបច្ចេកវិទ្យាអាចញៀនខ្លាំងប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានគេត្រួតពិនិត្យ។

ប្រកាសពាក់ព័ន្ធ៖ 11 សញ្ញារបស់អ្នកកំពុងត្រូវបានបំផ្លាញដោយការញៀនទូរស័ព្ទរបស់ដៃគូ

27. មិនអើពើនឹងការថែរក្សាខ្លួនឯង

អាកប្បកិរិយាជាក់ស្តែងដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាករយៈពេលវែងនិងមិនសប្បាយចិត្តគឺការធ្វេសប្រហែសក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ មិនថាបញ្ហានេះកើតឡើងតាមរយៈការប៉ះពាល់រាងកាយរបស់អ្នកឬមកពីការខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្ថានភាពនៃគំនិតរបស់អ្នកក៏ដោយយើងទាំងអស់គ្នាមានកំហុសដែលមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯងដូចដែលយើងគួរតែធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកទុកឱ្យរឿងនេះហួសឆ្ងាយទោះយ៉ាងណាផលប៉ះពាល់និងការខូចខាតអាចនឹងមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

28. មិននិយាយចេញ

ឥរិយាបថពុលទាំងអស់មិនពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពរបស់អ្នកពេលខ្លះវាជាពេលដែលអ្នកមិនធ្វើសកម្មភាពដែលអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍មួយគឺនៅពេលអ្នកមិននិយាយនិងនិយាយចេញនៅពេលអ្នកមិនយល់ស្របនឹងនរណាម្នាក់ឬអ្វីមួយ។ ដោយមិនធ្វើដូច្នេះអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្សេងកំណត់លក្ខខណ្ឌដែលអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យរស់នៅអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដើរលើអ្នកដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់លើមតិឬអារម្មណ៍របស់អ្នក។

29. កាន់លើការបាត់បង់

ជីវិតមិនអាចបាត់បង់ដោយមិនបាត់បង់វាជាកត្តាធំទោះបីយើងចូលចិត្តឬមិនចូលចិត្ត។ យើងបាត់បង់ប្រជាជនសន្តិសុខនិងសូម្បីតែឯករាជ្យរបស់យើងនៅចំណុចផ្សេងៗគ្នាក្នុងជីវិតរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងសោកសៅចំពោះការបាត់បង់នេះវាជួយយើងឱ្យទទួលយកវាហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅមុខទៀតប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងបដិសេធមិនបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលបានបាត់បង់នោះវាធ្វើឱ្យយើងជាប់ក្នុងស្ថានភាពសោកសៅជារៀងរហូត។ ដរាបណាអ្នកមិនអាចបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលបានកន្លងផុតទៅអ្នកនឹងត្រូវបានចាក់សោរនៅនឹងកន្លែងហើយមិនអាចឆ្ពោះទៅមុខទៀតក្នុងដំណើរជីវិតបានឡើយ។

30. តស៊ូនឹងបទពិសោធន៍ថ្មីៗ

ការផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកអំពីអនាគតគឺជាការតស៊ូដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវសាកល្បងអ្វីដែលថ្មីនិងប្លែក។ អ្នករកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងតំបន់លួងលោមដែលមិនតែងតែអវិជ្ជមានអាចដាក់កម្រិតលើភាពរីករាយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកអាចចៀសវាងពីប្រលោមលោកដែលត្រូវបានគេស្គាល់ទោះបីជាអតីតនឹងបង្កើនការពេញចិត្តជាទូទៅរបស់អ្នកក៏ដោយ។

ដូចដែលត្រូវបានបញ្ជាក់នៅដើមអត្ថបទអាកប្បកិរិយាទាំងនេះត្រូវបានជៀសវាងបានល្អបំផុតមិនថាពួកគេមកពីអ្នកឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ព្យាយាមស្គាល់អ្នកដែលអ្នកអាចមានកំហុសហើយបន្ទាប់មកធ្វើដើម្បីចៀសវាងអាកប្បកិរិយាបែបនេះនាពេលអនាគត។

នៅតែមិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើអ្វីអំពីចរិតពុលរបស់អ្នក? និយាយទៅកាន់អ្នកផ្តល់យោបល់នៅថ្ងៃនេះដែលអាចដើរអ្នកឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការយកឈ្នះនិងផ្លាស់ប្តូរពួកគេ។ ចុចត្រង់នេះដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។

ប្រកាសពេញនិយម