17 សំនួរត្រូវឆ្លើយនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចាកចេញឬដកចេញ

យើងជាមនុស្សគឺជាសត្វដែលមានសង្គម។

យើងលូតលាស់ដោយសារតែយើងបង្កើតចំណងជាក្រុមដ៏រឹងមាំហើយយើងបានរស់រានមានជីវិតនៅលើសាវណ្ណាពីព្រោះយើងបានរួមគ្នានិងការពារគ្នាទៅវិញទៅមក។

ទោះបីនោះជាទស្សនៈសាមញ្ញបំផុតនៃការវិវត្តន៍របស់មនុស្សវាជួយពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវាគួរឱ្យរន្ធត់នៅពេលក្រុមដែលយើងគិតថាយើងមិនគួររាប់បញ្ចូលយើង។





គ្មានបុរសឬស្ត្រីគឺជាកោះមួយ។ អ្នកគឺជាផ្នែកមួយនៃក្រុមសង្គមគ្រប់ប្រភេទមិនថាអ្នកបានដឹងខ្លួនឬអត់។

នៅកម្រិតមូលដ្ឋានអ្នកគឺជាសមាជិកក្រុមគ្រួសារ។ មិនថាមានជីវសាស្ត្ររឺក៏យកមកចិញ្ចឹមយើងភាគច្រើនជារបស់ក្រុមគ្រួសារទោះមានរាងឬទម្រង់អ្វីក៏ដោយ។



ហើយនៅពេលយើងធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ជីវិតយើងរំកិលចូលនិងចេញពីក្រុមសង្គមផ្សេងៗគ្នា។

យើងបង្កើតក្រុមមិត្តភាពគឺជាសមាជិកក្រុមឆ្នាំសិក្សាឬទាំងអស់សិក្សាកម្រិតដូចគ្នានៅសាកលវិទ្យាល័យ។

យើងផ្លាស់ទៅកន្លែងធ្វើការហើយដឹងថាក្រុមសង្គមនិងសក្ដានុពលនៅតែមានតួនាទីធំធេងណាស់។



ពេញមួយជីវិតរបស់យើងតាំងពីកុមារភាពរហូតដល់ចាស់យើងច្រើនតែចូលរួមក្រុមព្រះវិហារគណៈកម្មការឬក្រុមកីឡា។

ហើយមិនមានអ្វីដូចជាអារម្មណ៍នៃការរួមបញ្ចូលនោះទេ។ មានអារម្មណ៍ស្វាគមន៍និងនៅផ្ទះជាក្រុមគឺជាអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យ។

ម៉្យាងវិញទៀតការចាកចេញទៅពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ល្អទេ។

វាអាចបង្កឱ្យមានពន្លឺត្រឡប់មកវិញនៅឯសួនកុមារនិងអារម្មណ៍នៃសេចក្ដីអន្តរាយដែលជិតមកដល់នៅពេលដែលអ្នកបានដឹងថាអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សចុងក្រោយដែលត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ក្រុមកីឡា។

មិនថាយើងមានភាពសមនឹងក្រុមល្អឬអត់នោះយើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែមានអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានដកចេញនៅចំណុចមួយឬចំណុចផ្សេងទៀតនៅក្នុងទិដ្ឋភាពមួយឬផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់យើង។

ការត្រូវបានគេដកចេញអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅខឹងភ័យព្រួយបារម្ភឬស្រាក្រឡុកទាំងមូលនៃអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។

វាអាចប្រែក្លាយថ្ងៃល្អមួយ អាក្រក់មួយ និងប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង។

របៀបប្រាប់នាងនៅក្នុងអ្នក

ដោយសារវាជាបទពិសោធន៍ដែលយើងភាគច្រើនមានពេលយើងនៅក្មេងអារម្មណ៍នៃការដកខ្លួនចេញអាចធ្វើឱ្យយើងមានភាពតក់ស្លុតនិងប្រតិកម្មទៅនឹងស្ថានភាពក្នុងសភាពដូចក្មេង។

ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវបានបំពាក់ដោយឧបករណ៍ដើម្បីប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពបែបនេះដោយមានសុខភាពល្អទទួលបានភាពច្បាស់លាស់លើពួកគេពិចារណាពីហេតុផលដែលនៅពីក្រោយពួកគេនិងដោះស្រាយវា។

សូមចាប់ផ្តើមដោយរបៀបដែលអ្នកអាចដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកលើមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវបានដកចេញ។

៧ សំណួរដែលត្រូវសួរដើម្បីរកមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត

រឿងដំបូង។ អ្នកត្រូវគិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយព្យាយាមស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។

សំណួរទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ច្បាស់អំពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាពិតជាមានហេតុផលសម្រាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកហើយអ្នកមិនត្រូវបកស្រាយសញ្ញាមិនត្រឹមត្រូវឡើយ។

1. អ្នកណាចាកចេញពីអ្នក?

តើនរណាជាអ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ? តើវាជាក្រុមទាំងមូលឬគ្រាន់តែជាសមាជិកជាក់លាក់របស់វា?

តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកគិតដូច្នេះ?

តើអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវបានគេដកចេញ?

តើអ្នកបានចាកចេញពីព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់មួយដូចជាមិនបានទទួលការអញ្ជើញឱ្យចូលរួមពិធីជប់លៀងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាហាក់ដូចជាកំពុងធ្វើដែរឬទេ?

ឬតើវាជាបន្តបន្ទាប់នៃរបស់តូចៗដែលបានបង្កើតឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូល?

តើវាគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍រំភើបដែលអ្នកមិនអាចដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកបានទេ?

៣. តើមានអ្វីត្រូវបាននិយាយដោយចំ ៗ ឬវាត្រូវបានបង្កប់ន័យដែរឬទេ?

តើមាននរណាម្នាក់ចេញមកនិយាយអ្វីដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកត្រូវបានគេទុកចោលដោយចេតនា?

តើវាអាចជាកំហុសទេ?

តើអ្នកប្រាកដថាអ្នកត្រូវបានទុកចោលដោយចេតនាឬវាអាចធ្វើអោយចិត្តរបស់នរណាម្នាក់រឺសារឬការអញ្ជើញមិនដែលបានផ្ញើទៅ?

តើរឿងនេះបានកើតឡើងអស់រយៈពេលប៉ុន្មាន?

តើនេះជាអ្វីដែលកំពុងដំណើរការមួយរយៈឬតើនេះជាអ្វីដែលអ្នកទើបតែជួបប្រទះថ្មីៗនេះ? តើមានអ្វីផ្លាស់ប្តូរ?

6. តើអ្នកមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកទេ?

អារម្មណ៍និងការឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះពួកគេអាចត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចនឹងធ្វើឱ្យភ្នំមួយចេញពីភ្នំមួយ។

តើប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើងសមហេតុផលរឺក៏អសន្តិសុខរឺភាពវង្វេងស្មារតីរបស់អ្នកធ្វើអោយអ្នកឆ្លើយតបមិនល្អចំពោះស្ថានភាពនេះ?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងត្រូវបានចាកចេញដោយចេតនាតើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលនៅពីក្រោយ?

ប្រសិនបើអ្នកបានបង្កើតថាវាមិនមែនគ្រាន់តែជាការយល់ច្រឡំទេសូមឆ្លុះបញ្ចាំងពីមូលហេតុដែលអ្នកគិតថាវាជា។

តើវាជាលទ្ធផលនៃអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើឬវាជាបញ្ហារបស់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត?

តើវាត្រូវធ្វើជាមួយសក្ដានុពលថាមពលនៅក្នុងក្រុមដែរឬទេ? តើមាននរណាម្នាក់ព្យាយាមរក្សាការគ្រប់គ្រងលើស្ថានភាពមួយទេ?

តើមាននរណាម្នាក់នឹងនៅទីនោះដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងលំបាកជាមួយ? តើសមាជិកម្នាក់ទៀតនៃក្រុមព្យាយាមជួយសង្រ្គោះអ្នកពីស្ថានភាពឆ្គងដែរឬទេ?

ស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង និងសារភាពប្រសិនបើមានអ្វីនៅក្នុងឥរិយាបថរបស់អ្នកដែលអាចជំរុញឱ្យអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន។

កុំលោតរហូតដល់ការសន្និដ្ឋានអាក្រក់បំផុតប៉ុន្តែគិតអំពីកាលៈទេសៈដែលអាចនាំឱ្យមនុស្សជឿថាវាមិនមែនជាការប្រសើរទេដែលមិនរាប់បញ្ចូលអ្នកនៅក្នុងឱកាសនេះ ... សម្រាប់ផលប្រយោជន៍របស់អ្នករាល់គ្នា។

១០ សំណួរដែលត្រូវសួរដើម្បីជួយដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់អ្នក

ឥឡូវអ្នកបានគិតយ៉ាងច្បាស់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងវាដល់ពេលដែលត្រូវទៅមុខហើយធ្វើការឆ្លងកាត់វាដោយរៀនពីស្ថានភាព។

នេះគឺជាសំនួរមួយចំនួនដែលត្រូវសួរខ្លួនឯងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការគិត។

តើមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចនិយាយជាមួយដើម្បីគាំទ្របានទេ?

អ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះដោយខ្លួនឯងទេ។

តើមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចផ្តល់យោបល់ដែលមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងស្ថានភាពនេះហើយតើអ្នកណាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទស្សនៈរបស់ពួកគេលើរឿង?

2. តើវាអាចជួយសរសេរវាបានទេ?

ប្រសិនបើអ្នកតស៊ូដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅជាពាក្យសំដីអ្នកផ្សេងប្រហែលជាទទួលយកវានៅលើក្រដាសប្រហែលជាអាចជួយបាន។

បណ្តេញអារម្មណ៍និងការអាក់អន់ចិត្តទាំងអស់របស់អ្នកហើយបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់អំពីស្ថានភាពដែលរំខានអ្នក។

៣. តើអ្នកពិតជាចង់បញ្ចូលវាទេ?

ស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង។ តើអ្នកពិតជាចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃត្រកូលនោះនៅកន្លែងធ្វើការមែនទេ?

តើអ្នកពិតជាចង់ទៅពិធីជប់លៀងនោះទេ?

ការទទួលស្គាល់ថាអ្នកមិនមែនជាអ្នកចាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់នោះទេដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាវានៅតែរំខានអ្នកយ៉ាងខ្លាំង។

តើអ្នកអាចកែលម្អស្ថានភាពជាវិជ្ជមានដោយរបៀបណា?

ពពកទាំងអស់មានស្រទាប់ប្រាក់និងចង្វាក់ jazz ទាំងអស់។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីបង្វែរស្ថានភាព។

ប្រហែលជាត្រូវបានបដិសេធដោយមនុស្សជាក់លាក់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកដឹងថាអ្នកណាជាមិត្តពិតរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យអ្នកឱ្យតម្លៃពួកគេកាន់តែច្រើន។

ប្រហែលជាអ្នកអាចចំណាយពេលវេលាដែលអ្នកនឹងខ្ជះខ្ជាយនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកមិនគួរជាចំណូលចិត្តថ្មី។

៥. ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាប្រហែលជាគ្មានចេតនាតើវាសមនឹងនិយាយជាមួយមនុស្សដែលពាក់ព័ន្ធដែរឬទេ?

មនុស្សធ្វើខុស។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវបានទុកចោលដោយអចេតនាអ្នកតែងតែអាចសួរបាន។

វាអាចជាការសន្ទនាដែលមានលក្ខណៈឆ្គងបន្តិចប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកឃើញខ្លួនឯងនូវមូលហេតុនៃហេតុផលសូមធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកពេញចិត្តហើយស្នើសុំដូច្នេះអ្នកអាចសម្អាតខ្យល់បានហើយបន្តទៅមុខទៀត។

តើអ្នកអាចរៀនពីស្ថានការណ៍យ៉ាងដូចម្តេច?

រាល់បទពិសោធន៍អវិជ្ជមានគឺជាឱកាសរីកចម្រើន។ តើអ្នកអាចរៀនពីអ្វីដែលបានកើតឡើងដើម្បីការពារកុំឱ្យវាកើតឡើងនាពេលអនាគតយ៉ាងដូចម្តេច?

តើអ្នកកំពុងចងគំនុំទេ?

មនុស្សតែម្នាក់ដែលនឹងរងផលប៉ះពាល់ពីអ្នកកាន់ការចងគំនុំគឺអ្នក។

កុំមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះមនុស្សដែលបានបដិសេធអ្នក។ យកអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានពីស្ថានភាពអភ័យទោសដល់ពួកគេនិងបន្តទៅមុខទៀត។

ថ្ងៃស្អែកគឺជាថ្ងៃមួយទៀត។

៨- តើនេះជាឱកាសដើម្បីពង្រីកការយល់ដឹងក្នុងសង្គមរបស់អ្នកទេ?

តើនេះជាពរជ័យក្នុងការក្លែងបន្លំទេ?

អ្នកបង្រៀនមនុស្សពីរបៀបប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក

អារម្មណ៍នៃការមិនរាប់បញ្ចូលនេះអាចជាអ្វីដែលជំរុញឱ្យអ្នកចេញទៅក្រៅនិងស្វែងរកមិត្តភក្តិថ្មីឬទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នានៅកន្លែងធ្វើការ។

តើអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃតិចដើម្បីសុភមង្គលរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្តតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន? កាន់តែមានអារម្មណ៍ឯករាជ្យ ?

មានអារម្មណ៍ថានៅសេសសល់ឬដកចេញដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងដាក់លក្ខខណ្ឌលើសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍លក្ខខណ្ឌដែលមនុស្សជាក់លាក់ឬក្រុមទទួលយកនិងរួមបញ្ចូលអ្នក។

តើនេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃកាលៈទេសៈស្រដៀងគ្នានាពេលអនាគត?

10. តើអ្នកអាចជាអ្នកញុះញង់នាពេលអនាគតបានទេ?

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែរង់ចាំមនុស្សផ្សេងទៀតណែនាំរឿងហើយមិនដែលផ្តួចផ្តើមគំនិតខ្លួនឯងទេវាមិនអាចជៀសរួចទេដែលពួកគេនឹងឈប់ស្នើសុំមួយថ្ងៃ។

តើអ្នកអាចរៀបចំផែនការអ្វីជាមួយក្រុមគ្រួសារក្រុមមិត្តភាពឬមិត្តរួមការងារដែលនឹងរួមបញ្ចូលអ្នករាល់គ្នា?

អ្នករាប់បញ្ចូលមនុស្សផ្សេងទៀតកាន់តែច្រើនមនុស្សផ្សេងទៀតនឹងចាប់ផ្តើមរាប់បញ្ចូលអ្នក។

អ្នកនឹងមានតម្លៃបន្ថែមទៀត

ចងចាំជានិច្ចថាទោះបីជាអ្នកត្រូវបានគេដកចេញនៅក្នុងស្ថានភាពឬបរិបទជាក់លាក់មួយក៏ដោយអ្នកមានអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចនិងមិនគួរត្រូវបានធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថាទាបជាង។

អ្នកមិនគួរខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកក្នុងការព្យាយាមធ្វើឱ្យមនុស្សជាក់លាក់រាប់បញ្ចូលអ្នកទេប៉ុន្តែផ្តោតថាមពលរបស់អ្នកលើការកសាងទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដនិងរាប់បញ្ចូលអ្នកដទៃជំនួសវិញ។

មិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណាចំពោះអារម្មណ៍ដ៏គួរឱ្យរន្ធត់នៃការចាកចេញ? និយាយទៅកាន់អ្នកផ្តល់យោបល់នៅថ្ងៃនេះដែលអាចនាំអ្នកឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃអារម្មណ៍ល្អ។ ចុចត្រង់នេះដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត៖

ប្រកាសពេញនិយម