រឿង ១១ យ៉ាងដែលជះឥទ្ធិពលរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីឈានដល់ការបែកបាក់

មានបំណែកនៃប្រាជ្ញាដែលត្រូវបានដកស្រង់សម្តីដែលនិយាយថាវាត្រូវការរយៈពេលពាក់កណ្តាលនៃទំនាក់ទំនងដើម្បីទទួលបាន។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយអ្នកណាម្នាក់អស់រយៈពេល ១០ ឆ្នាំហើយវាអាចចំណាយពេលប្រហែល ៥ ឆ្នាំដើម្បីបញ្ចប់ការបែកបាក់គ្នា។

ប៉ុន្ដែតើនេះតែងតែកើតឡើងទេ? មិន​ចាំបាច់។



នៅពេលអ្នកកំពុងជាសះស្បើយពីការបែកបាក់អ្នកអាចរំពឹងថានឹងជួបប្រទះនូវរឿងប្លែកៗជាច្រើន។ ទាំងអស់នេះនឹងអាស្រ័យលើរយៈពេលដែលទំនាក់ទំនងមានរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណាតើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកមានលក្ខណៈដូចម្ដេចនិងអ្វីដែលបានបញ្ចប់។

នោះមិនមានគោលបំណងធ្វើឱ្យអ្នកថប់បារម្ភទេ៖ អ្នក នឹង ទទួលបាននៅលើនេះ។ វាគ្រាន់តែចំណាយពេលវេលាខុសគ្នាអាស្រ័យលើមនុស្ស។



តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលជះឥទ្ធិពលដល់ពេលវេលានៃការជាសះស្បើយពីការបែកគ្នា?

មនុស្សទទួលបាននៅចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងក្នុងល្បឿនខុសគ្នាហើយមានអ្វីដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងល្បឿននោះ។ របស់ផ្សេងៗដូចជា៖

ប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមានមនោសញ្ចេតនាខ្ពស់ដែលភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដទៃយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះវានឹងចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីជាសះស្បើយពីបញ្ហានេះ។

ជាការពិតប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមានមនោសញ្ចេតនាកាន់តែច្រើនដែលចំណាយពេលយូរក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងនិងឯកសារភ្ជាប់ទៅអ្នកដទៃនោះអ្នកនឹងមិនងាយរងគ្រោះទេនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងឈានដល់ទីបញ្ចប់។



មនុស្សដែលអាចទទួលយកអ្វីៗបានយ៉ាងងាយស្រួលក៏មានពេលវេលាព្យាបាលកាន់តែងាយស្រួលពីការបែកបាក់។

អ្នកទាំងឡាយណាដែលមានអារម្មណ៍ថាមានតម្រូវការក្នុងការគ្រប់គ្រងទិដ្ឋភាពភាគច្រើននៃជីវិតរបស់ពួកគេក៏មិនមានបញ្ហាដែរនៅពេលនរណាម្នាក់បញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ ពួកគេច្រើនតែខឹងនិងរំជួលចិត្តហើយព្យាយាមបង្វែររឿងរ៉ាវទាំងនោះចេញដូច្នេះពួកគេជាអ្នកត្រួតពិនិត្យនិទានកថា។

ដូចដែលអ្នកអាចស្រមៃអ្នកដែលអាចហូរជាមួយចរន្តនៃជីវិតមានពេលវេលាកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលដែលការរំពឹងទុកមិនបានកើតឡើង។

2. ចម្ងាយប៉ុន្មានដែលអ្នកអាចដាក់រវាងអ្នកនិងអតីត។

មនុស្សជាច្រើនមានការបែកបាក់ពិបាកខ្លាំងណាស់ព្រោះពួកគេត្រូវរស់នៅជាមួយអតីតរបស់ពួកគេមួយរយៈមុនពេលពួកគេអាចទទួលបានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។

ប្រសិនបើអ្នកបានរស់នៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នកហើយអ្នកចែកផ្លូវគ្នាចូរព្យាយាមរើទៅកន្លែងដាច់ដោយឡែកពីគ្នាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើទោះបីជាវាមានន័យថាការជិះសាឡុងលើទឹករយៈពេលមួយខែមុនពេលអ្នករកឃើញផ្ទះល្វែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបមិត្តរួមការងារប៉ុន្តែមិនបានរស់នៅជាមួយគ្នាសូមព្យាយាមរកការងារផ្សេងទៀត។ មានស្ថានភាពមិនសូវល្អទេដែលត្រូវប្រឈមមុខនឹងអតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាកាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើពួកគេស្ថិតក្នុងតំណែងជាអ្នកគ្រប់គ្រងដូចជាអ្នកគ្រប់គ្រងឬអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។

ចម្ងាយមានល្បឿនលឿនដំណើរការព្យាបាល។ វាជារឿង“ មិនអាចមើលឃើញនិងនៅឆ្ងាយពីគំនិតបាន” អ្នកមិនត្រឹមតែអាចលើកស្ទួយពួកគេចេញពីការចងចាំរបស់អ្នកបានទេប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ពួកគេនឹងមិនត្រូវបានជូតមុខរបស់អ្នកជាប់ឡើយ។

3. ការគោរពខ្លួនឯងនិងតម្លៃខ្លួនឯង។

របៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនអ្នកក៏នឹងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ដំណើរការនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកដែរ។ ផ្នែកនៃការព្យាបាលនោះច្រើនតែមានន័យថាធ្វើចលនានិងចូលរួមជាមួយអ្នកផ្សេង។ មិនចាំបាច់និយាយទេកត្តាផ្ទាល់ខ្លួនជាច្រើនមានឥទ្ធិពលនៅពេលដែលបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបំពេញនិងមាតិកានៅក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដទៃទៀតក្នុងការទាក់ទាញអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរប្រសិនបើអ្នកនៅតែសកម្មនិងមានសុខភាពល្អហើយមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយជាមួយនឹងរូបរាងនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកអ្នកនឹងមិនត្រូវបានរំខានដោយការបែកបាក់គ្នានោះទេ។ អ្នកដឹងថាអ្នកច្បាស់ជាអាចមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយអ្នកផ្សេង។

តាមពិតអ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលសមនឹងអ្នកជាង។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះទំនាក់ទំនង។

មនុស្សខ្លះទទួលបានការបដិសេធនិងភាពអាម៉ាស់ដែលពួកគេប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អំពីការបែកបាក់ជាជាងការសោកសៅចំពោះការបាត់បង់ទំនាក់ទំនង។

សួរខ្លួនឯងថាតើភាពជាដៃគូដែលអ្នកធ្លាប់មាននោះពិតជាអស្ចារ្យឬអត់។ តើអ្នកមានការតភ្ជាប់ពិតប្រាកដដ៏អស្ចារ្យជាមួយមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតទេ? ឬអ្នកទាំងពីរនៅជាមួយគ្នាព្រោះអ្នកមានភាពទាក់ទាញនិងមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយគ្នា?

តើអ្នកបានទទួលអត្ថប្រយោជន៍ពីហិរញ្ញវត្ថុរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកទេ? តើនេះជាចលនាអំណាចឬ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបានបំពេញនៅពេលអ្នកនៅជាមួយគ្នាទេ? ឬអ្នកគ្រាន់តែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើរហូតដល់មាននរណាម្នាក់បានមកល្អប្រសើរជាងមុន?

ខ្ញុំច្រលំច្របាច់ប៉េសរបស់អ្នក

ស្គាល់ខ្លួនឯងជាប្រចាំនិងប្រព្រឹត្ដចំពោះរាល់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ពេលអ្នកញ៉ាំបាយ។ ពិនិត្យមើលថាតើវាមានរស់ជាតិយ៉ាងម៉េចបើអ្នករីករាយឬមិនរីករាយនិងថាតើវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។

បន្ទាប់មកកំណត់ថាតើវាមើលទៅល្អប្រសើរជាងនៅលើក្រដាសជាងវាពិតជាបានភ្លក្សរសជាតិក្នុងអំឡុងពេលបទពិសោធន៍។

ពីទីនោះអ្នកអាចពិនិត្យឡើងវិញនូវជម្រើសនិងកត្តាដែលនាំអ្នកទៅរកភាពជាដៃគូនោះដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើតដំណើរការនេះឡើងវិញឬចៀសវាងភោជនីយដ្ឋានប្រភេទនោះទាំងស្រុង។

អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំហើយនោះក៏ជាការផ្លាស់ប្តូរថាមពលផងដែរ។

៥. តើការបែកបាក់គ្នាបែបណា។

នៅពេលទំនាក់ទំនងឈានដល់ទីបញ្ចប់វានៅតែអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់បន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែវាក៏មានអារម្មណ៍ធូរស្បើយដែរ

ក្នុងករណីទាំងនេះភាគីទាំងពីរទំនងជាត្រូវបានគេរក្សាស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នមួយរយៈ។ ពេលខ្លះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ពួកគេប្រហែលជាចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្តមុនពេលវាបញ្ចប់ជាផ្លូវការ។

ដូច្នេះនៅពេលការបែកបាក់ចុងក្រោយកើតឡើង 'ឈឺចាប់' ដែលបទពិសោធន៍ទាំងពីរគឺការភ័យខ្លាចនិងភាពមិនស្រួលជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាងអ្វីទាំងអស់។

នៅពេលរឿងនោះបានកន្លងផុតទៅភាគីទាំងពីរចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្ងប់អារម្មណ៍និងសេរីភាពដែលជិតមកដល់។ តាមពិតពួកគេអាចចាប់ផ្តើមមានទំនាក់ទំនងល្អប្រសើរជាងពេលដែលពួកគេមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា!

ប្រសិនបើនេះជារបៀបដែលការបែកបាក់របស់អ្នកបានទៅអ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បាទ / ចាសអ្នកនឹងនៅតែសោកសៅចំពោះការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងហើយអ្នកប្រហែលជាងឿងឆ្ងល់អំពីវានៅពេលក្រោយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងលក្ខខណ្ឌល្អនោះឱកាសដែលអ្នកទាំងពីរនឹងស្រាលហើយអ្នកទាំងពីរនឹងអាចរក្សាភាពរួសរាយរាក់ទាក់។

វានឹងក្លាយជារឿងខុសគ្នាប្រសិនបើវាជាការបែកបាក់អាក្រក់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្ពស់ឬកាលៈទេសៈដ៏តក់ស្លុតដែលនាំទៅដល់វា។

ហើយវាអាចរញ៉េរញ៉ៃជាពិសេសប្រសិនបើវាជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលចង់បញ្ចប់វា។ ដែលនាំយើងទៅកត្តាបន្ទាប់របស់យើង…

6. អ្នកណាបញ្ចប់រឿង។

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលបញ្ចប់រឿងអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងរយៈពេលមួយរយៈ។

ចំនួនកំហុសនិងឈឺចាប់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថានឹងពឹងផ្អែកលើកត្តាជាច្រើនរួមទាំងថាតើអតីតដៃគូរបស់អ្នកកំពុងតែព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យនៅជាមួយគ្នាដែរឬទេ។ តើពួកគេគំរាមធ្វើបាបខ្លួនឯងទេ? ឬប្រើកូនរបស់អ្នកជាកូនអុកដើម្បីព្យាយាមគ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់អ្នក?

ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានបែកបាក់ជាមួយតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះស្ថានភាពនេះ?

តើអ្នកកំពុងព្យាយាមយកដៃគូរបស់អ្នកមកវិញទេ? បើដូច្នេះហេតុអ្វី?

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានក្តីសង្ឃឹមនៃការផ្សះផ្សាទោះបីអ្នកដឹងថាមិនមានឱកាសច្រើនក៏ដោយវានឹងចំណាយពេលយូរដើម្បីទទួលបានការបែកបាក់ជាងប្រសិនបើអ្នកយល់ព្រម។ ការទទួលយកប្រភេទនេះពិតជាអាចទទួលយកបានប៉ុន្តែវាប្រសើរសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

៧. តើអ្នកមានយន្តការដោះស្រាយពីការឈឺចាប់ពីអតីតកាលដែរឬទេ?

មនុស្សដែលធ្លាប់ឆ្លងកាត់ស្ថានភាពអវិជ្ជមានជាច្រើនអាចមានយន្តការដោះស្រាយដែលនឹងជួយពួកគេឱ្យឆ្លងកាត់បញ្ហានេះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជាការពិតណាស់ភាពផ្ទុយគ្នាក៏អាចជាការពិតផងដែរ - មនុស្សដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តច្រើនអាចជាការថយចុះកម្តៅ។

ជំនួសឱ្យការស៊ាំនឹងស្ថានភាពអវិជ្ជមានពួកគេអាចនឹងមានភាពតក់ស្លុតជាងអ្នកដទៃទៀតដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។ ដូចពេលដែលការបែកបាក់កើតឡើងវានឹងធ្វើឱ្យឈឺចាប់ចាស់រាប់មិនអស់ធ្វើឱ្យវដ្តនៃការជាសះស្បើយចំណាយពេលយូរ។

តើអាកប្បកិរិយាអ្វីខ្លះដែលអាចរារាំងអ្នកមិនឱ្យបន្តដំណើរទៅមុខទៀត?

មនុស្សជាច្រើនធ្វើការបំផ្លាញដំណើរការព្យាបាលរបស់ពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួនថាពួកគេកំពុងធ្វើ។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលពួកគេធ្វើដូចនេះ៖

១. ដើរលេងតាមបណ្តាញសង្គម។

មុនពេលដែលបណ្តាញសង្គមនិងគេហទំព័រដូចជាហ្វេសប៊ុកធ្វីតធឺនិង Instagram បានកើតឡើងវិធីតែមួយគត់ដែលយើងបាន about អំពីអតីតរបស់យើងគឺដោយនិយាយជាមួយពួកគេផ្ទាល់ឬសួរពួកគេតាមរយៈរង្វង់សង្គមរបស់យើង។

ជាទូទៅយើងព្យាយាមបញ្ចៀសអ្នកក្រោយព្រោះសួរមិត្តភក្តិថាតើអតីតរបស់អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលគួរអោយខ្លាចហើយឆ្លុះបញ្ចាំងអាក្រក់លើអ្នក។

ជាការពិតជម្រើសមួយអាចនឹងធ្វើឱ្យពួកគេចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្តែវាបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទ“ ខកចិត្ត” ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

តើអ្នកកំពុងពិនិត្យមើលប្រវត្តិរូបសង្គមរបស់អតីតដៃគូរបស់អ្នកជាប្រចាំទេ? បើដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវសួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើបែបនេះ។

វាអាចយល់បានថាអ្នកអាចនឹកពួកគេហើយចង់ចូលដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើពួកគេមិនអីទេប៉ុន្តែតើវាពិតជាជួយអ្នកក្នុងការបន្តដំណើរទៅមុខមែនទេ?

ប្រសិនបើពួកគេជាអ្នកដែលផ្តួចផ្តើមបែកបាក់អ្នកអាចនឹងត្រួតពិនិត្យពួកគេដើម្បីមើលថាតើពួកគេជាប់ទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ថ្មីដែរឬទេ។ មនុស្សខ្លះធ្វើបែបនេះដើម្បីដឹងថាតើនឹងមានលទ្ធភាពជួបជុំគ្នាម្តងទៀតបានទេ - ប្រសិនបើមិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សម្នាក់ទៀតនោះប្រហែលជានៅតែមានសង្ឃឹម។

ម៉្យាងវិញទៀតប្រសិនបើអ្នកដឹងថាពួកគេពិតជាបានឃើញមនុស្សម្នាក់ទៀតនោះវានឹងបញ្ឆេះឬបង្កើនអារម្មណ៍គ្រប់ប្រភេទ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ឃឹមថានឹងមានឱកាសផ្សេងទៀតការក្រឡេកមើលរូបថតរបស់ពួកគេជាមួយដៃគូថ្មីនឹងអាចធ្វើឱ្យអ្នកខូចចិត្តជាថ្មីម្តងទៀត។

អ្នកក៏ប្រហែលជាចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សថ្មីនេះហើយបង្កើតគំនិតខ្មៅស្អាតមួយចំនួនតាមទិសដៅផ្សេងៗ។

ប្រសិនបើពួកគេមានអាយុតិចជាងអ្នក, បន្ទាប់មកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួលអំពីអាយុរបស់អ្នក។ ដូចគ្នាប្រសិនបើអ្នកគិតថាពួកគេកាន់តែមានភាពទាក់ទាញឬទទួលបានជោគជ័យឬមានចំណុចផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង។

2. ក្រឡេកមើលរូបថតនិងវីដេអូចាស់ៗ។

បច្ចេកវិទ្យាទំនើបអាចរារាំងយើងមិនឱ្យដើរទៅមុខតាមរបៀបផ្សេងទៀត។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចងចាំអនុស្សាវរីយ៍ដែលអ្នកបានចែករំលែកជាមួយអតីតរបស់អ្នកពីព្រោះអ្នកទំនងជាផ្ទុករូបថតឬវីដេអូរបស់អ្នកទាំងពីរលើប្រវត្តិរូបសង្គមឬទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។

វាងាយស្រួលនិងចង់មើលអ្វីទាំងនេះហើយគិតពីពេលវេលារីករាយ។ ត្រឡប់មកវិញនៅថ្ងៃនោះអ្នកមានតែរូបថតរូបរបស់អ្នកទាំងពីរប៉ុណ្ណោះហើយអ្នកអាចដាក់វានៅក្នុងប្រអប់យ៉ាងងាយស្រួលឬដុតចោលប្រសិនបើអ្នកចង់។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរអ្នកអាចលុបការចងចាំឌីជីថលរបស់អ្នកនិងអតីតអ្នកចេញពីទូរស័ព្ទនិងប្រវត្តិរូបរបស់អ្នក។

3. អានសារចាស់ៗ។

អ្នកអាចមានសាររាប់ពាន់ឬរាប់ពាន់ទៅខាងមុខរវាងអ្នកនិងអតីតអ្នក។ តើអ្នកកំពុងអានតាមរយៈពួកគេស្វែងរកមូលហេតុដែលទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់របៀបដែលវាបានធ្វើឬកន្លែងដែលវាចាប់ផ្តើមខុស?

រាល់ពេលដែលអ្នកធ្វើបែបនេះអ្នកគ្រាន់តែកំពុងរងរបួសនៅពេលបើកមុខរបួសដែលជាការឈឺចាប់របស់អ្នក។ នេះរារាំងវាពីការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

៤. ព្យាយាមធ្វើតាមទម្លាប់ដែលអ្នកបានចែករំលែកជាមួយអតីត។

ក្រៅពីវត្តមានឌីជីថលរបស់អតីតអ្នកក៏មានសារៈសំខាន់អារម្មណ៍នៃរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើជាមួយគ្នា។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលប្តីរបស់អ្នកមិនទទួលបានការងារធ្វើ?

ឧទាហរណ៍ប្រហែលជាអ្នកបានមើលកម្មវិធីជាក់លាក់មួយជាមួយគ្នាឬតែងតែញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ពិសេសដូចគ្នានៅហាងកាហ្វេដ៏អស្ចារ្យនោះនៅថ្ងៃអាទិត្យ។ នៅពេលណានិងប្រសិនបើអ្នកធ្វើរឿងទាំងនេះឥឡូវនេះវាអាចនឹងធ្វើឱ្យមានការចងចាំនិងអារម្មណ៍ចាស់។

វាអាចជួយអ្នកឱ្យបោះបង់ចោលអតីតអ្នកប្រសិនបើអ្នកឈប់មើលការបង្ហាញនោះជាបណ្តោះអាសន្នហើយជៀសវាងហាងកាហ្វេនោះសម្រាប់អនាគតដែលអាចមើលឃើញជាមុន។ ថ្ងៃណាមួយរឿងទាំងនេះនឹងមិនមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍អ្នកដូចមុនទេហើយអ្នកនឹងអាចត្រឡប់ទៅរកពួកគេវិញប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះដាក់វាទៅម្ខាង។

រៀនរក្សាចម្ងាយនិងទុកឱ្យឆ្ងាយ។

មិនថាអ្នកគឺជាអ្នកដែលបានផ្តួចផ្តើមចែកផ្លូវគ្នារឺពួកគេបានធ្វើវាជាការប្រសើរណាស់ដែលទុកអោយឆ្កែដេកលង់លក់។ បង្រួមនិងរារាំងគណនីសង្គមរបស់ពួកគេដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យមើលពួកគេទេ។

សូមឱ្យមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកដឹងថាអ្នកមិនចង់លឺអ្វីពីអតីតរបស់អ្នកហើយសុំឱ្យពួកគេរក្សាទុកព័ត៌មានណាមួយទៅកាន់ខ្លួនគេដូច្នេះអ្នកអាចជាសះស្បើយនិងបន្តទៅមុខទៀត។

ដូចគ្នាសម្រាប់កាន់របស់របរដែលពួកគេអាចទុកនៅកន្លែងរបស់អ្នក។

ទោះបីពួកគេបានស្នើសុំរបស់ទាំងនោះមកវិញឬអត់ក៏ដោយសូមកំចាត់វាចោល។ ពួកវាគ្រាន់តែជាការរំofកអំពីមនុស្សដែលអ្នកបានចែកជាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាសយដ្ឋានថ្មីខ្ចប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយផ្ញើវាទៅពួកគេវិញ។ ឬទទួលបានមិត្តភក្តិទៅវិញទៅមកដើម្បីទម្លាក់វាចោល។

ទោះបីជាការបែកបាក់នេះមិនល្អក៏ដោយក៏ចាំបាច់ត្រូវយករបស់ទាំងនេះចេញពីលំហរបស់អ្នកដោយព្រះគុណនិងឆន្ទៈល្អ។ ផ្តល់ឱ្យអតីតដៃគូរបស់អ្នកនូវឱកាសដើម្បីទទួលបានរឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេមកវិញជាពិសេសប្រសិនបើមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយពួកគេឬប្រសិនបើពួកគេចំណាយពេលវេលានិងប្រាក់យ៉ាងច្រើនដើម្បីរកប្រាក់ចំណូល។

សូមព្យាយាមកុំធ្វើឱ្យល្អក់កករនិងដុតបំផ្លាញឬបំផ្លាញទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេដើម្បី“ តបតទៅគេវិញ” ពីការធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ នោះនឹងគ្រាន់តែជាវដ្តថាមពលអាក្រក់ដែលនឹងធ្វើឱ្យពួកគេសងសឹកហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងធ្វើវាវិញ។ ល។

គោលដៅនៅទីនេះគឺដើម្បីកាត់ផ្តាច់ចំណងទំនាក់ទំនងនិងបន្តទៅមុខទៀតដោយមានសុខភាពល្អ។ អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពអារម្មណ៍មិនមែនធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ដោយចេតនាឡើយ។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនឈប់ឈរ?

មានឧទាហរណ៍នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងបញ្ចប់តាមរបៀបគួរឱ្យរន្ធត់។ ប្រសិនបើភាពជាដៃគូរបស់អ្នកបញ្ចប់ដោយភាពតក់ស្លុតនោះឱកាសរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់មួយរយៈ។

ឧទាហរណ៍វាជារឿងមួយប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរបែកគ្នាព្រោះអ្នកដឹងថាពួកគេបោកអ្នក។

វាជារឿងមួយទៀតទាំងស្រុងប្រសិនបើអ្នកសន្សំពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកហើយចំណាយប្រាក់របស់អ្នកដើម្បីធ្វើដំណើរទៅទូទាំងប្រទេសដើម្បីនៅជាមួយពួកគេគ្រាន់តែដឹងថាពួកគេបានរៀបការរួចហើយហើយអ្នកគឺជារបស់មួយចំហៀង។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានក្បត់យ៉ាងខ្លាំងដោយនរណាម្នាក់ដែលពួកគេបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងស្រឡាញ់និងទុកចិត្តការរងរបួសប្រភេទនេះបណ្តាលឱ្យមានស្នាមរបួសយ៉ាងជ្រៅ។ តាមពិតវាជាការលំបាកក្នុងការលោតចេញពីវាដោយគ្មានជំនួយ។

ការមានបទពិសោធន៍នៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនល្អក៏ដូចជាបញ្ហាទុកចិត្តយូរអង្វែង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយសារទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានបញ្ចប់នោះមិនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់អំពីវាទេ។

មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអាចជួយបានប្រសិនបើពួកគេជាប្រភេទគាំទ្រដែលអាចយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់។ អ្នកក៏អាចនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់យោបល់ខាងការគាំទ្រខាងវិញ្ញាណដូចជាបូជាចារ្យគ្រូរបស់អ្នកគ្រូអ្នកបង្រៀនសាសនាឬទស្សនវិជ្ជាណាដែលអ្នកធ្វើតាមមានឱកាសមានអ្នកណាម្នាក់នៅក្នុងរង្វង់របស់អ្នកដែលអាចជួយអ្នកអោយមានសន្តិភាពនិងភាពច្បាស់តាមរយៈសាររញ៉េរញ៉ៃនេះ។

បង្កើតទម្លាប់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែលផ្តោតលើការព្យាបាលនិងធ្វើការតាមរយៈអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់មាន។ ការហាត់ប្រាណអាចជាជំនួយដ៏ធំធេងចំពោះរឿងនេះ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលដូចជាកំហឹងការអាក់អន់ចិត្តឬការក្បត់កើតឡើងអ្នកត្រូវដើរឬរត់។ ឬចាប់យកខ្សែពួររំលងប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចេញពីខាងក្រៅហើយរំលងបានទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់។

ចាប់ផ្តើមធ្វើយូហ្គាឬតាជីឈីឬការអនុវត្តស្រដៀងគ្នាដែលរួមបញ្ចូលទាំងចិត្តរាងកាយនិងស្មារតី។ ដោយផ្តោតថាមពលទាំងអស់របស់អ្នកលើពេលបច្ចុប្បន្ននេះទាំងរាងកាយនិងដង្ហើមរបស់អ្នករាល់ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានយកមកជាមួយសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ មិនថាមនុស្សម្នាក់ទៀតធ្វើបាបអ្នកយ៉ាងម៉េចទេ។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីពីរបីខែអ្នកឃើញថាអ្នកនៅតែរងទុក្ខយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែបញ្ហាទាំងអស់នេះសូមពិចារណារកជំនួយជំនាញជំនួស។ អ្នកពិគ្រោះយោបល់អាចចាប់អ្នកពីការឈឺចាប់ដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះដូច្នេះអ្នកអាចបន្តដំណើរទៅមុខបាន។ យើងសូមណែនាំសេវាកម្មតាមអ៊ិនធរណេតពីវីរៈភាពទំនាក់ទំនង - ដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ឬរៀបចំពេលវេលានិងពេលវេលាសម្រាប់មួយថ្ងៃ។

តើអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយនៅពេលណា?

ជាអកុសលមិនមានកាលបរិច្ឆេទបញ្ចប់ដាច់ខាតដែលនឹងអក្ខរាវិរុទ្ធនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមឈឺចាប់តិចជាងមុន។ ភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើស្ថានភាពអារម្មណ៍បុគ្គលរបស់អ្នកក៏ដូចជារបៀបដែលអ្នកលោតត្រឡប់មកវិញពីស្ថានភាព។

ដំណាក់កាលផ្សេងគ្នានៃភាពទុក្ខព្រួយដែលកើតឡើងនៅពេលមនុស្សម្នាក់ដែលយើងស្រឡាញ់ស្លាប់ក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងផងដែរ។ មនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមដោយការបដិសេធនិងឈឺចាប់បន្ទាប់មកប្តូរទៅជាកំហឹងនិង / ឬការធ្លាក់ចុះ ... ប៉ុន្តែរយៈពេលប៉ុន្មានដែលពួកគេស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពខឹងនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះគឺពិតជាអាស្រ័យលើពួកគេ។

ការឈឺចាប់គឺជៀសមិនរួចប៉ុន្តែការរងទុក្ខគឺស្រេចចិត្ត។ វាជាជំរើសហើយរាល់សកម្មភាពរបស់យើងគឺជាជំរើស។

ប្រសិនបើអ្នកឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែការបែកបាក់សូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីឱ្យច្បាស់អំពីខ្លួនអ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឈឺចាប់។

តើអ្នកនឹងដឹងយ៉ាងដូចម្តេចថាអ្នកចាប់ផ្តើមធូរស្រាល?

ដំបូងនិងសំខាន់បំផុតនៅពេលដែលការគិតភ្លាមៗរបស់អ្នកទៅលើការភ្ញាក់គឺមិនផ្តោតអារម្មណ៍ជុំវិញអតីតរបស់អ្នកទេ។

អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ហើយរីករាយនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យរះឬអ្នកនឹងគិតអំពីរបស់ចំលែកដែលអ្នកសុបិនចង់។ ភ្លាមៗខណៈពេលដែលអ្នកមានទឹកតែសម្រាប់តែឬអ្នកកំពុងច្របាច់ផ្លែឈើចូលក្នុងធញ្ញជាតិរបស់អ្នកអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកមិនទាន់បានគិតអំពីអតីតរបស់អ្នកនៅឡើយទេ។ នោះគឺជាសញ្ញាល្អណាស់។

ជាទូទៅអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកកំពុងតែចាប់ផ្តើមបែកបាក់គ្នានៅពេលអ្នកអាចគិតអំពីអតីតដៃគូរបស់អ្នកហើយមិនមានអារម្មណ៍រំភើបភ្លាមៗ។ គ្មានការឆេវឆាវគ្មានរលកនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ឥឡូវអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកប៉ាងបន្តិចប៉ុន្តែអ្នកនឹងអាចគិតអំពីវាដោយអព្យាក្រឹតជាង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវការពេលយូរអ្នកនឹងទៅដល់កន្លែងនោះនៅទីបំផុតដោយមានជំនួយឬគ្មានវា។

តស៊ូនឹងការបែកបាក់ហើយត្រូវការជំនួយខ្លះដើម្បីដំណើរការអារម្មណ៍របស់អ្នក? ជជែកតាមអ៊ិនធរណេតជាមួយអ្នកជំនាញខាងទំនាក់ទំនងពីវីរៈបុរសដែលអាចជួយអ្នកស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ជា​ធម្មតា ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត៖

ប្រកាសពេញនិយម