រឿងសំខាន់បំផុតទាំង ១០ ក្នុងជីវិត

ជីវិតអាចមានភាពស្មុគស្មាញនៅពេលដែលអ្នកមិនមានការណែនាំល្អក្នុងការរស់នៅ។

មនុស្សខ្លះមានសំណាងណាស់ដែលដឹងថានៅក្នុងទស្សនវិជ្ជាសាសនាឬវិធីដែលពួកគេត្រូវបានចិញ្ចឹម។ អ្នកខ្លះទៀតខំប្រឹងស្វែងរកអ្វីដែលចុចល្អជាមួយពួកគេដើម្បីកសាងជីវិតដែលពួកគេចង់បាន។

បញ្ជីខាងក្រោមនៃរបស់សំខាន់បំផុតទាំងដប់នៅក្នុងជីវិតគឺមិនមានន័យថាហត់នឿយទេ។ ហើយប្រាកដជាមានអ្វីដែលអ្នកអាចបន្ថែមនិងដកចេញពីបញ្ជីដោយផ្អែកលើទស្សនៈរបស់អ្នកអំពីជីវិត។





ទោះយ៉ាងណារឿងទាំង ១០ យ៉ាងនេះអាចជួយឱ្យអ្នកដើរលើផ្លូវត្រូវឆ្ពោះទៅរកការមានប្រភេទជីវិតដែលអ្នកចង់បាន។

ធ្វើការងាររបស់អ្នកឱ្យបានល្អ។

យើងទាំងអស់គ្នាមានការងារត្រូវធ្វើហើយដោយការងារយើងមិនមានន័យថាគ្រាន់តែជាកន្លែងដែលអ្នករកប្រាក់នោះទេ។



រាល់ទំនួលខុសត្រូវដែលយើងមានគឺជាការងារដែលត្រូវធ្វើហើយគួរតែធ្វើបានល្អ។ អ្វីក៏ដោយដែលនៅចំពោះមុខអ្នកអ្វីក៏ដោយដែលជាការងាររបស់អ្នកត្រូវធ្វើគឺជាអ្វីដែលសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់និងការខិតខំរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វី?

វាជាការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯងជានិច្ចដើម្បីធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកទោះបីវាជារឿងធម្មតាដូចជាការបោកគក់ឬបោកសម្លៀកបំពាក់មួយជាន់ក៏ដោយ។



តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតើភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក

ធ្វើការងាររបស់អ្នកឱ្យបានល្អនៅលើលិខិតឆ្លងដែនដំបូងមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់វិលត្រឡប់មកធ្វើវាម្តងទៀតទេ។ នោះជារបស់មានតម្លៃមិនថាចិញ្ចឹមគ្រួសារដាក់ពាក្យសុំការងាររឺគូររបង។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើវាធ្វើវាឱ្យល្អ។

2. អនុវត្តភាពស្មោះត្រង់និងភាពស្មោះត្រង់។

វាជារឿងចំលែកដែលយើងហាក់ដូចជាអោយតម្លៃចំពោះភាពស្មោះត្រង់និងសេចក្តីថ្លៃថ្នូរដែលដាក់ទណ្ឌកម្មវាក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាពិសេសនៅពេលវាមិនស្រួល។

យើងមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីការកុហកតូចតាចដែលមនុស្សជាច្រើនទទួលយកហើយប្រាប់ទៅសកម្មភាពវីរភាពនៃការផ្លុំកញ្ចែដែលតែងតែបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នកផ្លុំកញ្ចែ។ វាពិបាកក្នុងការនិយាយដោយស្មោះត្រង់និងធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាមិនងាយស្រួល។

ការអនុវត្តភាពស្មោះត្រង់និងភាពស្មោះត្រង់ពិតជាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ មនុស្សទំនងជាជឿជាក់លើអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយទោះបីពួកគេមិនចង់ស្តាប់ក៏ដោយ។ ជាទូទៅអ្នកទទួលបានការគោរពច្រើនជាងមុនពីព្រោះអ្នកជាមនុស្សដែលមិនចាំបាច់ដើរតាមលំហូរ។

ហើយប្រហែលជាទិដ្ឋភាពដែលមានតម្លៃបំផុតនៃការអនុវត្តភាពស្មោះត្រង់និងភាពស្មោះត្រង់គឺថាវារក្សាមនុស្សដែលមិនស្មោះត្រង់មិនឱ្យចូលក្នុងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេដឹងថាពួកគេនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឬពួកគេមានអ្វីលាក់បាំងពួកគេជាទូទៅទុកអ្នកឱ្យនៅម្នាក់ឯងដែលពិតជាអាចជួយជៀសវាងរឿងរបស់ពួកគេនិងផលវិបាក។

3. ជីវិតរស់នៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។

ជីវិតតម្រូវឱ្យមានកម្រិតមធ្យមដើម្បីរស់នៅឱ្យបានល្អ។ អ្នកមិនគ្រាន់តែផ្លុំប្រាក់មួយសប្តាហ៍ពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍ហើយរំពឹងថានឹងមានជីវិតល្អ។ អាហារច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកលើសទម្ងន់និងមិនល្អ។ ការគេងច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់បទពិសោធន៍និងពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវធ្វើការងារល្អដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ជីវិតអ្នក។ ការកម្សាន្តនិងភាពខ្ជិលច្រអូសច្រើនពេកនៅថ្ងៃនេះនឹងធ្វើឱ្យខូចអនាគតរបស់អ្នក។

ម៉្យាងវិញទៀតការងារនិងការទទួលខុសត្រូវច្រើនពេកនឹងបង្កើតបន្ទុកធ្ងន់មួយដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តជាមួយអ្នក។ អ្នកអាចដុតខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកមិនរៀនសំរបសំរួលការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងសំរាករបស់អ្នកនៅពេលចាំបាច់។ អ្នកអាចដុតភ្លើងបានមួយភ្លែតប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដើរយូរពេកអ្នកនឹងឆេះចេញឬមានការបែកសរសៃប្រសាទ។

កម្រិតមធ្យមនិងតុល្យភាពនឹងបម្រើអ្នកបានយ៉ាងល្អក្នុងដំណើរស្វែងរកជីវិតល្អ។

បង្កើតព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ។

គ្រួសារនិងមិត្តភាពគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃជីវិតព្រោះយើងជាមនុស្សសង្គម។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបាននូវទំនាក់ទំនងដែលមានគុណភាពទាំងនោះអ្នកត្រូវតែមានព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ។

ក្រុមគ្រួសារដែលយើងកើតមកមិនតែងតែល្អរឺមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ពេលខ្លះពួកគេអាចជាមនុស្សពិបាកឬពុល។ ហើយវិធីដែលអ្នកការពារខ្លួនអ្នកពីការធ្វើបាបដោយមនុស្សទាំងនោះគឺតាមរយៈការប្រើប្រាស់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ។

ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការជួបមនុស្សថ្មីនិងបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី។ ពួកគេបង្រៀនមនុស្សផ្សេងទៀតពីរបៀបដែលអ្នករំពឹងថានឹងទទួលបានការព្យាបាល។ ព្រំដែនក៏ជួយអ្នកកំណត់ពេលដែលអ្នកមិនត្រូវបានគេគោរពហើយគួរតែដើរចេញពីទំនាក់ទំនងដែលលែងបម្រើអ្នក។

ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងសង្គមមានសារៈសំខាន់ប៉ុន្តែព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អគឺសំខាន់ជាង។ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងសង្គមល្អ ៗ ដែលអ្នកមាននៅថ្ងៃនេះប្រហែលជាមិនល្អរហូតទេ។ ជីវិតកើតឡើង។

5. រស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន។

អតីតកាលបានកន្លងផុតទៅហើយអនាគតគឺស្ថិតនៅលើផ្តេកជានិច្ច។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកមានពិតប្រាកដគឺពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននេះ។

ការរស់នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នគឺមិនត្រូវចំណាយពេលយូរលើអតីតកាលឬគិតពីអនាគតជានិច្ច។

ត្រូវមែននោះមិនមែនជារបៀបដែលមនុស្សធ្វើការច្រើនបំផុតនោះទេ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលយូរមកហើយសម្រាប់ភាពសប្បាយរីករាយឬពេលវេលាល្អ ៗ ដែលអ្នកធ្លាប់មានពីមុន។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការប្រមើលមើលនិងសង្ឃឹមសំរាប់អនាគតល្អប្រសើរមួយ។

ប៉ុន្តែមនុស្សខ្លះយករបស់ទាំងនោះទៅឆ្ងាយ។ ពួកគេចំណាយពេលច្រើនពេករវើរវាយរវើរវាយឬហែលទឹកក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តនៃជីវិតរបស់ពួកគេដោយមិនបានងាកចេញពីរបៀបដែលពួកគេអាចនឹកស្មានដល់។

ពេលនៅផ្ទះម្នាក់ឯងហើយធុញទ្រាន់

ដែលត្រូវជៀសវាង។ ពេលនោះជាពេលវេលាដែលអាចចំណាយប្រសើរជាងមុនក្នុងការកែលម្អបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកដែលនឹងធ្វើអោយអនាគតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

ថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក។

អ្នកទទួលបានរាងកាយតែមួយ - ថែរក្សាវា! ដុសធ្មេញរបស់អ្នកទៅដើរលេងហាត់ប្រាណញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យមធ្វើឱ្យសកម្ម!

របស់ទាំងនេះមានសារសំខាន់ក្នុងការជួយដល់ម៉ាស៊ីនដែលមានរាងស្អាតដែលជារាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ។

ថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកគឺជាសកម្មភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃការថែរក្សាខ្លួនអ្នកដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង។ អ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឆាប់ខូចនិងដោះស្រាយផលវិបាកនៃជំរើសទាំងនោះនៅពេលអ្នកធំឡើង។

រឿងខ្លះមិនអាចជាសះស្បើយបានទាំងស្រុងទេហើយមិនដែលត្រលប់មករកសភាពដើមវិញដូចជាឈឺខ្នង។ យុវជនម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនមិនគួរឱ្យជឿអាចនឹងមិនមានបញ្ហាក្នុងការលើករបស់ធ្ងន់ ៗ រហូតទាល់តែពួកគេហែកអ្វីមួយឬបោះចោលខ្នងរបស់ពួកគេ។

នៅពេលបុរសម្នាក់មើលមកអ្នកហើយញញឹម

បន្ទាប់​មក​អ្វី​ទៀត?

បន្ទាប់មកអ្នកនឹងដោះស្រាយបញ្ហានោះអស់មួយជីវិតព្រោះវាមិនអាចជាសះស្បើយបានឡើយ។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវការវះកាត់ឬកាត់បន្ថយចលនា។ គ្មានអ្វីដែលដូចជាបោះចោលខ្នងរបស់អ្នកពីការកណ្តាស់ខ្លាំងពេកទេ!

សូមវិនិយោគលើរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនៅថ្ងៃនេះហើយអ្នកនឹងទទួលបានភាគលាភនៃការវិនិយោគនោះនាពេលអនាគត។

ជាការពិតណាស់មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែទទួលបាននូវសុខភាពរាងកាយល្អគ្រប់ពេលនោះទេហើយអ្នកអាចមានជម្ងឺដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានសូម្បីតែបញ្ហារយៈពេលវែងក៏ដោយ។ ទោះយ៉ាងណាការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានល្អបំផុតដែលអ្នកអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានិងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលជួបការលំបាក។

៧. កុំឈប់រៀន។

រឿងមួយដ៏អស្ចារ្យអំពីជីវិតគឺថាតែងតែមានឱកាសដើម្បីរៀនបន្ថែមទៀត។ មានរឿងខ្លះដែលអ្នកមិនដឹងដែលអ្នកផ្សេងស្គាល់ដែលអាចត្រូវបានកប់នៅក្នុងសៀវភៅឬអត្ថបទឬថ្នាក់។

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្លាក់ចូលក្នុងកម្រាលនៃ“ ខ្ញុំដឹងគ្រប់គ្រាន់ហើយ” ពីព្រោះហ៊ឺពេលខ្លះរៀនអាចអស់កម្លាំង។ អ្នករៀនអ្វីដែលថ្មីគិតពីអ្វីដែលមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកហើយឥឡូវនេះអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូររឿងនោះ។ ការរៀនសូត្រអាចជាការងារជាច្រើនជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការទទួលយកអ្នកអាចនឹងខុសឬត្រូវការផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។

សម្រាក! មិនអីទេក្នុងការសម្រាកនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកមានពេលសម្រាករបស់អ្នកល្អហើយអ្នកអាចមុជចូលទៅក្នុងនោះវិញហើយមើលថាមានអ្វីទៀតដើម្បីរៀននៅទីនោះ។

ផលប៉ះពាល់ដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតនៃការរៀនសូត្រគឺវាប្រើខួរក្បាលរបស់អ្នកនិងជួយឱ្យវាមានសុខភាពល្អ។ ការសិក្សាខ្លះ ណែនាំអោយបន្ថយអត្រាជម្ងឺដូចជាជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់និងវង្វេងវង្វាន់ចំពោះអ្នកដែលធ្វើល្បែងផ្គុំរូបតក្ក។

ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព។

មនុស្សគ្រប់រូបនៅលើពិភពលោកមាន ២៤ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ របៀបដែលអ្នកប្រើម៉ោងទាំងនោះនឹងកំណត់ប្រភេទជីវិតដែលអ្នកមាន។

ពិតជាគ្មានអ្វីដែលបានសន្យាទេ។ អ្នកអាចប្រឹងប្រែងអស់មួយជីវិតហើយមិនដែលឈានទៅមុខ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវលះបង់ពេលវេលាខ្លះដើម្បីស្វែងរកវិធីល្អជាងមុនក្នុងជីវិត។ ប្រហែលជាវាចំណាយពេលវេលាខ្លះដើម្បីទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលសាលារៀនឬលិខិតសម្គាល់ថ្មី។

ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវមានការគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព។ ឈប់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ មានពេលវេលាច្រើនណាស់ក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើអ្វីៗបានប្រសិនបើអ្នកចេះនិយាយ“ ទេ” ចំពោះរឿងដែលធ្វើឱ្យអ្នកខាតពេលវេលា។

ហើយពិតជាមានអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាជាច្រើននៅទីនោះ។ នោះអាចជាអ្វីពីមនុស្សដែលព្យាយាមទាញយកប្រយោជន៍ពីឆន្ទៈរបស់អ្នកដើម្បីជួយក្នុងការមើលការបង្ហាញនៅលើវេទិកានៃជម្រើសរបស់អ្នក។

ការនិយាយនោះមិនមានអ្វីខុសជាមួយការសម្រាកនិងការសំរាកលំហែទេ។ អ្នកមិនមែនជាម៉ាស៊ីនទេ។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវសម្រាកដូចដែលយើងបានបញ្ជាក់នៅចំណុចទី ៣ រួចហើយ។ ហើយប្រសិនបើផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ថែរក្សាខ្លួនឯងរបស់អ្នកកំពុងសម្រាកនៅថ្ងៃសម្រាកមួយថ្ងៃនិងមើលការបង្ហាញមួយចំនួនបន្ទាប់មកអេ, មានថាមពលកាន់តែច្រើនសម្រាប់អ្នក។ កុំអោយវាធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកធុញថប់។

ចាត់វិធានការ។

មិនមានការធានានៅក្នុងជីវិតទេ។ មិនមានទេ។ មនុស្សដែលឈឺចាប់លើរាល់ព័ត៌មានលំអិតតូចៗដើម្បីព្យាយាមរកឱ្យឃើញនូវលទ្ធផលដ៏ល្អបំផុតជាញឹកញាប់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចសម្រេចបានច្រើនជាងនេះប្រសិនបើពួកគេឈប់គិតច្រើនហើយគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលពួកគេចង់ធ្វើ។

wwe kurt angle បទចម្រៀងចំរៀង

ការធ្វើផែនការតិចតួចត្រូវបានគេរំពឹងទុកហើយមិនអីទេ។ ជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើការសំរេចចិត្តដែលមានព័ត៌មាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានចំណុចមួយនៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវប្រែទៅជា“ ខ្វិនការវិភាគ” ។

តើអ្នកដឹងយ៉ាងម៉េចនៅពេលអ្នកធ្វើការស្រាវជ្រាវគ្រប់គ្រាន់? មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីដឹងគឺថាព័ត៌មានដែលអ្នកកំពុងប្រមូលចាប់ផ្តើមនិយាយឡើងវិញ។ នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមកើតឡើងវាទំនងជាពេលវេលាដើម្បីបោះជំហ៊ានបន្ទាប់ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិតធ្វើ។

ការចាប់ផ្តើមរឿងថ្មីតែងតែមិនស្រួលបន្តិចបើមិនគួរឱ្យរំភើប។ ចាប់យកភាពមិនស្រួលនិងឈានជើងចូលទៅក្នុងវា។

ឬប្រសិនបើការពន្យារពេលគឺជាសត្រូវរបស់អ្នកហើយអ្នកគ្រាន់តែបន្តលះបង់អ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើសូមព្យាយាមរកវិធីដើម្បីជំនះទំនោររបស់អ្នកនិងធ្វើអ្វីដែលមាននៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកធ្វើវាគ្រាន់តែធ្វើវឌ្ឍនភាពនៃប្រភេទខ្លះឆ្ពោះទៅរកការងារដែលត្រូវការធ្វើឬគោលដៅដែលអ្នកចង់ឈានដល់។

មិនមានអ្វីច្រើនកើតឡើងពីជីវិតអសកម្មទេ។

10. ការគេងប្រកបដោយគុណភាព។

ការគេងប្រកបដោយគុណភាពគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ រាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកត្រូវការសម្រាក។

មានហេតុផលច្រើនណាស់ដែលមនុស្សមិនគេងលក់ស្រួល។ ពេលខ្លះវាជាទម្លាប់នៃការគេងមិនបានល្អដូចជាប្រើឧបករណ៍មុនពេលចូលគេងដោយមិនមានពូកពូកខ្នើយឬផឹកកាហ្វេអ៊ីនយឺតពេលថ្ងៃ។ ពេលផ្សេងទៀតវាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងដូចជាការយល់សប្តិអាក្រក់ឬការថប់បារម្ភគេង។

មិនថាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយការស្វែងរកវិធីដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការគេងនិងការសម្រាករបស់អ្នកទំនងជានឹងកើតឡើង ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក ។ ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់គឺនៅពេលដែលខួរក្បាលបំពេញបន្ថែមសារធាតុគីមីដែលមានតុល្យភាពអារម្មណ៍ដែលវាប្រើពេញមួយថ្ងៃនិងរក្សាខ្លួនវា។

អារម្មណ៍សម្រាកធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសប្បាយរីករាយដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតនិងខិតជិតថ្ងៃរបស់អ្នកដោយភាពស្វាហាប់។

ត្រូវការជំនួយខ្លះដើម្បីធ្វើការកែលំអររឿងទាំង ១០ នេះនិងអ្វីផ្សេងទៀតដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក? និយាយជាមួយគ្រូបង្វឹកជីវិតនៅថ្ងៃនេះដែលអាចដើរអ្នកឆ្លងកាត់ដំណើរការនេះ។ ចុចត្រង់នេះដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត៖

ប្រកាសពេញនិយម